ハーブの効果・効能について

マジョラムの効能が生活に欠かせない５つの理由

マジョラムは、料理に使うだけでなく精油としても使いますが、ラベンダーやローズマリーと比べるとそれほどメジャーではないハーブですよね。シソ科のマジョラムはイタリア料理でよく知られているオレガノと同じ仲間で、外見もオレガノによく似ています。

そのためオレガノをワイルド・マジョラム、マジョラムをスイート・マジョラムと呼ぶこともあります。シソ科のハーブはキリッとしたスパイシーな香りが特徴ですが、マジョラムはその中ではやや甘さが際立っていて優しい香り。

ただ、アロマテラピーの世界では「最初はマジョラムを好きではなかったけれど次第に大好きになった」という例もよく聞かれます。第一印象に反比例するように人を惹き付けるマジョラムの香りには何か秘密があるのでしょうか。そこで今回はマジョラムの効能が生活に欠かせない理由についてお伝えします。

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レモングラスは植物ですが、ハーブティーとして飲むと、レモンの香りにも似た柑橘系の爽やかな香りが楽しめるハーブ、そのレモングラスが家族に役立つ効能に溢れているなら、味も楽しめて体にも良く、一石二鳥ですよね。

レモングラスの爽やかなハーブティーは、特に消化を助けてくれることで知られ、食事中や食後によく愛飲されます。食後の胸やけや吐き気にも役立つので、東南アジアでは馴染みのお茶です。

このレモンにも似た柑橘系の香りは、レモングラスに「シトラール」と呼ばれる成分が含まれているためで、アロマオイルとしても愛され、石鹸などにもなっています。

このレモングラス、毎日飲むことで中高年の健康や美容から子ども達の健康と、全世代に役立つ効能を持っているのです。そこで今回は、ぜひ家族で飲んでほしい、レモングラスの効能と使い方をお伝えします。

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レモングラスは効能自体は、実際にどんな効果があるのか、あまり知られてはいませんが、ハーブに詳しくない方でも、親しみやすいハーブとして広く流通し、香りの爽やかさが愛されていますよね。

レモングラスは、レモンのような爽やかな香りが特徴のハーブの一種、初心者にも飲みやすいハーブティーとして、また使いやすいアロマオイルとして、古くからよく利用されてきました。

レモングラスの効能まで興味を持つ方は少ないハーブですが、実際にレモングラスの効能を知ってみると、驚くほどに女性の体に必要なハーブであることが分かります。

アロマテラピーの世界でももちろんですが、ハーブティーとして摂取する場合のレモングラスの効能は、女性なら1度は試してみてもらいたいものばかりなんです。

そこで今回は、知らない人は損！なレモングラスの効能と女性におすすめの理由についてお伝えします。

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ローズマリーの効能は非常に多岐にわたっていて、様々な使い方ができますよね。強い香りを持ち、料理やアロマオイルなどでも良く名前を耳にするローズマリーは、今や海外だけではなく、日本でも身近なハーブのひとつ。

臭み消しとして肉料理に添えられているイメージが強いハーブですが、ローズマリーには肌や髪など、美容に関する内容でもたくさんの効能があって、美容好きやハーブ好きの人にとても注目されている植物！

女性なら気軽に使えるローズマリーを、美容に上手に活用したいですよね。そこで今回は、ローズマリーの効能を活用した、美容に役立つ使い方をいくつかお伝えします。

「攻めのハーブ」とも呼ばれるほどの高い効果を発揮！その万能さから古くから愛され続けているローズマリーの効能を使って、いろいろな美容方法から、自分に合ったものを見つけてみてはいかがでしょうか。

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ローズマリーの効能は、名前は聞いたことがあってもどんなものなのか、いま一つピンとこない方も多いですよね。オシャレな料理に添えられていることも多く、また、アロマオイルでもよく名前を聞くハーブがローズマリー。

強い香りが特徴のローズマリーの効能は実にたくさん！刺激によって効果を引き出すことから、「攻めのハーブ」とも呼ばれています。

しかも、ローズマリーの効能は、特に女性にとって嬉しいものばかりですから、女性の方は上手にローズマリーを摂りいれて、是非効果を実感してみたいですよね。

そこで今回は、なぜ女性に人気なのか、ローズマリーの効能と、効果を感じやすい使い方をお伝えします。女性にとってとても使いやすいハーブに、嬉しいたくさんのローズマリーの効能、是非実践してみてください。