アロマオイルを生活に活かす☆プロが教える超簡単な使い方

アロマオイル生活術☆プロが教える超簡単な使い方
アロマオイルを生活に取り入れるためには、毎日の中でお茶でも飲むように、手軽に使えることがポイント。あまりアロマに慣れ親しんでいないと、ちょっと難しそうに見えますが、実は思いついたらすぐ使えちゃうのが、アロマオイルの魅力なのです。

例えば、近年通販でも人気が出ているアロマペンダントは、中に決めたアロマオイルを染み込ませるだけで、一日中香るもの…。最近では鼻の下に付けるアロマスティックも販売されているので、より気軽になっているのではないでしょうか。

でも、たくさんあるアロマオイルの中から、お気に入りの一本を選んで、作られた製品のシリーズから選ぶのではなく、より自由度も高く使いこなしたいもの!

自分らしく毎日使いこなせたら、より自由で快適ですよね。そこで今回は、アロマオイルを毎日気軽に活用して、ホッとリラックスタイムが作れるような、おすすめの使い方をお伝えします。

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ジュニパーは元気の源☆心と体に嬉しい7つの効能

ジュニパーは元気の源☆心と体に嬉しい7つの効能
ジュニパーのアロマが心や体、女性の悩みに大活躍するなら、使ってみたいですよね。ヒノキ科の植物・ジュニパーは、成長すると15mほどになる針葉樹。

針葉や木の幹から、またジュニパーベリーと言われる、小さく黒い果実を蒸留して、香りのオイルを抽出します。ジュニパーベリーは、蒸留酒・ジンの香りづけに使われるのが有名!シャープでスパイシーな香りは大人の男性にぴったりです。

日本語では「杜松(ねず)の実」という名前で呼ばれているジュニパーは、薬草としての歴史も古く、リラックスさせる効果がある樹木として知られてきましたが、他にもいろいろな効能があるのです。

心と体に嬉しいジュニパーの働き、ぜひ普段の生活に役立てて、元気に過ごしていきたいですよね。そこで今回は、このジュニパーの持つ効能について、詳しくお伝えします。

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ティートゥリーオイルの使い方☆海外ママに人気の理由

ティートゥリーオイルの使い方☆海外ママに人気の理由
ティートゥリーオイルは、昔から常備薬として用いられているオーストラリアをはじめ、海外のママたちに人気の万能オイルです。これ1つあるだけで日常の様々な場面で活用できるのです。

そんなティートゥリーオイル。フトモモ科の常緑植物で、ティーツリーやティートリーとも言います。オーストラリアやニュージーランドに分布し、筒状の白い花を咲かせます。

古くより人々の間で利用されており、その葉っぱは怪我の治療に使用されてきました。そのため、ティートゥリーのアロマオイルも治療によく利用されています。

治療の他、スキンケアや掃除など様々な場面で活躍するため、海外ではスーパーマーケットに売っているほど人気のオイルです。

そんな万能オイル、使いこなせたら便利そうですよね。そこで今回は、ティートゥリーオイルの効能と使い方を、海外ママの智慧とともにお伝えします。

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ローズウッドで元気に☆心と体や肌にも効く嬉しい効果

ローズウッドで元気に☆心と体や肌にも効く嬉しい効果
ローズウッドひとつで、全身ケアができて心まで作用するのなら、試したいですよね。ローズウッドのアロマには心と体、そして肌の美容にも嬉しい様々な効果があります。生活の様々な場面で利用できるため、このアロマ1つあるだけでとても便利!

ローズウッドはマメ科ツルサイカチ属の植物の総称です。バラに似た甘い匂いがすることから、この名がつけられました。ローズウッドを用いたアロマもローズの良い香りがします。

このアロマを嗅ぐことで落ち着いたローズの香りが日々の疲れを癒し、心を安定させてくれます。また、抗菌効果にも優れるため、芳香浴をすることで風邪予防になるほか、抗炎症作用でスキンケアにも効果的!

バラの良い香りを楽しみながら、心と体を健康にし、美容にも役立てることができる、嬉しい効果が満載のアロマ。味方につけたいですよね!そこで今回は、そんな心も体も元気になるローズウッドについてお伝えします。

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ベルガモットの効能で元気生活!心と体に嬉しい7つの魅力

ベルガモットの効能で元気生活!心と体に嬉しい7つの魅力
ベルガモットの効能は、紅茶のアールグレーの香りづけにも使われているように、「心を穏やかにする」作用が有名です。アールグレーの香りだけに、名前は知らなくても、その香りは知っている、有名な香りでもあります。

ただ、アロマテラピーファンの人々の間では、他にもたくさんのベルガモットの効能が活用されています。

ベルガモットはシシリア原産の常緑低木で、長い緑の葉を付け白い花を咲かせます。果実は小さなオレンジのような実をつけ、その果実からとれるベルガモットは、柑橘系の中でも少し甘めの香りを持ちとても、人気の高い精油です。

そのため、ベルガモットの効能を知らずとも、料理やドリンクなどの香り付けにもよく使用されています。

芳香浴やバスアロマのほか、アロママッサージにもよく利用されており、他の多くの精油との相性もいいためブレンドして利用するのもおススメです。馴染みある穏やかなベルガモットの効能、効果的に活用したいですよね。

そこで今回は、主なベルガモットの効能と、その便利な使い方についてお伝えします。

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