アロマを使った体メンテナンス☆ マッサージリンパダイエット☆食事制限なし７つの基本
痩せたい！でも食べたい！これはダイエットをする上で誰もが抱えるジレンマですよね。無理な食事制限によるダイエットは、あなたの身体にも心にも大きな負担を与えてしまいます。そんなあなたの悩みを解決してくれるのが、マッサージでリンパの流れを良くするダイエット方法！ダイエットの目標を達成するためには、毎日運動しなくてはいけないと...
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アロマを使った体メンテナンス☆ 
アロマを使った体メンテナンス☆ マッサージリンパの効果を上げる！美脚に役立つ方法
マッサージでリンパを流し、美脚を手に入れてみませんか？きれいにほっそりと伸びた脚は、女性なら誰もが憧れるものです。しかし実際はふくらはぎのむくみに悩まされたり、太ももにしっかり脂肪がついてしまったりと、「なかなか厳しい！」そんな女性が多いのも事実。そんな悩みの多い脚を美脚に導いていく方法のひとつに、マッサージをしてリン...
アロマを使った体メンテナンス☆ マッサージリンパで効果大☆暮らしに根付くアイデア集
マッサージでリンパの流れを良くして、毎日の暮らしを快適に！ダイエットいらずの体になりませんか？リンパには大きくふたつの役割があります。ひとつは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運び、体外に排泄する「排泄機能」。もうひとつは細菌やウイルスを退治し、その後も同じ病原菌に対して抗体を産出して防御する「免疫機能」です...
アロマを使った体メンテナンス☆ マッサージでリンパを流して顔のむくみを取る7つの方法
私たちの体は毎日代謝を繰り返しています。栄養は、血液を通じで体のすみずみまで届けられ、各臓器で代謝されたあとは、不要なごみとして吐き出されます。それが老廃物です。老廃物はリンパ管に流れ込み、体の末端からリンパ管にのって移動し、静脈に取り込まれます。静脈から肝臓や腎臓と通じて、体の外に排出される仕組みになっています。リン...
アロマオイルの効能と使い方 【セルフマッサージ】リンパを触る時の７つの注意事項☆
リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするメンテナンス方法です。最低限の知識で誰でも簡単にできることが出来ます。今回はやり方とともにリンパを触る時の７つの注意事項に触れます。リンパマッサージを行うことで血行が良くなりますので、血行が急に良くなることによって...