ホルモンバランスを整えるのにアロマが効く7つの理由

ホルモンバランスを整えるのにアロマが効く7つの理由

「アロマ」という言葉は、「芳香」つまりは「香り」を意味するということをご存知ですか。

植物から抽出したエキスを集めたものを、「エッセンシャルオイル」、通称「精油」と呼びます。精油は、私達の身体にあらわれるさまざまな症状を回復することから、民間療法では重宝され、アロマテラピーという分野へ発展してきました。

今回は、なにかと不調になりやすいホルモンバランスにアロマがどうして効果があるのか、そのなぞをお教えしちゃいます。

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疲れを取るためにアロママッサージをオススメする7つの理由

疲れを取るためにアロママッサージをオススメする7つの理由

疲れ」と一言に言ってもいろいろな場合があります。時と場合によって身体に受ける疲れについて、状況別に最適な回復方法とアロマオイルを7つ紹介していきます。

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植物の力で素肌を元気に!オイル美容の取り入れ方7つのコツ

植物の力で素肌を元気に!オイル美容の取り入れ方7つのコツ

植物から取れた美容オイル(キャリアオイル)は、100パーセント天然の植物オイルです。乾燥してカサカサする季節、植物の力を借りて、お肌を元気にしましょう。

種類がいくつもあり、効能もそれぞれ。自分に合った用途のものを選び、アロマオイルとブレンドして香りを楽しむと共に、効果をアップ!美容オイルには体内では作れない必須脂肪酸が含まれていて、よく浸透し、長く皮膚にとどまってくれているため、肌のうるおいを保ってくれるそう。

手にしやすい美容オイルを紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。

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自分で作れる!アロマスティックのつくり方7ステップ

自分で作れる!アロマスティックのつくり方7ステップ

アロマのお店に行くと、瓶に棒が刺さっているものを見かけますね。始めなんだろうと思っていましたが、これは香りを長くお部屋に拡散できるアロマスティックというもの。

デザインや色がカラフルで、見ていても楽しいですし、お友達などへのプレゼントに使っても喜ばれそうです。ちょっとしたインテリアにもなりますし、いつも好きな香りがしているのは気分もいいもの。

アロマオイルのブレンドの仕方で、香りも好みに変えられます。作り方はとても簡単。早速作ってみませんか?

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ハーブ初心者が上手にハーブ苗を選ぶ7つのコツ

ハーブ初心者が上手にハーブ苗を選ぶ7つのコツ
毎年ハーブを育てたいと思うけど、園芸店に行ってたくさんのハーブ苗を目にすると、どれを選べばいいのかわからなくなって結局いつも断念しまう。心当たりがある人も多くいるのではないでしょうか。

せっかく買って育てるのだから、育てやすく、成功するものを選びたいものですよね。そんな初心者さんのために、失敗しないハーブ苗が選べるよう、特に注意して見てほしいポイントを集めてみました。

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