みなさんはジュニパーをご存知ですか。初めて耳にするという方もいらっしゃいますよね。ジュニパーとはヒノキ科の針葉樹で、日本では「セイヨウネズ」と呼ばれ、ヨーロッパや北アメリカ、西アジアなどに自生します。

その実はジュニパーベリーと呼ばれ、ジントニックなどでお馴染みジンの香りづけに使われます。ジュニパーには解毒・利尿作用があるとしてヨーロッパでは古くから医療用に用いられたり、その香りの強さからローズマリーと共に焚かれて病院内の空気の浄化として使われたりと、とても身近な植物として扱われてきました。

その他にもジュニパーには女性に嬉しい効能がたくさんあります。ジュニパーの良さを少しでもたくさんの方に知っていただきたく、今回はジュニパーの効能が女子力アップに最適なワケついてお伝えします。

ジュニパーの効能が

女子力アップに最適な５つのワケ

高いデトックス効果

むくみに悩まされる女性は多いと聞きます。長時間歩いたり同じ姿勢でいると、中には靴のサイズが合わなくなるほど足がむくむ人も。ジュニパーは利尿効果が高く、むくみや水太りに効果を発揮します。

体内に溜まった水分や毒素を排出し、セルライトの予防改善にも有効とされています。ジュニパーを利用したデトックス用のミネラルウォーターなどもありますから、一度試してみる価値はありそうですね。セルライトにはジュニパーの精油を使うのもおすすめです。ゼラニウムと合わせればデトックス効果が高まりますよ。

冷え性の改善

女性の７割が冷え性と言われていますが、冷え性はホルモンバランスの崩れや免疫力の低下などを招き、万病の元と言っても過言ではありません。ジュニパーは冷え性にも効くとされ、針葉樹の香りに多く含まれるα-ピネンには血流を促す効果があります。精油でマッサージすることで冷え性を改善できますし、お風呂に数滴垂らせばウッディな香りが広がり、心もリフレッシュできます。

ニキビにも

女性を悩ます肌トラブルと言えば何と言ってもニキビです。ジュニパーには抗菌、殺菌作用が認められています。また、皮脂を抑制し炎症を抑える効果もあり、タンニンが含まれているため毛穴を引き締めたり皮膚を保護したり、美白効果も期待できます。

その効能を知っている人は、ジュニパーで手作り化粧水を作っているほどです。ジュニパーの化粧水はネットなどでも購入ができますが、少し価格が高めです。自分で作る場合は、精製水９０ml、無水エタノール１０mlにジュニパーの精油５滴を混ぜボトルに入れよく振ります。

しっとり感が欲しい時は、無水エタノールの代わりにグリセリンを５ml、精製水を９５mlで作ります。注意したいのは冷蔵庫で保存して２週間以内に使い切るようにすることです。無くなったら新たに作りましょう。

デオドラント効果

汗ばむ季節は女性にとって何かと悩みがつきものですが、そんな時もジュニパーはわたしたちの強い味方です。古くから殺菌・消毒剤として使われてきたジュニパーには、デオドラント効果が期待できます。

ウッディ―な香りもリフレッシュ効果を得られますよ。作り方は無水エタノール４０mlにジュニパーの精油を１０～１５滴入れて、これをスプレー容器に入れるだけ。精油が分離するので、使う度によく振って使用してください。

心の強化

何かとストレスが溜まる現代社会。特に嫌なことがあって気分が落ち込んだ日は、ジュニパーをアロマとして使うことをおすすめします。ジュニパーは「心を浄化させてくれる香り」と言われ、ネガティブな気持ちを取り除き、強い意志と自信をもたらしてくれます。

また、気分をリフレッシュし集中力を高める効果もありますので、何かに立ち止まって動けない時は、是非ジュニパーの力を借りてみるのも良いでしょう。心が落ち着いたらまた動き出せば良いのです。

いかがでしたでしょうか。ジュニパーの効能が現代の女性にとっていかに最適かをお伝えしましたが、まだまだ知らない植物の効能が世の中にはたくさんあるのです。近年、イギリスジュニパーのおよそ８割が「成長を終え老齢に達し枯れている」と言われています。

食害や病気で減少傾向にあり、ローランド地方では今後５０年で絶滅の危機に陥ると予測もされています。老齢化が進むと実の量も減り、実が熟すには夏を２回迎える必要もあるそうで、雄木と雌木が離れていることが繁殖をさらに難しくしているとのこと。

ジュニパーの減少は、ジンの愛好家や精油愛好家にとっては他人事ではありません。現在、ジュニパーの保護活動も盛んに行われているようです。この先も、わたしたちの元にジュニパーが届くことを願うばかりです。

まとめ

ジュニパーの効能が女子力アップに最適なワケ

・体内に溜まった水分や毒素を排出してくれ、セルライトにも効果がある
・α-ピネンには血流を促す効果があり、冷え性を改善する
・抗菌、殺菌作用や、皮脂の分泌を抑えてニキビに効果がある
・デオドラント効果がある
・アロマで心の強化、リフレッシュで集中力アップ