美脚になれる!足痩せに効果的なマッサージオイル7つの秘密

美脚になれる!足痩せに効果的なマッサージオイル7つの秘密

むくみのないスリムな脚、ハリのある若々しい脚は、多くの女性の憧れです。むくみのない美脚を手に入れる方法としておすすめなのが、マッサージオイルを使ったケアです。

様々なメーカーから足痩せ用のマッサージオイルが販売されていますが、天然の植物オイルを使用してご自宅で簡単にオイルマッサージをすることができます。

天然の植物オイルでマッサージを行うことで血液循環が良くなり、リンパの流れも促進されるので、デトックス効果が期待できます。体に蓄積された老廃物を排出してくれるので、むくみに効果的です。

また、冷え症は血行が悪い状態ですので、オイルでマッサージをすることで冷え症も改善されます。マッサージオイルとして使用することのできる植物オイルには様々な種類があり、それぞれに特色があります。

今回は足痩せに効果のあるマッサージオイルをいくつかご紹介します。オイルと組み合わせると一層美脚効果の高い精油も、合わせてご紹介していきますので、お肌の状態や好みに合わせてブレンドを楽しんでみてくださいね。

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アロマオイルマッサージ、足のむくみをスッキリとる7つの方法☆

アロマオイルマッサージ、足のむくみをスッキリとる7つの方法☆

皆さんは『夕方になると、足がむくんで靴がキツイ』と感じることはありませんか。立ち仕事や運動不足、冷房など足のむくみの原因は数多くあり、そのすべてを除去するのは難しいですよね。

そんな時におすすめなのが『アロマオイルマッサージ』です。最近では、精油などのオイルも手軽に購入できるので、自宅でゆっくりとアロマオイルマッサージを行うことが可能になりました。

精油成分のおかげで足のむくみを解消し、香りを楽しむことも出来ます。しかし、正しいマッサージ方法とむくみを解消してくれる精油を使用しないと、せっかくのマッサージも意味がなくなってしまいます。

そこで今回はアロマオイルマッサージの方法と、むくみ解消に効果のある精油を紹介したいと思います。この方法で、すらりと伸びるきれいな足を取り戻しましょう。

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女性ホルモンに効くアロマオイル♪症状に合わせた7つの処方箋

女性ホルモンに効くアロマオイル♪症状に合わせた7つの処方箋
女性ホルモンとは・・・よく分からないという方もいるでしょう。まず種類は2つに分かれますが聞いた事はあっても中身がよくわからないというのが本音です。

エストロゲンとプロゲステロンがあり、卵胞が成長していく過程で出てくるのがエストロゲンで、排卵の時に卵子が飛び出した後、破れた卵胞から出て来るのがプロゲステロンなのです!

主に肌や髪にツヤを与えたり病気を予防したり脳の機能に関わるのはエストロゲンの作用で、これに対しプロゲステロンは体に水分を引き込んだり食欲を増進させたり基礎体温を上昇させたりします。

むくんだりニキビが出来たり、あまり嬉しくはない症状を起こしますが、妊娠・出産に関わる大切なホルモンでもあります!そんな女性ホルモンによって起こる不快な症状にはアロマオイルが効果的です。

そこで、今日は、女性ホルモンに効くアロマオイル♪症状に合わせた7つの処方箋と題して、アロマオイルの効果をご紹介いたしましょう。

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アロマオイルマッサージをする時に使いたい☆超癒される7つの製油

アロマオイルマッサージをする時に使いたい☆超癒される7つの製油
精神的に深いリラックス効果をもたらしてくれるアロママッサージ。同時に体液の流れを促進しながら精油の成分を体内に浸透させることで高い効果を取り入れることができます。

ちょっと疲れた時や気分が落ち込んでしまった時にはアロマの香りとマッサージで優雅にリフレッシュしてみましょう。アロママッサージは植物から抽出されたキャリアオイルというオイルで精油を希釈して行います。

精油の原液を直接肌に付けると刺激が強すぎることと、精油の成分が肌に浸透するのを助けてくれる役割をします。つけた直後は少しべたつきますが、じっくりと浸透していきお肌をもちもちにしてくれる効果も期待できます。

高いサロンに行かなくても自宅で簡単に行うことができるのがアロマオイルマッサージの嬉しいポイント。精油の種類によって効果も変わってきますので、現在の気分や状況に合わせてピッタリな精油で存分にリラックスしましょう。

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肌や髪が奇麗になる☆女性ホルモンをアロマで増やす7つの方法

肌や髪が奇麗になる☆女性ホルモンをアロマで増やす7つの方法
女性の皆さん、肌や髪の悩みはありますか。肌のくすみ・シミが出てきてハリがなくなってきたり、髪の毛のツヤが失われてパサパサになってしまったりと、様々な悩みがあると思います。

こういった肌や髪の問題は、疲れやストレスが溜まったり、歳を重ねることで女性ホルモンの分泌が少しずつ減っていくことが、原因のひとつだと言われています。

では、どうすれば肌や髪が若い頃のように輝きを取り戻すのでしょうか。実はサプリメントなどに頼らなくても、アロマで女性ホルモンを増やすことが出来るのです。アロマを使って増やせるなんて驚きですよね。

もちろん、アロマにはリラックス効果もあるので、心身ともに輝きを取り戻し、より美しくなれるはずです。今回は、女性ホルモンをアロマで増やす方法を紹介したいと思います。

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