ハーブの効果・効能について 手軽にスッキリ！デトックスに効くお茶5選
デトックスに効くお茶を、普段から積極的に飲むようにする事で、美肌効果や便秘解消の効果が感じられたら嬉しいですよね。デトックスに効く、プーアール茶や、ルイボスティーなどに含まれる成分が、体内の毒素を排出する事で、むくみの予防や新陳代謝を促進する為、私たちの健康をサポートしてくれるのです。自宅や職場はもちろん、水筒に入れれ...
デトックス
ハーブの効果・効能について 
身体に良い食べ物飲み物 ドライフルーツの効能☆目的で食べ分けるおすすめの果物
ドライフルーツの効能は、栄養価が凝縮されるだけに、美容にも健康にも、驚くほど役立つことで注目されていますよね。程よい甘みと酸味が満足感を与えてくれるのがドライフルーツ。美味しくしかも美容にも役立つなら、こんなに嬉しいことはないはず！食後に少しだけフルーツがあれば、無駄な間食をしなくて済むことも多いため、正に一石二鳥。フ...
ハーブティーの楽しみ方 デトックスのお茶でダイエット☆おすすめと飲み方
デトックスにお茶が大きなサポートをしてくれたら嬉しいですよね。私たちの身近な飲み物であるお茶、忙しい時でもお茶をひと口飲むだけでふわっと気持ちがほぐれます。デトックスとお茶、と言うと特別な健康茶を思い浮かべてしまいがちですが、そんなことはありません。普段飲んでいるお茶でも充分に利尿作用のあるものが多く、体内の代謝を促す...
ハーブの効果・効能について ローズマリーの効能をフル活用☆美容に役立つ使い方
ローズマリーの効能は非常に多岐にわたっていて、様々な使い方ができますよね。強い香りを持ち、料理やアロマオイルなどでも良く名前を耳にするローズマリーは、今や海外だけではなく、日本でも身近なハーブのひとつ。臭み消しとして肉料理に添えられているイメージが強いハーブですが、ローズマリーには肌や髪など、美容に関する内容でもたくさ...
身体に良い食べ物飲み物 デトックスにお茶をフル活用！ダイエットに役立つ人気茶
デトックスに役立つお茶をフル活用して、美しくなる健康法なら、楽チンで長続きしそうですよね。体にたまった毒素や老廃物を排出するデトックスのお茶。デトックスを意識することで、健康で美しい体を手に入れることができます。デトックスのお茶なら、老廃物を排泄することで痩せやすい体づくりができ、ダイエットにも効果的！デトックスは水を...
身体に良い食べ物飲み物 どくだみ茶の効能に注目☆夫婦で飲みたい嬉しい効果
どくだみ茶の効能は、ダイエットにもなるデトックスとして良く知られるだけに、ドラッグストアの健康茶コーナーには必ずと言っていいほど並んでいますよね。そんなどくだみ茶の効能は、年齢性別問わず健康作りに役立つものばかり！ノンカフェインのどくだみ茶は、小さな子供からお年寄り・妊婦さんでも安心して飲めるお茶。家族皆で安心して飲め...
野菜や果物の効能効果 スイカは栄養に注目☆美味しいだけじゃない美容効果とは
スイカの栄養は、その水っぽい食感からなんとなく、「水分だけで栄養がない」イメージを持っている方も多いですよね。でも実は、スイカには水分以外にも栄養が盛りだくさん！美容に嬉しい栄養が豊富なのに低カロリーという、女子に嬉しい果物なのです。日本の夏の風物詩として愛されてきたスイカ、夏に食べたい果物の代表選手でもあります。最近...
ハーブティーの楽しみ方 デトックスのお茶を飲む前に気をつけるべき５つのこと
体の中から毒素を排出して健康になれるデトックス、是非生活に取り入れて健康を保ちたいですね。ハーブティーなどのデトックスのお茶は、老廃物をすっきり排出するのにおすすめのアイテムです。不規則な食生活や睡眠、ストレスなどで体の解毒機能が弱まって、毒素（老廃物）の排出が滞り、新陳代謝が悪くなったり、身体に必要な栄養の吸収がうま...
ハーブティーの楽しみ方 デトックスに最適なお茶はこれ！手に入りやすいもの7選
デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させることです。体内に溜まった毒素の多くは脂肪に蓄積されてしまいます。毒素がたまると脂肪も落ちにくくなり、ダイエットの大敵となってしまいます。まずはデトックス効果のあるお茶で体内を洗浄し、毒素を排出して痩せやすい体作りに取り組みましょう。デトックスは毎日継続すること、じっくり取り...
あなたにピッタリのアロマ☆ 飲んでリラックス＆デトックス効果の高い７つのお茶
「ダイエットしよう」言うのは簡単ですが実際やってみるとなかなかできないですよね。あんまりストイックにやりすぎると、ストレスもたまってイライラ！の悪循環になってしまいます。でも緩めすぎると本当に効果があるのか不安に・・・そんなこと、ありませんか？？また、最近ちょっと体が調子悪い・・・そんなこと、ありませんか？体の不調の原...
あなたにピッタリのアロマ☆ アロママッサージにおすすめの７つのアロマオイル
自宅で簡単に行えるアロマテラピーの一つにアロママッサージがあります。皮膚を通してアロマオイル（精油）を体内に吸収させ、さらに匂いを嗅ぐことで神経にも効果を示します。マッサージオイルはアロマオイルを植物油（ベースオイル）で薄めて作るだけで簡単にできます。自宅でちょっとしたリラックス気分を味わってみませんか？でもいろんなオ...
あなたにピッタリのアロマ☆ 疲れを取るためにアロママッサージをオススメする７つの理由
疲れ」と一言に言ってもいろいろな場合があります。時と場合によって身体に受ける疲れについて、状況別に最適な回復方法とアロマオイルを７つ紹介していきます。疲れを取るためにアロママッサージをオススメする７つの理由１．芳香浴オレンジの精油を使って精神疲労回復の芳香浴を試されてみてはいかがでしょう。芳香浴とは空気中に香りを漂わせ...
あなたにピッタリのアロマ☆ 体が重い時にオススメ。デトックス作用のある７つのお茶
デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出させることでです。体内に溜まった毒物、これらの多くが脂肪に蓄積されてしまいます。そのことからダイエットと関連付けられ、体内の洗浄をするということです。体内に蓄積されている毒素を、一度に排出するとは難しく、じっくり焦らず取り込み、そして体質改善を徐々に行っていくのが健康的なデトック...