ベルガモットでイライラ解消☆穏やか女子に変身の秘密とは

ベルガモットでイライラ解消☆穏やか女子に変身の秘密とは
ベルガモットは食用というより、香りづけや精油に使用するために育てられている、シシリア原産の常緑低木。果実は小さなオレンジのような実をつけます。紅茶のアールグレーの香りづけに使われてるというと、香りを思い出しますよね。

柑橘系の少しさっぱりとした酸味のある香りと、甘い香りを合わせ持ったベルガモットの香りは、女性に人気の精油です。ベルガモットはほかの精油との相性も良く、ブレンドして使われたり、その効能からアロマバスや芳香浴、アロママッサージにもよく利用されています。

そんな馴染みの深いベルガモットのアロマでイライラがスッキリ解消して、毎日を穏やかに過ごせたら…。女性としても人としても、嬉しいですよね。そこで今回は、ベルガモットの効能を、普段から手軽に使える方法とともにお伝えします。

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ベルガモットが女性をサポート☆その特徴と人気の秘密

ベルガモットが女性をサポート☆その特徴と人気の秘密
ベルガモットのアロマと言われてもピンとこない方々も多いですが、「アールグレイの香り」と言えば、すぐに思い浮かびますよね。このベルガモットには、女性をサポートしてくれる様々な効果があります。

香りも大変良いため、女性におすすめのアロマ!ベルガモットはミカン科の植物で、その果実は大変香りが良く、香料や香水などとして利用されています。

特に前述したように、紅茶アールグレイの香りづけに使用されていることで有名です。その香りを使った香水は特に女性に人気!もちろんベルガモットのアロマも、同じように大変良い匂いがします。

そんなベルガモットのアロマは、香りが良いだけでなく、体にも良い様々な効果があるのです!良い香りで女性をサポートしてくれるなら、使ってみたいですよね。

そこで今回は、そんなベルガモットの特徴と人気の秘密をお伝えします。ベルガモットを使って、健康な体を手に入れてください!

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ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは

ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは
ベルガモットの効能は、イライラを鎮めて穏やかな気持ちにさせてくれることで有名です。爽やかな香りは、親しみやすく香水にもよくブレンドされている香り。ベルガモットの効能を感じさせてくれる、優雅なアロマですよね。

実は、ベルガモットには柑橘系の「ミカン科」のものと、赤い花をつける「シソ科」のものがあります。ベルガモットは一般的に紅茶の「アールグレイ」が有名ですが、茶紅の葉に柑橘系のベルガモットの香りをつけたフレーバーティーです。

ミカン科のベルガモットアロマオイルシソ科のベルガモットハーブとして使われ、どちらのベルガモットの効能も毎日に取り入れるだけで、穏やかな心を保ってくれます。使わない手はないですよね。

そこで今回は、毎日に嬉しいベルガモットの効能と、その使い方をお伝えします。ハーブのベルガモット(シソ科)は、手軽なお家での栽培方法も解説しますので、ぜひ参考にしてください!

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ベルガモットがすごいと言われる、5つの効果効能とは

ベルガモットがすごいと言われる、5つの効果効能とはベルガモットの効能、ときいて、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか。ベルガモットといえば、アールグレイティーの香りづけとして、よく知られていますよね。ベルガモットは、別名ベルガモットオレンジ(学名:Citrus bergamia)と呼ばれ、イタリア南部のカラブリア地方が原産地とされるミカン科の植物です。

サワーオレンジとレモンまたはライムとの交配によってできたと言われ、果実はレモンほどの大きさがあります。さんさんと降り注ぐ地中海の日ざしを浴びて実るベルガモットオレンジは、おひさまのように明るくポジティブなイメージがありますよね。

また、オレンジ、レモン、ライムと聞くと、なんとなく甘酸っぱいイメージも。そんなイメージの通り、このベルガモットの果皮から抽出されるオイルには、私たちにとって本当に素敵な効能があるのですよ。そこで今回は、ベルガモットに秘められた、魅力的な5つの効果効能をご紹介します。

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ベルガモットを賢く活用☆女性の悩みに効く7つの使い方

ベルガモットを賢く活用☆女性の悩みに効く7つの使い方
ベルガモットのアロマは女性が陥りやすい、気分の揺らぎ、不安定な感情や苛立ちに穏やかに作用してくれます。ベルガモットと言えば、紅茶「アールグレイ」の香りだけに、「午後のティータイム」を無意識に思い起こすかもしれません。

女性が陥りやすい、季節によって落ち込みがひどくなったり、イライラしやすくなるなどの、季節性の気分障害SADの他、春先のプチうつ症状にも、ベルガモットが多大な力を発揮してくれます。

子育てと仕事、家事の両立…。常にやること、やらなければならないことが溢れる日常で、ベルガモットの香りは「リラックス」のスイッチをONにしてくれるのが、嬉しい点です。

ベルガモットを賢く使って、精神的にもバテない、リラックスとお仕事のバランスを保ちたいですね。そこで今回はベルガモットの女性の日常に嬉しい、精神安定の効能の詳細と、その効果的で便利な使い方を解説します。

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