ジャスミンの香りを楽しめるジャスミンティー。さっぱりとした飲み口に、鼻を抜けるほのかな香りは、お茶本来の味を阻害することなく、味わい楽しむことで親しまれていますよね。

花のフレーバーティーとして、沖縄ではさんぴん茶とも呼ばれていて、お茶の定番！実はそんなジャスミンティーには、リラックス効果や、美容と健康に良いお茶としても良く知られているのです。

口に含んだ時に甘い風味を感じるので、とても飲みやすいという声も多く、癖になるお茶としても愛飲されています。飲みやすくてダイエットにも効果的！リラックスもできるとなれば、毎日でも飲みたいですよね。

そこで今回は、ジャスミンティーの嬉しい効果を、皆さんにも分かりやすくお伝えします。毎日でも飲みたいほど、ジャスミンティーが愛される７つの理由を知って、皆さんの生活のサポートに役立ててください。

ジャスミンティーの嬉しい効果☆
毎日飲んじゃう７つの理由

ジャスミンティーはダイエットに効く！

女性の永遠のテーマとも呼べるダイエット。様々なダイエット器具を駆使し、我慢して食事を制限したり、まさに戦いの日々！そんなダイエットの助けとなってくれるのがジャスミンティーなのです。

【　ジャスミンティーでダイエット　】

★　ジャスミンティーに含まれる『タンニン』が脂肪の吸収を抑え、『カフェイン』の利尿作用でむくみを解消！

・　『ベンデルアセテート』と呼ばれる香り成分で、すさんだ心に癒しも与えてくれます。

おすすめの取り入れ方は、食事中にジャスミンティーを一緒に飲むだけ！簡単です。

ジャスミンティーでリラックス

時間に追われる現代社会において、大切なのが上手なストレスの発散方法。ある程度のストレスは必要ですが、心の負担になり始めたら、いつもとは違う気分転換をしてみるのもアイデアです。

そこで、気軽に始められるジャスミンティーがおすすめ！

【　ジャスミンティーでリラックス　】

★　ジャスミンティーの爽やかな香りには、リラックス効果を生み出す『ベンデルアセテート』という香り成分が含まれています。

・　スッキリとした飲みごたえ、ほのかな甘い風味が心地よく口を潤し、ストレスを緩和しリラックスした気分へと導いてくれるのです。

ジャスミンティーの口臭予防！

口臭、体臭の少ない日本人ですが、だからこそ気になって仕方がなくなるのが口臭。特に最近では、口臭は会話をするたびに気になって仕方がない、という方が増え、それが怖くて精神を患い「話すことができなくなった人がいる」と、話題になったこともありました。

まあ、極端な話ではありますが、少なからず誰でも口臭は気になるものです。そんな方たちにも、ジャスミンティーはとても強い味方！

【　ジャスミンティーで口臭予防　】

★　ジャスミンティーには強力な抗菌作用があり、お口の中で増殖する臭いの原因である細菌を抑制してくれる効果があります。

・　また、ジャスミンティーのすっきりとした飲み口は、他の飲料のように口に残らない上に、口の中の潤いを持続させてくれるので、こちらも細菌の増殖を抑える働きに役立ってくれるのです。

ジャスミンティーが花粉症にも効果的！

花粉の厳しい季節になると、ひどい人だと目が真っ赤になり、鼻水がダラダラと流れ出て、鼻が詰まり息苦しく、頭が重くつらいもの。そんな時に、ジャスミンティーを飲んでみてください！

特に、鼻水が頻繁に流れ出てきてしまうような方には、おすすめなのがジャスミンティーなのです。

【　ジャスミンティーで花粉症も撃退！　】

★　その理由は、花粉が冷えからくる場合があるから。もともと冷え性を持っている人が花粉症にかかると、鼻水がとてもつらく出てしまうのです。

・　そこで、ジャスミンティーの体を内側から温めてくれる効果を利用することで、冷えを抑え、鼻水花粉症にも効果をもたらしてくれます。

ジャスミンティーで集中力アップ！

集中力を高める方法は人それぞれに違っているものですが、うまく集中できずに困ってしまう人も少なからずいます。ここぞ！という時に上手く集中力を高めることができたら仕事に勉強に、大助かり！

そこで、おすすめなのが、集中力を促すジャスミンティーの効果です。

【　ジャスミンティーが集中状態へ　】

★　脳を集中状態へ持っていくためには、それなりのエネルギーとエネルギーを循環させる水分が大切。

・　そこで、ちょっとブレイクタイムにでも甘いものをいただいて、一緒にジャスミンティーを飲んでみてください。

ジャスミンティーに含まれる『ベンデルアセテート』が右脳を刺激し、自律神経の緊張を緩和、集中力を持続させ高めてくれます。

ジャスミンティーの二日酔い対策

ちょっと飲みすぎちゃった次の日に、覚悟しておかなければならない二日酔い。頭がガンガン、お腹はゴロゴロ、胸はムカムカ、口が乾いて体中が何だかカピカピになったような乾燥を感じます。

そして、何より匂うんです。体中から、お酒の臭いが！そんなあなたにジャスミンティーはいかがでしょうか。

【　ジャスミンティーの二日酔い対策　】

★　二日酔いに効く成分として有用な『ビタミンＣ』『Ｅ』、『カテキン』、『タンニン』、『カフェイン』。その全てがジャスミンティーに含まれているのです！

・　その為、二日酔いを軽減したいなら、しめのラーメンもいいですが、ジャスミンティーを飲んでください。

ジャスミンティーがホルモン働きを整える

女性に多い毎月の悩み、それが『生理前症状』。生理前になると、無性にものを食べたくなったり、憂鬱な気分が続き塞ぎ込んだり、体のあちこちに不調が出る女性も多いもの。

思春期ならニキビが増えたり、大人でも吹き出物が出ることは少なくありません。それもすべてホルモンバランスの乱れによるものなのです。

【　ジャスミンティーで生理前対策　】

★　そこで、生理前症状が酷くて悩んでいる方にも、ジャスミンティー！

・　生理前だけでなく、生理中に飲む女性も多いのです。女性ホルモンを改善することで、ニキビ、気分の抑揚を治めてくれます。

いかがでしたでしょうか、ジャスミンティーの嬉しい効果とその理由を７つお伝えしました。ジャスミンティーの歴史は長く、なぜ、こんなに愛され飲まれてきたのかが、たくさんの嬉しい効果を知ることで納得できます。

ご存知の方も多いと思いますが、ジャスミンティーには、ただ飲むだけでなく目で見て楽しむという工夫のされている『工芸茶』と言うものもおすすめ！

お茶の中に美しい花を咲かせてくれるのですが、工芸茶の魅力はそれだけではなく、その花の茶葉が開くまでの変化する姿をも楽しむという趣向が凝らされているんです。

つまり、ジャスミンティーは、嗅覚と味覚だけでなく視覚からも私たちにアプローチしてくれるお茶でもあるということになります！まだまだ他にもジャスミンティーの魅力はたくさん！ぜひ自分の目で見て、口で味わい、鼻で香りを感じ、確かめてみてください。

まとめ

ジャスミンティーの嬉しい効果とは

・ジャスミンのタンニンで効果的にダイエット
・ベンデルアセテートの成分でリラックス
・ジャスミンティーの殺菌効果で口臭予防
・体を温める効果で花粉症も軽減
・ベンデルアセテートが右脳を刺激し、集中力アップ
・二日酔いに効く成分が全て入っているジャスミン
・生理前の不快な症状も軽減してくれる