オリーブオイル

野菜や果物の効能効果

オリーブの栄養に注目!家族で食べたい、驚きの効能とは

オリーブオイルの健康効果は良く注目されますが、オリーブオイルの原料であるオリーブそのものの栄養に注目される事はオリーブオイルに比べると少ないですよね。オリーブは収穫された状態では食べる事が出来ない果実で、オイル漬けや塩漬けされたものを食べるのが一般的。 オイル漬けや塩漬けされた緑や黒のオリーブはイタリア料理を...
アロマオイルの効能と使い方

オリーブオイルの効能☆毎日使いたくなる嬉しい効果

オリーブオイルの効能は、油でありながら絶大!生活習慣病対策にダイエットに…、そのオリーブオイルの効能を知れば、家族揃って役立つ、日常に欠かせない存在と言っても過言ではありませんよね。 そもそも、その健康効果の大きさから、オリーブオイルの原産地である地中海地方では、昔から薬の一種として重宝されてきました。例えば...
身体に良い食べ物飲み物

オリーブオイルの効能☆女性に人気の秘密と取り入れ方

オリーブオイルには様々な効能があって、とても健康的で体に良いものだということは、有名なのでご存知の方もきっと多いですよね。 しかし体に良いということは知っていても、実際にオリーブオイルにはどんな効能があるのか具体的には分からない…、なんて方も実は少なくないのではないでしょうか。 特に女性にとっては、オリ...
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