アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの効能で快適に☆７つの悩み別おすすめの香り
アロマオイルの効能、効果は心身の不調を緩和し、癒しを与え、健康な状態へ導く手伝いをしてくれます。その為、アロマテラピー（香りで治療する）として、多くの方に愛され続けています。 実際にアロマオイルの効能を実感していなくても、最近ではアロマディフューザーなどが多く販売され、部屋や空間が香ること。また、アロマディフューザーな...
アロマオイル
アロマオイルの効能と使い方
アロマを使った体メンテナンス☆ホホバオイル美的ライフ☆乾燥肌やヘアケア７つの魅力
ホホバオイルは化粧品などに含まれていることも多いオイル。巷で噂にはなっているものの、実際には「どんな効果があって、どのように扱えば良いのか分からない！」と、手を伸ばせない人も多いかもしれません。 砂漠で産まれ育ったホホバオイルは『砂漠からの黄金の液体』とも呼ばれている、天然のオイルです。砂漠で育った力強いホホバオイルは...
アロマオイルの効能と使い方シダーウッドを暮らしに☆日々の悩みを解消する効果とは
シダーウッドには暮らしに役立つ様々な効果があります。社会に出ると、疲れやストレスを溜めてしまいますよね。 何かとストレスの多い現代社会、たまには森林浴などでリラックスして、「心も体も休めたい！」と思っている方は多いのではないでしょうか。そんな方にシダーウッドがオススメです。 シダーウッドの香りには癒し効果があることが分...
アロマオイルの効能と使い方ティーツリーは常備するべき！プロおすすめ７つの理由
ティーツリー、エッセンシャルオイルで人気のあるものですが、リフレッシュに効くだけではなく、具体的なケガの治療や、鼻炎などの不調にも効果があります。 皆さんはお家に薬箱を持っていますか？その中には、虫刺されに効く塗り薬や火傷などに効く塗り薬、また風邪薬や鼻炎薬などたくさん入っていませんか？しかも毎日使うわけではないので、...
アロマオイルの効能と使い方サンダルウッドで瞑想☆心も体も穏やかにする７つの効能
サンダルウッドは、日本でも馴染みの深いアロマのひとつ。仏教と深い関わりを持ち、インドの寺院では薫香としても有名な樹木、「白檀（ビャクダン）」を原料とした、エッセンシャルオイルです。 「白檀」と言えば古くから木材として用いられていますよね。けれども最近では貴重な樹木となっています。一本伐採したら、一本植樹しなければならな...
アロマオイルの効能と使い方クラリセージ活用で不調改善☆女性に愛される７つの理由
クラリセージは歴史的には、「目薬」としての役割を持っていた植物で、当時は「キリストの目」を意味する「オクルスクリスティ」の名前がありました。 日本人ならサルビアと言えば分かりやすいかもしれません。クラリセージは「オニサルビア」と呼ばれる植物で、見た目にも美しく、最も多い紫色の花の他、ピンク、白と色とりどりの花を咲かせま...
アロマを使った体メンテナンス☆ホホバオイル美容の裏ワザ☆安くて楽チンな使い方とは
ホホバオイルが今、「コストパフォーマンスも抜群でも、美肌効果がテキメン！」と、美容に興味のある女性たちの、密かなブームなのを知っていますか？ 梅雨以外の季節、なんだか肌も体も乾燥していると感じている女性は多いです。皆さんのお肌、乾燥していませんか？そんな皆さんに、スーパーな相棒がホホバオイルなのです。「ホホバオイル…。...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆初めてさんも簡単７つのアイデア
アロマオイルの使い方は、初めて挑戦する人々には敷居が高い部分もあります。人気のアロマディフューザーもそれなりにコストが掛かりますので、いざ買ってみて「そんなに良くなかった…。」となってはもったいないものです。 アロマセラピーを楽しむならば、やはり純正の「エッセンシャルオイル（精油）」を使う必要があるため、数千円～のそれ...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイル効能一覧☆イライラに効く精油と使い方
アロマオイル効能一覧を活用すれば、体の不調だけではなく、日頃のストレスや気分もリフレッシュすることができます。皆さん、ストレス溜まっていませんか？毎日、仕事や家事、育児などで疲れとともに蓄積されていくストレス、どうやって解消していますか？ 特に女性は月に1度の月経が来ることで、ホルモンバランスが乱れたり、肌荒れや怒りや...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの効能一覧☆うつ気分を撃退！7つの香り
アロマオイルの効能一覧を知ると、日々の暮らしの不調に合わせた、自然な作用が期待できます。アロマオイルの効能一覧が役立つのは、体調だけではありません。例えば、皆さんは落ち込んだり、気分が全然晴れないということありませんか？ 現代人は約15人に1人は一生のうちに1回はうつ病になると言われています。それだけ精神的にストレスの...
アロマオイルの効能と使い方アロマの資格に挑戦！暮らしが充実する7つの活用法
アロマの資格を持つ魅力は、何も専門家になることだけではありません。手軽に挑戦できるアロマの資格には、日々の暮らしを充実させるための個人向けのものもたくさんあります。 現在では自分自身の暮らしや気分のコントロールのために、アロマの資格に挑戦する人々や、家族のケアのためにアロマの資格を取る母親も多くいます。あなたもアロマの...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆女子力を高める7つの香り
アロマオイルの使い方を知れば、心身ともに心地よく、女子力アップの習慣が身に付きます。女子力を高めると言えば、ネイルやちょっと高めの化粧品を使ってみる…。はたまた、ヨガに通ったり良い香水をつけたりなどなど、様々な方法があります。 「女子力」とは、ここ数年で出てきたキーワード。『先天的な能力ではなく、自分の意識や行動でアッ...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマの暮らしで朗らかに☆幸せ溢れる家にする香り
香りは不思議なものです。イヤな香りはあっという間に人々の心を不快にさせ、不安や緊張、時には身の危険さえも感じるほどです。 それに対して心地の良い香りは、すぐに人々の心を明るくしてくれます。気分転換やリラックス・リフレッシュなどをもたらし、穏やかな思いや温かい思いが心の奥底から湧いてきます。 そこで今回は、アロマテラピー...
アロマオイルの効能と使い方アロマテラピー検定を目指す☆挑戦前７つの基礎知識
アロマテラピー検定は年々受験者数が増えている、女性に人気の検定試験です。アロマテラピーに興味を持っている人にとっては、自分がどれくらい知識を身につけているか確認ができますし、何よりもアロマテラピーに対する理解が深まります。 アロマテラピー検定は「公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)」が主催し、「アロマテラピーを自...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマオイルを使った暮らしの智慧☆実用的な使い方
アロマオイルはアロマテラピーで使用されている場合に、ただ香りを楽しむだけではなく実用的にも使うことができます。100％天然素材でできたアロマオイルには、除菌、消臭、虫除けなど様々な効能が知られています。香りづけだけでなく、実用的なアイテムとしてアロマオイルを活用しましょう。 アロマオイルは芳香性のある植物から抽出したエ...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルマッサージを自宅で☆注意したい7つのポイント
香りにゆったりと包まれるアロマオイルマッサージは、身体も心もリラックスできます。アロマテラピーやハーブの専門店や、ナチュラル系のコスメショップに足を運ぶと、様々な香りや効能のマッサージオイルが置かれています。 アロマオイルマッサージに使う、オイルは個人でも作ることが出来ます。材料はキャリアオイル(ホホバ油やスイートアー...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルで疲れを撃退！優雅に暮らす7つの香り
アロマオイルは自然からの叡智です。人は古くから植物を生活に取り入れてきました。植物を使って治療をしたり、健康を増進したりすることを自然療法といいます。 香りを利用したアロマテラピーも、自然療法の一つです。植物から抽出されたアロマオイルを使って、私たちの心や体を癒すことができます。 アロマテラピーに関心はあるけれど、たく...
アロマオイルの効能と使い方精油の効能の豆知識☆リラックスできる7つの方法
植物はそれぞれにたくましい生命力を持っています。与えられた環境の中で生き、次の世代に命を繋ぐために植物自身に備わっている成分があります。私たちが精油として手にするものの中には、植物が生きていくために作り出した成分と香りが凝縮されているのです。 私たち人間は精油に含まれている成分を、リラックスやリフレッシュのために利用す...
アロマオイルの効能と使い方自分でアロマオイルマッサージを行う際の７つの注意事項☆
アロマオイルマッサージはマッサージの中でも女性に人気が高く、自分でアロマオイルを利用し自宅でマッサージを楽しんでいる人も少なくありません。手軽に始められるので取り入れている人もいるかもしれませんが、きちんとしたアロマオイルの使用方法って知っていますか？ アロマを使用した製品は近頃女性人気にのっかり、たくさん店頭で見かけ...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイル効能一覧を使った、快適な暮らし７例
アロマテラピーを生活に応用することは、実は決して難しいことではありません。むしろ植物の持つ効能を、積極的に様々なことに取り入れ、あなたの日々をより豊かなものにして頂きたいと思います。ここでは「ラベンダー」のオイルの効能を取り上げ、それを生活の様々な場面で応用するアイディアをご紹介します。 それに先立ちまして、必ず守って...