ハーブ効能

ハーブの効果・効能について

セージの効能に秘められた5つのパワー

セージは肉料理に欠かせないハーブとしてお馴染みですよね。また甘い香りのチェリーセージ、紫色のアメジストセージといった観賞用セージの花もハーブガーデンの人気者。 セージは地中海沿岸原産のシソ科のハーブで、学名のSalviaはラテン語で健康・治療・救いを意味します。このことを裏づけるように、ヨーロッパにとどまらず...
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フェンネルの効能が見逃せない5つの特徴

フェンネルは魚料理で使われるハーブとして、イタリア料理などでよく見かけますよね。イワシやサバなどの魚にフェンネルをのせてマリネやソテーなどにすると、臭みが取れて爽やかな風味が加わるだけでなく、ふわふわで繊細なフェンネルの葉っぱの緑色が美しくて食欲をそそります。 そしてさらにフェンネルは種子(正確には果実)の使...
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カモミールに秘めた5つの効果効能とは

体に良さそうだからとハーブティーで飲む機会の多いカモミールを、少し意識して生活に取り入れるだけで、もっと心や体を優しく癒してくれるとしたらとても嬉しいですよね。自然療法として日常生活に取り入れやすいハーブティーやアロマテラピーと言えば、すぐに名前を思い出すほどカモミールはとても代表的なハーブの1つです。 リラ...
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ベルガモットがすごいと言われる、5つの効果効能とは

ベルガモットの効能、ときいて、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか。ベルガモットといえば、アールグレイティーの香りづけとして、よく知られていますよね。ベルガモットは、別名ベルガモットオレンジ(学名:Citrus bergamia)と呼ばれ、イタリア南部のカラブリア地方が原産地とされるミカン科の植物です。 ...
あなたにピッタリのアロマ☆

虫除けに効く7つのハーブと効果的な使い方

ハーブは薬草と言われるだけあって、様々な成分を含んでおり、この成分のいくつかを虫が嫌うので虫除けに効くのです。とはいえ、殺虫剤は色々売られていますが、体にも悪いかもと思うと使うのに躊躇してしまいますよね。 しかしハーブなら鉢を置いておくだけ、またはエッセンシャルオイルを使ってスプレーをするだけなど、体に優しい...
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