アロマ初心者におすすめのアロマオイル7つとその効能

アロマ初心者におすすめのアロマオイル7つとその効能アロマテラピーとは、花や木など植物に由来する芳香成分を用いて心身の健康や美容を増進することです。生活に花や木など植物の芳香成分を用いて自然の香りでストレスを解消したり、心身をリラックスさせ、美と健康を増進します。

その健康方に必要なアロマオイルをご紹介します。アロマオイルは、200~300種類あると言われています。アロマ初心者におすすめのアロマオイルをご紹介。みなさんも一度は耳にしたことのある名前の物、手に入れやすいものをご紹介します。

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妊婦さんにオススメ!リラックス効果の高いハーブティー7つ

妊婦さんにオススメ!リラックス効果の高いハーブティー7つ
ノンカフェインのハーブティーを飲みながら、素敵なマタニティライフを過ごしませんか?初めて出逢う日を待ちわびながら、我が子がお腹の中で成長しているのを感じることほど、妊婦さんにとって嬉しいものはないですよね。

でも、お腹が大きくなるにつれ、やっぱり疲れは溜まるし、時には憂鬱な気分になってしまうことも・・。特に、初めての出産を迎える妊婦さんは、経験したことのない身体や気持ちの変化に、戸惑うことも多いのではないでしょうか。

そこで、頑張るママさんへ、妊娠中ならではの症状に効き目のある、なにかと制限の多いこの期間でも安心して飲める、とっておきのハーブティーをご紹介します。

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ハーブの育て方のコツ。面倒くさがりさんでも大丈夫な7つの種類

ハーブの育て方のコツ。面倒くさがりさんでも大丈夫な7つの種類極力手間をかけないお手軽ハーブ栽培術をマスターしちゃいませんか。

本当はゆったりハーブのある生活をしたいけど、現実は毎日忙しくて世話をするのは一苦労。ハーブって口にはするけど、育て方はイマイチわからない。なんて思うことありませんか。興味はあるのに足踏みしてしまっているなんてもったいない!そこで、初めての方、時間にゆとりのない方向きの、気軽に出来るハーブの育て方をご紹介します。

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妊婦さんにハーブティーをオススメする7つの理由

 妊婦さんにハーブティーをオススメする7つの理由コーヒーはもちろん、緑茶も紅茶もNG。果汁100%ジュースや野菜ジュース、ミルクココアも糖類が多いからダメ。妊娠中は飲食物に多くの制限を受けます。かわいい我が子のためには我慢できるけど、正直、もう少し飲み物のバリエーションを増やしたい。

そんな時にはハーブティーを選択肢に入れてみてはいかがでしょう。ハーブティーには妊婦さんに嬉しいところがたくさんあります。なぜ妊婦さんにはハーブティーがいいのか、その理由をご紹介します。

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