セルフケア

アロマを使った体メンテナンス☆

アロマセラピーでセルフケア☆気軽に取り入れる7つの方法

アロマセラピーが自宅で簡単に楽しめるなら、気軽に毎日のリラックスタイムが持てて優雅ですよね。良い香りで美容や健康に嬉しいのが魅力!そこで今回は、手軽なアロマセラピーのセルフケア方法を7つお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルマッサージを自宅で☆注意したい7つのポイント

アロマオイルマッサージは、身心リラックスします。専門店では多くの精油を見受けますが、慎重に選ぶことが不可欠です。思わぬ健康被害を起こしてしまうことがあるからです。そこで今回は精油を使ったセルフケアで、必ず知っておくべきポイントを説明します。
アロマオイルの効能と使い方

自分でアロマオイルマッサージを行う際の7つの注意事項☆

アロマオイルマッサージは、自宅でも手軽に始められますが、きちんとした方法を学んで行っていますか?知っていないと、あなたの肌が危険にさらされる可能性まであるのです。そこで今回は、意外と知られていないアロマオイルの正しい使用方法をご紹介します。
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