アロマシャンプーを買う前に知っておきたい7つの注意点

アロマシャンプーを買う前に知っておきたい7つの注意点
アロマの香りはリラックスできることから洗剤や芳香剤、石けん、キャンドルなど様々なものに使われています。その中でもアロマシャンプーはアロマの香りと効果、両方が期待できることから人気の商品。

アロマセラピーをしてみたいけれどなかなか出来ないという人もアロマシャンプーなら手軽にアロマを体験できるのでおすすめです。香りも合成でない天然の成分から抽出された香りであれば体にも心にも優しく、リラックスできることでしょう。

けれど、アロマシャンプーも買う前に注意をしないといけない点がいくつかあることも事実。
単に「いい香りだから」「流行りだから」ということに惑わされず、自分にとってどのアロマシャンプーがいいか、香りと効果、効能も含めた7つの注意点を紹介します。

[ 続きを読む… ]

自然を満喫!野の花山荘の周辺お勧めスポット7選

自然を満喫!野の花山荘の周辺お勧めスポット7選

一度訪れたらその魅力にどっぷりとハマってしまうと有名な奥飛騨は、噂通り、春夏秋冬どの季節でも、その景色を目にしたら思わず感嘆の吐息が漏れます。桜や二輪草の咲き誇る春の草原や、新緑が目にまぶしく映る夏、山全体が見事な紅葉で赤く染まる秋に、言わずと知れた、冬の雪景色。そのどれもが美しく、せっかく奥飛騨に来たのなら、しっかりと肌で感じ、目に焼き付けておきたいものです。

温泉やグルメを堪能するのも楽しみのひとつですが、奥飛騨の見事な自然を満喫できるスポットを巡るのも旅の醍醐味といえるでしょう。

今回は、テレビでも紹介され、宿泊した人の満足度が非常に高く、人気の宿である野の花山荘周辺を中心にお勧めスポットを紹介します。行って後悔しない場所ばかりですので、是非参考にしてください。

[ 続きを読む… ]

腸セラピーは自分でできる!効果が出やすい7つの手順

腸セラピーは自分でできる!効果が出やすい7つの手順
季節も暑くなって来ますと、肌の露出も増え今まで気にならなかった箇所がとても目立つようになり、特にお腹まわりはポコッと出たりするとウエストが入らないという場合も多いはずです。

女性の大敵、便秘というのは、ほとんどの女性が経験がありダイエットには大きな繋がりがありますので真夏になる前にしっかりと治していきたいですよね!

行きたい時になかなか仕事中で行けないという方や子供の世話をしている時であったりと行くチャンスを逃しがちです。

タイミングが悪いと行きたいと感じなくなり、そのままにしてしまって気付くと何日も出ていないということになります。

そこですぐに薬に頼ってしまうのではなく違う方法で自然に出してあげるのがベストです!便秘といっても原因も様々ですが大きく分けると、体質的なもの・ストレス・腰、お腹のコリ・食事面・便秘薬の副作用があります。

体質的なものや腰、お腹のコリや食事面からの便秘には、運動不足や虚弱からくる低筋力、加齢からくる腹筋力の低下が最も多く、弛緩性便秘と言われ、これらにストレスが加わると、胃腸が過敏な方が症状がでやすくなり、痙攣性便秘といいます。

あとは生活環境に影響される直腸性便秘といって、トイレに行くのを我慢したりすると感覚が鈍くなります。全ての便秘に言えるには自分の力でも改善していけるということです!

[ 続きを読む… ]

アロマシャンプーを使うと髪が超きれいになる7つの理由

アロマシャンプーを使うと髪が超きれいになる7つの理由

近年、髪や地肌に優しいシャンプーが注目されています。市販のシャンプーの多くは、コーティング剤による毛穴の詰まりや、髪本来の成分を壊してしまう物質が含まれています。

髪や地肌のためには、ノンシリコンシャンプーや、アミノ酸成分シャンプーなど、できるだけ天然洗浄成分シャンプーを使いたいですよね。
それに、自然の恵みがたっぷり詰まったアロマ効果が加われば無敵のシャンプーです。

アロマシャンプーは、市販でお勧めのものもたくさんありますが、自分で手作りすることもできるってご存知でしたか?好きなエッセンシャルオイルを加えて作る、心にも優しいアロマシャンプー。

天然洗浄成分のシャンプーと合わせて使えば、体も心も元気になること間違いなしです。

[ 続きを読む… ]

美脚になれる!足痩せに効果的なマッサージオイル7つの秘密

美脚になれる!足痩せに効果的なマッサージオイル7つの秘密

むくみのないスリムな脚、ハリのある若々しい脚は、多くの女性の憧れです。むくみのない美脚を手に入れる方法としておすすめなのが、マッサージオイルを使ったケアです。

様々なメーカーから足痩せ用のマッサージオイルが販売されていますが、天然の植物オイルを使用してご自宅で簡単にオイルマッサージをすることができます。

天然の植物オイルでマッサージを行うことで血液循環が良くなり、リンパの流れも促進されるので、デトックス効果が期待できます。体に蓄積された老廃物を排出してくれるので、むくみに効果的です。

また、冷え症は血行が悪い状態ですので、オイルでマッサージをすることで冷え症も改善されます。マッサージオイルとして使用することのできる植物オイルには様々な種類があり、それぞれに特色があります。

今回は足痩せに効果のあるマッサージオイルをいくつかご紹介します。オイルと組み合わせると一層美脚効果の高い精油も、合わせてご紹介していきますので、お肌の状態や好みに合わせてブレンドを楽しんでみてくださいね。

[ 続きを読む… ]