ゼラニウムの効能に虫除け効果があるので既にゼラニウムの精油やキャンドルなどで天然の虫除け剤として有効活用している人も多いですが、ゼラニウムはバラのような良い香りも楽しめるので、虫除け以外にも生活に役立てられないか知りたいですよね。
虫除け効果があるだけでもゼラニウムの効能は生活に役立つとわかるのですが、ゼラニウムには虫除け効果以外にもあまり知られていない生活に役立つ効能が幾つもあります。虫除け効果ばかりが注目されがちなゼラニウムについて詳しく知って、ゼラニウムの効能を生活の中でフル活用して下さい。
健康が気になる人も、肌の調子やアンチエイジングが気になる女性も、ストレスに悩まされている人も、ゼラニウムを使えばその効能で悩みの解消が期待出来ます。そこで今回はゼラニウムの効能が生活に欠かせない理由についてお伝えします。
室内への蚊の侵入を防ぐ事が出来る
誰もが知っているゼラニウムの効能である虫除け効果は蚊嫌草の別名の通り蚊に最も効果があるので蚊除けとして使うのがベスト。ゼラニウムに含まれるシトロネロールと呼ばれる忌避効果がある成分が蚊の苦手な成分で、ゼラニウムの精油を精製水で希釈して網戸にスプレーしたり、重曹と混ぜて口の開いた容器に入れて窓辺に置いておくと部屋の中に蚊が入りにくくなります。
バラの香りで辛い女性特有の症状を和らげる
ゼラニウムの香りはバラに似ているので香りが良い事を理由に好きな女性も多い精油です。実はゼラニウムの効能には女性ホルモンのバランスを正常に整える働きがあるので、女性のストレスや体への負担の元であるPMSや月経痛、更年期障害の辛い症状を和らげる事が出来ます。
月経痛の緩和だけに限らずホルモンバランスの乱れによる月経不順や無月経の改善にも効果があるので月経周期を整えたい人は一度ゼラニウムの芳香浴を試してみて下さい。ただ、月経不順や無月経は生活習慣の問題や何らかの病気によって起きている場合もあるので、ゼラニウムで効果が見られなかった場合は早めに婦人科を受診しましょう。
女性の体はホルモンバランスに影響されてひと月の内にどんどん変わるので疲れを感じたり苛立つことも多いですが、ゼラニウムの芳香浴をすれば体の不調だけでなくホルモンバランスの影響で起きる女性の不安や苛立ち、理由がわからないけれど悲しくなるなどの心の重荷を取り除いてくれます。
美肌に導く肌ケア効果がある
ゼラニウムの効能は肌ケアにも効果的。傷跡やニキビ跡を薄くする効果がある瘢痕形成作用や、肌の潤いを保つ保湿作用、皮脂バランスを整える働きや皮膚の代謝を助ける血行促進効果も得られます。つまり、アンチエイジングに効果のある精油と言えるのです。
瘢痕形成作用は傷やニキビ跡の他に火傷跡やシミにも効果があるのでキャリアオイルと混ぜたゼラニウムを気になる部分にのせ、優しくマッサージして下さい。血行も良くなってより高い効果が得られます。
また、なかなか改善しにくい肌質もゼラニウムをキャリアオイルと精製水で希釈した化粧水でケアすればゼラニウムの効能の一つである皮脂バランス調整作用が働き、ニキビが出来やすいオイリー肌も粉吹きが気になる乾燥肌も適度な皮脂量を保った健康な肌に作り変える事が可能です。
体の不調を取り除く
ゼラニウムには血行促進効果の他に、鎮静作用や鎮痛作用、抗炎症作用といった筋肉痛や神経痛に効く効能を持っているので、ゼラニウムの精油を垂らした湯船で温浴したり、ゼラニウムを混ぜたお湯に浸けたタオルを凝りが気になる場所や痛みのある場所に載せるとゼラニウムの効能により痛みや凝りの緩和が見込めます。
ゼラニウムのホットタオルは眼精疲労にも効果があるので目が重たい、じんじん痛いという時はまぶたに載せてじんわり時間をかけて温めれば目の周りがスッキリしますよ。
ストレスから体を解放してくれる
ゼラニウムには鎮静作用のあるシトロネロールや抗うつ作用のあるゲラニオールが多く含まれていて、崩れた自立神経のバランスを整える効果があります。精神的な面に対する鎮静作用は苛立ちや興奮など高まった気持ちを鎮めたり、眠りたいけれど眠れない時には穏やかに眠りに導く効果があります。
抗うつ作用や自立神経の乱れを整える働きは不安や心配、悩みなどのネガティブな精神状態から助けてくれるストレスの緩和に役立つ効能。自立神経が乱れると疲労を感じやすくなったり、免疫力の低下や精神的な不安や苛立ちに悩まされる、不眠や肌の不調など体のあらゆる部分に支障を来しますが、芳香浴やアロマバス、ホットタオルなどを使えばゼラニウムの香りでリラックスしながら不調を解消する事が出来ます。
このように、虫除け効果で隠れていたゼラニウムが持つ効能は女性の心と体の負担を軽減させ、肌トラブルを改善して素肌を若々しく保つ女性に嬉しい効果に優れ、神経痛や筋肉痛、眼精疲労など普通に生活していても起きやすい体の不調の改善も出来るとわかりました。
バラに似たゼラニウムの香りはリラックス効果もありストレスの緩和が出来るので、疲れを感じた時はゼラニウムの香りを堪能しながら体の疲れも癒やせるアロマバスや足湯、ホットタオルなどの自分に合った方法でゆっくり時間をかけて体を温めて下さい。
体が温まれば体の凝りをほぐせるだけでなく、安眠にも繋がります。このように、ゼラニウムの効能は生活の様々なシーンで活躍しますからゼラニウムの精油を手に入れてバラのような香りを楽しみながら快適な生活作りに役立てて下さいね。
