健康法

アロマを使った体メンテナンス☆

アロマシャンプーの作り方と効果的な使用方法

髪と地肌のためにシャンプー選びに気を使っている人は多いですよね。中でもアロマシャンプーは天然の精油を使って無香料のシャンプーに混ぜ自分好みのシャンプーにできることから人気があります。 昔は、炭酸ソーダやケイ酸アルミなど、アミノ酸系の洗浄成分が含まれる泥や、サポニンという洗浄成分を含むマメ科の植物をすりつぶした...
身体に良い食べ物飲み物

マテ茶の効能が女性をサポート☆美しくなる効果と飲み方

マテ茶の効能は、健康に美しくなれる様々な作用がある事が広がり、すでに今では注目を集めつつありますよね。 そんなマテ茶の効能の理由は、様々な栄養。体に嬉しい多くの効果が魅力的!特に、その栄養価はお肉料理のお供にピッタリで、野菜不足になりがちな食生活をサポートしてくれます。とても多くの栄養が含まれており、別名「飲...
ハーブティーの楽しみ方

紅茶の効能に注目したい5つの知識

食後やティータイム、おやつの時間にぴったりな紅茶は身体にも良いことで知られています。紅茶の効能を知り、正しい知識を持って美味しく飲めたら良いですよね。紅茶にはタンニンの一種であるカテキンやテアフラビンの総称であるポリフェノール(渋みの成分)をはじめ、カフェインやビタミン類、ミネラル、カルシウム、カリウムなどの有効成...
ハーブティーの楽しみ方

紅茶の効能がすごい!健康に美容に最強のパワーとは

紅茶の効能には、健康にも美容にも嬉しい様々なものがあります。日本でも、3時のおやつのお供として親しまれている紅茶。香ばしい匂いで、飲むとホッと安心した気持ちになります。 そんな紅茶の効能が、実は栄養満点で健康にも美容にも良い優れた成分があるなら、毎日でも飲みたいですよね。現在、紅茶は世界で最も飲まれているお茶...
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