ローズマリーの効能は非常に多岐にわたっていて、様々な使い方ができますよね。強い香りを持ち、料理やアロマオイルなどでも良く名前を耳にするローズマリーは、今や海外だけではなく、日本でも身近なハーブのひとつ。

臭み消しとして肉料理に添えられているイメージが強いハーブですが、ローズマリーには肌や髪など、美容に関する内容でもたくさんの効能があって、美容好きやハーブ好きの人にとても注目されている植物！

女性なら気軽に使えるローズマリーを、美容に上手に活用したいですよね。そこで今回は、ローズマリーの効能を活用した、美容に役立つ使い方をいくつかお伝えします。

「攻めのハーブ」とも呼ばれるほどの高い効果を発揮！その万能さから古くから愛され続けているローズマリーの効能を使って、いろいろな美容方法から、自分に合ったものを見つけてみてはいかがでしょうか。

ローズマリーの効能をフル活用☆
美容に役立つ使い方

ハーブティーで体を芯から温める

ハーブの活用方法として真っ先に思い浮かぶのが、ハーブティー。ローズマリーもハーブティーとして楽しむことができるハーブのひとつ、乾燥させたローズマリーにお湯を注ぐだけで、簡単にハーブティーができてしまいます。

一般的にはハーブと言えば、ブレンドして複雑な香りを楽しむこともでき、ローズマリーも十分ブレンドができますが、特に香りに特徴のあるハーブ。

【　ローズマリーの効能☆ハーブティー　】

★　そのため、ローズマリーだけでも、すっきりとした香りを楽しむことができるのが魅力。朝の目覚めのドリンクにも最適！

・　スッキリした香りとは裏腹に、飲めば体の巡りが良くなり、ポカポカと冷えを改善するだけでなく、花粉症の対策にもいいので、目覚めの一杯にいかがでしょうか。

デトックスウォーターで体の中から美しく

最近流行りのデトックスウォーターにも、ローズマリーはオススメ！

ミネラルウォーターに、体にいい成分を持った野菜やフルーツなどを組み合わせて作るデトックスウォーターは、その名の通り、デトックス効果が期待できるドリンク。

【　ローズマリーの効能☆デトックスウォーター　】

★　このデトックスウォーターにローズマリーを入れれば、スッキリとした風味がプラス！

・　さらに風味だけの問題だけではなく、ローズマリーがそもそも持っている「デトックスの効能」もさらに得ることができてしまいます。

見た目もキレイでそれだけでもテンションの上がるデトックスウォーター、鮮やかなグリーンが涼しげなローズマリーも、ぜひ加えてみてください。

化粧水でお肌を若々しく

「若返りの水」と呼ばれることもあるほど、ローズマリーにはスキンケアとして優秀な成分が多く含まれていることにも注目！

【　ローズマリーの効能☆アンチエイジング　】

★　特にアンチエイジングと、お肌の収れん作用の効果は非常に高く、血流を良くしながらお肌を引き締めてくれるのが特徴。

・　使い続ければ、老化を防ぎ、若々しくハリのある美肌へとお肌を蘇らせてくれる効果が期待できます。

ローズマリーの化粧水は乾燥したローズマリーに、水とグリセリンがあれば簡単に作ることができるのも便利。自家製の化粧水には、防腐剤などの余分な添加物も入っていなくて刺激が少なく、コスト的にも◎です。

軟膏で肌トラブルを防ぐ

ローズマリーは化粧品だけではなく、ローズマリーの効能を活用した「軟膏」としても人気！

【　ローズマリーの効能☆ニキビ・吹き出物　】

★　ローズマリーの効能には、脂性肌のオイルコントロールや抗菌作用があるため、ニキビや吹き出物を防ぐのにお役立ち！

・　また、逆に肌荒れがひどい時に使用すれば、早くお肌が回復したり、シミやシワも防いでくれる嬉しい効果が…。かなり万能なスキンコスメなのです。

顔だけではなく、ひじやヒザ、カカトなど、ボディクリームとしても活用できて便利です。

ヘアトニックで髪を美しく

ローズマリーの効能は美肌だけではありません。何と、美髪効果もあるのがローズマリーの効能のメリット。ぜひヘアケアにも取り入れてみてはいかがでしょうか。

【　ローズマリーの効能☆ヘアケア　】

★　髪にもたらすローズマリーの効能は、薄毛の改善や白髪・フケの防止など、実にさまざま。

・　ブラッシングの際にトニックを一吹きして、ヘアローションとして使用したり、寝癖直しやヘッドマッサージに使用するのも効果的です。

ハーブの香りに包まれたバスタイム

ハーブの香りを思う存分楽しむことができる活用方法のひとつが、アロマバス！もしローズマリーを育てているのであれば、摘んだばかりの生のローズマリーをお風呂に浮かべるだけで、簡単にアロマバスが満喫できるのが魅力。

【　ローズマリーの効能☆脳の活性化　】

★　ローズマリーの香りの効能には、脳を研ぎ澄ましたり、活性化させてくれる力があり、特にこのローズマリーの効能を活用したいのであれば、お風呂でスッキリしたい時に使用するのがオススメ！

・　また、ローズマリーには血行を良くする効能もあるので、冬の寒い日には、フットバスとして活用してもリラックスできます。

マッサージオイルで美しいボディラインに

リンパの流れを良くして毒素を排出するローズマリーの効能にも注目！女性が悩みがちなセルライトを撃退してくれます。

【　ローズマリーの効能☆ボディライン　】

★　お尻や脚にできやすいセルライをト、ローズマリーのオイルを使ってマッサージ！ヒップアップや脚痩せへのサポートをしてくれるはず。

・　オイルの作り方は、ホホバオイルやココナッツオイル、アルガンオイル、シアバターなど、お好みのベースとなるオイルに、ローズマリーのアロマオイルを数滴垂らすだけ。

もしセルライトが気になる部分があるのであれば、是非、ローズマリーのオイルを使ってマッサージしてみてください。

いかがでしたでしょうか、今回は、ローズマリーの効能を、「美容」というテーマだけでお伝えしましたが、ローズマリーの持つ効能の多さに、驚いた方も多いのではないでしょうか。

また、使い方に関しても、特に難しいものや手をかけて作らなくてはいけないものは少ないので、普段のお手入れにも気軽に取り入れやすいのが大きな魅力。

ローズマリーが古くから愛されてきたのは、効能の多さや万能さに加えて、使い勝手のよさやお手軽さも影響しているのかもしれません。

ローズマリーは育て方もとても簡単。手間をかけなくても育てることができ、実際にガーデニングやキッチンハーブとしても人気ですから、自分で栽培してみるのもオススメです。

自分で栽培したものを収穫して美容に活用すれば、より新鮮なハーブのエキスを取り込むことができますし、使いたい時に使えて便利！ぜひこの機会に、ローズマリーをフル活用して、その高い効能を実感してみちゃいましょう！

まとめ

ローズマリーを美容に役立てる方法

・ハーブティーで血行を高め、冷えを改善
・デトックスウォーターなら、体内の毒素を排出
・化粧水は高いアンチエイジング効果
・肌のトラブルを軟膏で解決
・ヘアトニックで若く健康な髪を維持
・湯船に浮かべるだけの簡単アロマバス
・マッサージオイルでセルライトを撃退