レモングラスはアロマやハーブに興味がある人々には、有名な植物です。皆さんは美肌という言葉に目が留まりますか？女性ならきっと美肌になりたい！と思う人が多いのではないでしょうか。

では、どうすれば美肌は手に入るかご存知ですか？最近では色んな化粧品が販売されており、その効果も値段もピンキリです。ただ、「高い化粧品は効果が高い。」というわけでもありません。

そして化学物質が使われている化粧品、「少し抵抗がある…。」そんな女性は多いです。「できることなら、オーガニックで美肌に…。」とは言え、オーガニックだと効果が出にくいと感じている人もいるはずです。

そんな皆さんにお伝えしたい植物が、このレモングラス。レモングラスはレモンのような香りがするグラス＝葉っぱなのですが、その美肌効果は絶大だからです。しかも、夏には欠かせない虫除けにも効果的！

今回はそんな暮らしにも美容にも役立つ、レモングラスの7つの効果をお伝えします。

レモングラスを使いこなす☆
美肌や虫除け7つの効果

耳慣れない「レモングラス」とは？

レモングラスはハーブの中でも珍しい、イネ科の植物です。まっすぐ生えている一見雑草のようなレモングラスですが、タイ料理やカリブ料理の風味付けなどに欠かせないハーブです。

【　レモングラスの特徴　】

☆　香りはレモンのような香りで、そのまま食べることはありませんが、ハーブティーとして飲むことはできます。

そんなレモングラスは美肌効果が注目されており、密かなブームが起きています。知っていましたか？レモングラスの効能をたっぷりとお伝えします。

薄着になる季節の前に…

夏が近づいてくると、女性なら「ダイエットしなきゃ！」と準備をするもの。ただ、身体に必要なものを摂取しなかったり、栄養バランスを考えていなかったり…。と、体重は減っても肌に影響してしいまうようなダイエットもあります。

そこでおすすめしたいのが、レモングラス。レモングラスはダイエットをしたい人や、お腹によくガスが溜まってしまう人にオススメです。

【　ダイエットにおすすめのレモングラス　】

☆　レモングラスの消化促進効能があります。

・　直接体内に取り入れることでより効果が出るので、レモングラスハーブティーなどで取り入れる方法がおすすめです。

ダイエットのためなら身体を温めて循環を良くする、ホットハーブティーの方が効果的です。レモングラスのハーブティーなら、夏までにポッコリお腹にさようならできるかもしれません！

全身美肌を目指そう！

【　レモングラスの全身美肌効果　】

☆　レモングラスは抗菌作用があり、肌トラブルにもとても効果てき面です！

・　レモングラスを使うと、皮脂の分泌を調整してくれたり、涙型に弛んだ毛穴もキュッと引き締めてくれます。

また、ストレスによってできる大人ニキビなどの吹き出物に効果があります。それだけではなく、皮膚にハリを与えてくれて若々しい印象にしてくれます。まさに女性が求める化粧品として、ぴったりの効果・効能です。

全身美肌にする時にも、レモングラスハーブティーは有効です。前項と同じように、できればホットで飲むのがベストです。お家で飲む時には顔や手など、ホットハーブティーの湯気で温めるのも一石二鳥！

皮膚からも身体の中からもレモングラスを吸収して、全身ピチピチのお肌を目指してみませんか？

手を抜きがちな脚にも

顔や手など人目につきやすいところはお手入れを入念にしようと心がけている人、多いです。では、寒い時期になかなか人目に触れない脚はどうでしょうか？お手入れ欠かしません！という人ももちろんいますが、多くの人が脚は手抜きがちになります。

脚のなかでも、特に足首から下のお手入れにレモングラスが一役買ってくれます。レモングラスは先ほどもお伝えしたように、「抗菌作用」の効能がポイント。そのため、水虫にも効果的なのです。

【　レモングラスは水虫に効果を発揮　】

☆　「もしかして、水虫かも…。」と気になる場合は、一度レモングラスで殺菌してみてください。

いくらキレイにお化粧をしていても、足が水虫だと気が気ではありません。女性は自分が水虫だと認めたくない心理が働くため、グレーゾーンが多いのです。そこで、「病院には行きずらい…。」そんなあなたにおすすめの方法です。オシャレは足元から…忘れずに！

疲れは美肌の大敵！？

仕事で疲れが溜まっている人いませんか？どんな高い化粧品などを使っても、身体から疲れが取り除けないと良い表情にはなれません。そんな時にもレモングラスがオススメです。レモングラスは疲れもとってくれる、嬉しい効能があります。

【　疲れ撃退！のレモングラスの使い方　】

☆　夜寝る前にアロマディフューザーで、レモングラスのアロマオイルの香りを楽しみながら、眠りにつくことです。

レモングラスのリフレッシュ感漂う爽やかな香りが、元気を取り戻して気持ちをポジティブに戻してくれます。ただし、あまり長時間楽しみ過ぎると逆に目が覚めてしまうので、少しの時間と少しの量で試してみてくださいね！

美肌作りは睡眠から

レモングラスのアロマオイルをアロマディフューザで焚くと、疲れが取れることは、前項でお伝えしました。そこでさらに嬉しい効果が、良い睡眠が取れること。

【　レモングラスで精神の安定　】

☆　レモングラスは副交感神経の働きを助けてくれて、精神の安定をはかってくれます。

疲れやストレスで淀んだしこりを、すっきりと流してくれるようなイメージです。疲れが溜まっている時こそ、美肌の為にレモングラスで良い睡眠をゲットしてください。

虫除けにもレモングラスを

さて最後にお伝えするレモングラスの効果ですが、夏には欠かせない虫除けです。レモングラスの香りは虫が嫌う香りなので、虫除けに効果があります。虫除けに効果のあるレモングラス、暮らしに活用するには虫除けスプレーとして持ち歩く方法が便利です。

【　レモングラスの虫除けスプレー　】

☆　作り方は簡単です！

①　無水エタノール5mlに、レモングラスのアロマオイルを多くて10滴混ぜます。

②　精製水を45ml入れて、よく混ぜます。

※　スプレーの容器は遮光性のものをおすすめします。

こんな簡単な作り方で、虫が寄ってこない夏を過ごすことができます。他にもレモングラスの葉を小さく切って、不繊布に入れたものをクローゼットなどに吊るしておく方法でも、虫除けになります。どちらもとても簡単なので、是非試してみてください。

虫除けに美肌に、そして精神にも。あらゆる効果や効能が期待できる、レモングラスの解説はいかがでしたでしょうか。美肌になるハーブも虫除けに効果のあるハーブも、いろいろありますが、全身美肌にしてくれて、なおかつ疲れも取ってくれるなど、効果が多いレモングラスは特に便利でオススメです。

今まであまり知られていなかったレモングラスも、すでにブームになっています。その柑橘系の親しみやすい香りが、アロマ初心者でも受け入れやすい点が、魅力のひとつでもあります。

ここで、ひとつ注意点があります。アロマオイルを買う時には、くれぐれも香料が入っているものは買わないようにしてください。植物からのアロマだけではなく、人工の香料が混ざっているものに関しては、本記事のような効果が得られない可能性があります。

目安としては「エッセンシャルオイル（精油）」として売られているものを手にしてください。また、妊婦さんや授乳中の人は、あまり多くの量を摂取しないことも大切です。この2つの点だけ気をつければ、美肌ゲット間違いなしです！

まとめ

レモングラスを使って美肌に虫除けに、快適生活を実現！

・レモングラスはイネ科のハーブ。ハーブティーがポピュラー
・ダイエットに、レモングラスの消化促進効果でポッコリお腹にサヨウナラ！
・皮脂の分泌の調整や、毛穴引き締めのレモングラスで、全身ピチピチ！
・水虫退治にはレモングラスの抗菌作用を利用！病院へ行く前に試してみて。
・精神を安定させてポジティブしするレモングラス効果で、疲れにも効果大
・就寝前のアロマディフューザーにレモングラスを数低で、安眠を誘う
・レモングラスの精油と無水エタノール・精製水で、手作り虫除けスプレー