アロマオイルの効能と使い方アロマオイルを味方に☆気分を変える７つのおすすめ
アロマオイルが持つ香りの力には、計り知れないパワーがあります。心だけでなく体にも働きかけてくれるアロマオイル、心強い存在ですよね。 集中力が欲しい時・リラックスしたい時・ワクワクした気持ちになりたい時、1滴のアロマオイルを試してみてください。好きなアロマオイルの香りを感じた瞬間、何とも言えない心地よさに包まれます。 そ...
リラックス
アロマオイルの効能と使い方
身体に良い食べ物飲み物アサイーの効能に注目！健康な美しさを保つ秘密の効果
アサイーの効能はどのようなものか、ヘルシーでオシャレなフルーツとしてとても人気があるため、「名前は耳にするものの、具体的には知らない！」と言う方も、意外と多いですよね。 「奇跡のフルーツ」と称されるアサイーの効能。それは、アマゾンの過酷な環境を生き抜くため…。小さなその実にとても豊富な栄養素を含んだ、スーパーフードなの...
アロマオイルの効能と使い方アロマテラピーで心身ケア☆ストレスフルな毎日に効く精油
アロマテラピーを使って、ストレスや体の不調を毎日手軽にケアできたら、便利ですよね。精油とは何かを理解することによって、誰でも自宅でアロマテラピーのセルフケアができるのです。 精油とは、アロマテラピーには欠かせない、エッセンシャルオイルとも呼ばれている植物由来の成分。中には、合成成分で出来ている安価なものもありますが、合...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆プチうつ気分を脱出する裏技
アロマオイルの使い方はとても簡単！ちょっとしたプチうつ気分なら、アロマオイルを日常に取り入れるだけで、十分に回復できちゃいます。 誰にでも起こるプチうつ気分が、世界を曇らせて見せたり、やる気を減退させています。とは言え、「病院へ行くほどでもない。」若しくは「病院へ行っても、薬を処方されるだけ。薬はなるべく飲みたくない。...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマオイルを使った暮らしの智慧☆実用的な使い方
アロマオイルはアロマテラピーで使用されている場合に、ただ香りを楽しむだけではなく実用的にも使うことができます。100％天然素材でできたアロマオイルには、除菌、消臭、虫除けなど様々な効能が知られています。香りづけだけでなく、実用的なアイテムとしてアロマオイルを活用しましょう。 アロマオイルは芳香性のある植物から抽出したエ...
あなたにピッタリのアロマ☆エッセンシャルオイルの癒し空間☆人気の香り7選
エッセンシャルオイルで、疲れを癒す術を見つけて快適に暮らしませんか？忙しい日々が続くと時間は刻々と流れ、季節あっという間に巡ってきます。夏や冬、前の季節のの疲れを癒すまもなく、社内や学校でも行事満載の季節へと移行していきます。 知らずと溜まったストレスは、やさしいエッセンシャルオイルで癒せます。使い方はいたって簡単です...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルで疲れを撃退！優雅に暮らす7つの香り
アロマオイルは自然からの叡智です。人は古くから植物を生活に取り入れてきました。植物を使って治療をしたり、健康を増進したりすることを自然療法といいます。 香りを利用したアロマテラピーも、自然療法の一つです。植物から抽出されたアロマオイルを使って、私たちの心や体を癒すことができます。 アロマテラピーに関心はあるけれど、たく...
花とプレゼントの選び方季節の花でリラックス☆室内に飾る四季の花々7選
季節の花を部屋に飾って、毎日の暮らしを少し優雅にしてみませんか？インテリアとしてもオシャレに、精神的なものとしてはリラックス効果を得ることができます。室内に季節の花を飾ることで、部屋に季節感を感じることができ花の存在が雰囲気を明るくしてくれるでしょう。 花を育てることに興味がなかった人も、年齢とともに癒しを求めるからな...
アロマオイルの効能と使い方精油の効能の豆知識☆リラックスできる7つの方法
植物はそれぞれにたくましい生命力を持っています。与えられた環境の中で生き、次の世代に命を繋ぐために植物自身に備わっている成分があります。私たちが精油として手にするものの中には、植物が生きていくために作り出した成分と香りが凝縮されているのです。 私たち人間は精油に含まれている成分を、リラックスやリフレッシュのために利用す...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマポットの活用法☆夏を快適にする7つの香り
アロマの芳香浴を楽しむのなら、アロマポットやアロマディフューザーがおすすめです。精油の香りを空間に漂わせ、香りを楽しむことを芳香浴といいます。精油はそれぞれの植物のよい香りを楽しむだけではなく、嗅覚を介して脳へ情報として伝わると、心身へのよい作用をもたらしてくれます。 アロマポットでポピュラーなのは、キャンドルの炎で芳...
アロマオイルの効能と使い方アロマディフューザー活用法☆シーンで分ける7つの香り
自然界において「香り」はとても重要な働きをしています。鼻が利く動物は香りを辿って獲物を見つけたり、相手の匂いを嗅いでパートナーを決める場合もあります。私たちの生活においても、香水や芳香剤は豊かな生活を送るためには欠かせないものですね。 さらに、精神的に効果のある効能を含めた香りがする、お香やアロマキャンドルなど香りを使...
花の選び方カランコエの花言葉が心をリラックスさせる７つの理由
誰にでも心に秘めた小さな思い出を持っています。幼いころの母親との記憶、家族で行ったキャンプ、学生時代の思い出、初恋・・。 心が折れそうになった時、小さな、でもキラキラとした思い出を思い起こしてみて下さい。鬱々とした気分が少しずつ和らいでいくのが分かりますか。 カランコエの花言葉は「たくさんの小さな思い出」 過去の小さな...
あなたにピッタリのアロマ☆買う前にチェック！アロマレインボウを購入する時の７つのポイント
長時間続く会議、増える残業。女性の多くが働く現代、忙しい毎日、ストレスもたまりやすいですね。そんなとき、どのようにリラックスしていらっしゃいますでしょうか。 旅行や買い物でストレス発散もたまにはいいですが、日々、帰宅したあと、のんびりとした夜をすごす時間もまた大切なリラックスタイム。最近はアロマキャンドルなどで、くつろ...
花や植物の楽しみ方花言葉とガーベラの色で心身ともに超元気になる５つの理由
フラワーショップの店頭に並ぶ色とりどりのガーベラに心を癒されたことはありませんか。白、ピンク、黄色、赤など一輪一輪にどこかあたたかみのある花。最近では一年中見かけることができます。 大小、花びらの形、色の濃淡と種類も豊富に取り揃えられていることもあります。そんなガーベラの一つひとつにも、きちんと花言葉が存在します。花言...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマキャンドルを使う時に気をつけたい９つの事
自宅でリラックスしたい時、癒されたい時にはアロマキャンドルが最適です。炎が作り出す暖かい光と影、そして辺りに漂う心地よいアロマの香りは私たちの心を優しく包んでくれます。 キャンドルの灯りの揺らめきを見つめていると、心が落ち着いてきます。これは「1/fゆらぎ」と呼ばれる、リラックス効果が高いゆらぎのリズムです。自然現象に...
あなたにピッタリのアロマ☆いつもの３倍癒される！アロママッサージオイル使用時の９つの工夫
心身をリラックスさせる効果があるアロマテラピー。その中でも、アロママッサージオイルを使用して行うマッサージは、心地よい香りに包まれて、より疲れを癒すことができますよね。 マッサージでは、皮膚から精油の成分を吸収させることが出来るので、高い効果を得られます。今回はアロママッサージオイル使用時の工夫を紹介したいと思います。...
あなたにピッタリのアロマ☆リラックス効果倍増☆アロマキャンドルを効果的に使う７つの方法
時代のせいなのか景気のせいなのか・・・ストレスといった言葉をよく耳にします。ストレスの無い人間なんていないと思うのですが、さて皆さんはどうやって日々のストレス解消されているんでしょう！ 好きな曲を聞きながら好きな事をする、好きな物を食べる、好きなテレビやDVDを見る、といっぱいありますが、人間の嗅覚をついた香りで刺激す...
花や植物の楽しみ方色々な用途に使える！フラワーベースをお勧めする７つの理由
ご自宅でお花を飾られている家庭って結構少ないのですが、その理由としてお手入れが面倒であるとか、すぐに枯らせてしまうとか、置く場所が無い、生ける入れ物が無い等とあるかと思います。 でも、毎日見るだけでワクワクしたり、前向きになれたり、その日１日がとってもhappyな気持ちになったりしたらどうでしょう！？きっとお花選びも楽...
アロマオイルの効能と使い方リンパマッサージで美肌になる方法！誰でも簡単にできる９つのコツ
永遠のテーマである”美”それにはダイエットがついてまわってきますよね。そろそろあたたかくなってくると薄着にもなりますし、肌を露出する機会も増えくるので、今からケアを始めると慌てることなく夏を迎えられるんじゃないでしょうか。 代表的な方法でなおかつ自分でできてしまう、リンパマッサージでスッキリさせてみてはいかがでしょうか...
あなたにピッタリのアロマ☆アロマスティック、おすすめの７つのメーカー・ブランド
お部屋を自分の好きな香りでいっぱいにしたい。そう思っても火や熱を使うものは注意が必要だし大変です。また、いちいち電気をつけたりするのもめんどくさいと思っている人や、もっと簡単に芳香浴を楽しみたい人にお勧めなのが、アロマスティックです。 アロマスティックは専用の液体にスティックと呼ばれる木の棒をさすことで、棒が液体を吸収...