妊婦さんにオススメ!リラックス効果の高いハーブティー7つ

妊婦さんにオススメ!リラックス効果の高いハーブティー7つノンカフェインのハーブティーを飲みながら、素敵なマタニティライフを過ごしませんか?初めて出逢う日を待ちわびながら、我が子がお腹の中で成長しているのを感じることほど、妊婦さんにとって嬉しいものはないですよね。

でも、お腹が大きくなるにつれ、やっぱり疲れは溜まるし、時には憂鬱な気分になってしまうことも・・。特に、初めての出産を迎える妊婦さんは、経験したことのない身体や気持ちの変化に、戸惑うことも多いのではないでしょうか。

そこで、頑張るママさんへ、妊娠中ならではの症状に効き目のある、なにかと制限の多いこの期間でも安心して飲める、とっておきのハーブティーをご紹介します。

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ハーブの育て方のコツ。面倒くさがりさんでも大丈夫な7つの種類

ハーブの育て方のコツ。面倒くさがりさんでも大丈夫な7つの種類極力手間をかけないお手軽ハーブ栽培術をマスターしちゃいませんか。

本当はゆったりハーブのある生活をしたいけど、現実は毎日忙しくて世話をするのは一苦労。ハーブって口にはするけど、育て方はイマイチわからない。なんて思うことありませんか。興味はあるのに足踏みしてしまっているなんてもったいない!そこで、初めての方、時間にゆとりのない方向きの、気軽に出来るハーブの育て方をご紹介します。

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妊婦さんにハーブティーをオススメする7つの理由

 妊婦さんにハーブティーをオススメする7つの理由コーヒーはもちろん、緑茶も紅茶もNG。果汁100%ジュースや野菜ジュース、ミルクココアも糖類が多いからダメ。妊娠中は飲食物に多くの制限を受けます。かわいい我が子のためには我慢できるけど、正直、もう少し飲み物のバリエーションを増やしたい。

そんな時にはハーブティーを選択肢に入れてみてはいかがでしょう。ハーブティーには妊婦さんに嬉しいところがたくさんあります。なぜ妊婦さんにはハーブティーがいいのか、その理由をご紹介します。

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超初心者さんのために。ハーブの育て方、7つの基本

 超初心者さんのために。ハーブの育て方、7つの基本
ハーブとは何でしょう。はっきりした定義は難しいですが、大まかに言うと香りがある、薬用、風味付け、お茶として利用できる植物という感じですね。日々の生活に役に立つ植物と言ってもいいかもしれません。実際、ハーブは料理、お茶など食用としてだけではなく、殺菌作用、抗菌性を備えているもの、肌に良いもの、染め物として使われるものも多くあり、昔から生活の中で活用されてきました。日本のハーブとしては、シソ、ドクダミ、ショウガなどがあげられます。今回は、園芸店に行くとよく売られているハーブを想定して、育て方を紹介したいと思います。

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