アロマオイルの効能と使い方 ペパーミントの効能で快適な朝☆知っておきたい役立つ効果
ペパーミントの効能で知られているのは、何と言っても頭をすっきりしてくれるメンソール効果ですよね。また味わいは清涼感がありお茶やソーダ水、お菓子にも合うのも皆が知るところ。ペパーミントはシソ科ハッカ属の多年草、和名ではセイヨウハッカとも呼ばれています。ミントは配合が盛んに行われており、その種類はなんと２１０種類以上！ペパ...
アロマセラピー
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリオイルに注目☆ママに愛されている７つの理由
ユーカリは、コアラの主食として日本人にもよく知られている存在ですが、精油（アロマオイル）として優れた効果を持っていることは、あまり知られていませんよね。ユーカリの精油には「ユーカリ・グロブルス」「ユーカリ・ラジアータ」「ユーカリ・シトリオドラ」の3種類があるのですが、実はそれぞれ少しずつ香りも効能も違っています。なかで...
アロマオイルの効能と使い方 アロマセラピーのダイエット☆おすすめの精油と使い方
アロマセラピーを上手に活用することで、辛いダイエットから優雅で楽しいダイエットに変化するなら、ぜひ試したいですよね。食事制限は辛いし、運動をしようにも仕事が残業続きで時間が無い。偶然インターネットの広告で見かけた、効果があるという口コミ多数のサプリを購入してはみたものの、効いているのかわからないし、しかも結構高い…。ダ...
アロマを使った体メンテナンス☆ アロマセラピーでセルフケア☆気軽に取り入れる７つの方法
アロマセラピーが自宅でも簡単に楽しめるなら、気軽に毎日のリラックスタイムが持てて優雅ですよね。良い香りで美容や健康に嬉しいアロマセラピー。ただ、サロンはお値段が高く、あまり親しみのない方には少し敷居の高いイメージがあるもの。けれど、そんなことはありません。アロマセラピーは自宅で誰でも簡単に楽しむことができるのです。自分...
あなたにピッタリのアロマ☆ アロマオイルの作り方を楽しむ為の5つのコツ
癒しアイテムとして人気の高いアロマオイル、様々な種類がありますよね。アロマオイルの作り方は、とても簡単です。できたアロマオイルはアロマディフューザーでお部屋に焚くのも良し、マッサージオイルとして体へのもみほぐしにも効果大です。アロマオイルの特徴である香料の使用は、古代文明の歴史を紐解くといくつもの記録が明らかです。そし...