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初心者必見!マッサージオイルの選び方と基本的な使い方

疲れを癒し、身体をほぐす事ができる、マッサージオイル。お気に入りの香りで癒されれば、心からリラックスできますよね。アロマを原料とした物は非常に多くの種類があり、「どれが自分に合ったものなのか分からない…」と戸惑う事があるのではないでしょうか。そこで今回は、初心者さん必見のマッサージオイルの選び方をお伝えします。
アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージリンパダイエット☆食事制限なし7つの基本

マッサージでリンパを刺激し、痩せやすい身体へと体質改善してみませんか?毎日の簡単な習慣で代謝を促し、「食べたい!」「運動しなきゃ!」などのダイエット特有のジレンマから解放されます。そこで今回は、リンパを刺激して痩せる基礎知識をお伝えします。
アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージリンパの効果を上げる!美脚に役立つ方法

マッサージでリンパを流し、美脚を手に入れてみませんか?脚は余分な水分や老廃物も溜まりやすいところ。効果的な日々のリンパマッサージは、きれいな脚を実現します。今回はマッサージでリンパの流れの効率を高めて、美脚作りに役立てる方法をお伝えします。
アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージリンパで効果大☆暮らしに根付くアイデア集

マッサージでリンパの流れを良くして、毎日を快適に!ダイエットいらずの体になりませんか?すでに注目されていますが、少しの工夫で効果が格段に上がることは知らない人が多いです。今回はマッサージを自宅で行う時、効果がグンと上がる秘訣をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルマッサージを自宅で☆注意したい7つのポイント

アロマオイルマッサージは、身心リラックスします。専門店では多くの精油を見受けますが、慎重に選ぶことが不可欠です。思わぬ健康被害を起こしてしまうことがあるからです。そこで今回は精油を使ったセルフケアで、必ず知っておくべきポイントを説明します。
アロマオイルの効能と使い方

自分でアロマオイルマッサージを行う際の7つの注意事項☆

アロマオイルマッサージは、自宅でも手軽に始められますが、きちんとした方法を学んで行っていますか?知っていないと、あなたの肌が危険にさらされる可能性まであるのです。そこで今回は、意外と知られていないアロマオイルの正しい使用方法をご紹介します。
アロマを使った体メンテナンス☆

アロマセラピストに最短でなる為にやるべき7つのこと

アロマセラピストは、疲れた心と体に香りとマッサージを使ったホリスティック・セラピーを施すアロマのスペシャリスト。今回は、アロマセラピストになるために必要なステップをご紹介します。知識を身につけたアロマセラピストへの第一歩をふみだしましょう。
アロマを使った体メンテナンス☆

マッサージでリンパを流して顔のむくみを取る7つの方法

私たちの体は毎日代謝を繰り返しています。むくみは、老廃物が排出されずに体にとどまることで発生します。身体のリンパを流すと、顔のむくみを解消しましょう。いいことずくめのリンパマッサージ。今日は、顔のむくみを取る方法を案内していきます。
あなたにピッタリのアロマ☆

いつもの3倍癒される!アロママッサージオイル使用時の9つの工夫

心身をリラックスさせる効果があるアロマ。その中でも、アロママッサージオイルを使ったマッサージは、心地よい香りに包まれ、より疲れを癒すことができますよね。今回はアロママッサージオイル使用時の工夫を紹介したいと思います。
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