ラベンダーオイルが身体にとっても良い5つのワケ


ラベンダーオイルはアロマテラピーの代表といえるほど知名度があり、よく使われるオイルのひとつです。身体に優れた効能が期待できるラベンダーオイルを使いこなすことができたら良いですよね。

一般的なラベンダーは、真正ラベンダーと呼ばれ、他にスパイクラベンダー、ラバンジン、フレンチラベンダーがあります。ラベンダーオイルには心と体に良い効果をもたらす成分が含まれていて、さらに女性に嬉しいお肌や髪のお手入れに使える所も魅力のひとつです。

ラベンダーといえば安眠効果でおなじみで、リラックス効果が非常に高いです。そのため心を落ち着かせたい方や、ぐっすり眠りたい方にぜひ取り入れていただきたいです。そこで今回はラベンダーオイルが身体にとっても良いワケについてお伝えします

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ラベンダーオイルで不調も軽減☆その効能と7つの使い方

ラベンダーオイルで不調も軽減☆その効能と7つの使い方
ラベンダーオイルは、高いリラクゼーション効果が有名ですよね。それだけに、日常のあちらこちらでラベンダーの香りが使われていますし、芳香剤や柔軟剤など普段よく使うものも、ラベンダーの香りというのはよく目にします。

すっきりした甘い香りが特徴的で良く好まれる香りのラベンダーオイルは、ほかの精油ともなじみやすくアロマテラピーでは代表的な精油。

ラベンダーは色々な種類があり、精油としては主に、「スパイク・ラベンダー」、「ラバンジン」、「フレンチラベンダー」の3種類が良く使用されるラベンダーオイル。

歴史はとても古く、古代ローマでは傷の手当てをするためにお風呂に入れて沐浴をしていたり、薬として傷口に塗っていたりと薬用としても活躍しており、愛されていました。そんなラベンダーオイル、日々の暮らしに取り入れたいですよね。

そこで今回は、ラベンダーオイルで日々の不調を改善したり、怪我などにも効くその効能や使い方をお伝えします。

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