腸セラピーで体の不調とオサラバできる7つの理由

腸セラピーで体の不調とオサラバできる7つの理由
最近、健康や美容の方面で注目されているのが「腸セラピー」です。腸セラピーとは、腸をきれいにすることが健康の基本であるという考えから、セラピストが腸もみを行うトリートメント法のことです。

なぜ腸の健康がこれほど注目されているのかというと、腸は体に有害な毒素を排出する臓器だからです。便秘や下痢など、腸の不調を抱えている方はもちろんのこと、現代人の多くが食生活や生活習慣の乱れによって腸が汚れています。

下腹がポッコリ出ている、おならや便のにおいが気になる、運動不足、甘いものが好き、夜にたくさん食べてしまうといった方は特に要注意です。あまり自覚のない人でも、腸に有害物質を溜めてしまっているかもしれません。

今回は腸セラピーがなぜ健康と美容に良いのかについてご紹介していきます。腸セラピーで体も心もすっきりきれいにしてみませんか。自分でできる腸もみに加えて、セラピストによるお腹のケアを行うことで、これまで抱えていた様々な不調とオサラバしましょう。



 

腸セラピーで
体の不調とオサラバできる7つの理由

 

その1:腸内の善玉菌の力をアップ


私たちの腸内には体にとって良い働きをする善玉菌と、有害な悪玉菌とがいます。腸が汚れた状態になると、悪玉菌が増えて腸内の環境を悪化させてしまいます。腸の働きが鈍ると消化や吸収がスムーズに行われなくなります。

すると、たんぱく質を分解する過程で有害物質を含んだガスが発生して、おならや便が臭くなります。腸セラピーは腸内の循環を良くし、善玉菌の力をアップさせます。便秘が解消されるだけでなく、老廃物の排出につながり、肌の調子も良くなります。

 

その2:ダイエット効果


太っている人だけでなく、太っているわけではないけれど下腹がポッコリと出ている人にも、腸セラピーはおすすめです。食事制限をするようなダイエットをしていると、便秘になりがちです。

便秘をすると腸に毒素を溜めこんだ状態になり、結果的に余分な脂肪を溜めやすい、痩せにくい体質になってしまいます。腸セラピーで下腹ポッコリを解消すると、エネルギーを燃焼させるビタミンをはじめとした栄養素の消化・吸収が良くなります。

代謝を良くすることが、くびれのあるメリハリボディの秘訣です。

 

その3:リンパの流れが良くなる


体の内側からきれいにすることが腸セラピーの醍醐味です。小腸にはたくさんのリンパ節が存在しています。これらを刺激し、マッサージすることによって、血液循環が良くなるだけでなく、リンパの流れも良くします。

リンパのデトックスを行うと、足や顔をはじめとした全身のむくみの解消につながります。また体温も上昇するので免疫力が上がり、病気になりにくくなるとともに、細胞が活性化されるのでお肌のアンチエイジング効果も期待できるようになります。

 

その4:不要な老廃物の排泄


腸に毒が蓄積していると、思わぬ全身の不調を引き起こします。新陳代謝が悪い状態は肌の老化を招き、慢性的な頭痛や肩こりなどの原因となります。腸セラピーは腸内の毒素を排出する効果があるので、消化・吸収・排泄というサイクルが正しく機能するようになります。

細胞が再生するのに必要なビタミンやミネラルがうまく吸収されるようになると、お肌の調子はみるみる良くなります。また頭痛や肩こりの改善、長年気になってきた体臭や口臭などの改善にもつながります。

 

その5:免疫力アップ


腸セラピーによって腸内環境が整ってくると免疫力が向上して、風邪や病気にかかりにくくなるという効果もあります。体に有害な菌やウイルスが侵入してきた時、これらをすばやく見つけて退治するのがナチュラルキラー細胞です。

ナチュラルキラー細胞は加齢によって働きが弱くなってしまいます。ナチュラルキラー細胞の多くは腸内にいると言われているので、腸内環境をきれいにすることはナチュラルキラー細胞の活性化にもつながってくるのです。

 

その6:自律神経を整える


小腸にはおよそ1億個の神経細胞があり、脳とつながっている神経細胞は5万分の1と言われています。腸は他の臓器と違って、脳を介することなく自らの判断によって働いていることから、「第2の脳」と呼ばれることもあります。

腸は自律神経と深く結び付いており、腸セラピーを行うことで自律神経を整える効果があります。腸は副交感神経優位の時に、活発に動くと言われています。腸セラピーでは副交感神経が通る仙骨のまわりをほぐしていくため、自律神経に効果的だと考えられます。

 

その7:リラクゼーション効果


腸セラピーによるマッサージによって、硬く凝り固まっていた腸が徐々にほぐれてきます。お腹全体の血行が良くなり温まってくると、副交感神経が働いてリラクゼーション効果があります。

精神を安定させる作用を持つと言われる神経伝達物質・セロトニンは、その大部分が腸で作られています。ストレスの多い私たちの社会を元気に生きていくために、セロトニンは欠かせない物質です。腸セラピーでセロトニンを増やすと心も体も健康になり、考え方も前向きになります。

 

いかがでしたでしょうか。

腸セラピーが私たちの体と心にどのように作用するかをご紹介してきました。腸のケアがどれだけ私たちの健康にとって重要なのか、おわかりいただけたでしょうか。

セラピストによる腸セラピーに加えて、自分でも簡単に行うことのできる腸もみ健康法を実践するとさらに効果的です。腸の毒出しをするためには食生活を改善し、質の良い睡眠をとり、適度な運動をすることが大切です。

腸の毒出しの一つひとつは、そう難しいことではありません。生活を見直しつつ腸セラピーを取り入れることによって、内面からいきいきと輝くことのできる人になりたいですね。

 

まとめ

腸セラピーで体の不調とオサラバできる7つの理由

その1:腸内の善玉菌の力をアップ
その2:ダイエット効果
その3:リンパの流れが良くなる
その4:不要な老廃物の排泄
その5:免疫力アップ
その6:自律神経を整える
その7:リラクゼーション効果

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