ジャスミン茶の効能が女性に嬉しいものが多くあることは、ふわっと広がる芳醇な香りがとても魅力的な中国茶ながら、あまり知られていませんよね。

中国茶の効能としては、黒烏龍茶など「脂肪の吸収を抑える」効能が知られていますが、そんな中国茶のなかでも特に人気があり、代名詞にもなっているのがジャスミン茶です。

また、中国でも古くから薬代わりに愛飲されてきたほど、ジャスミン茶の効能は、歴史的にも折り紙つきです。

ただ中国茶には色んな種類があり、効能もさまざまにあるのが特徴で、そのなかでジャスミン茶の効能は、特に女性に役立つ効果が数多いことでも注目されているのです。そこで今回は、ジャスミン茶を女性にこそ飲んで欲しい理由、具体的な効果をお伝えします。

スーパーやコンビニ、飲食店でもよく目にする、今ではとても身近な存在のジャスミン茶、女性の方ならぜひ、ジャスミン茶の効能を意識しながら取り入れてみてください。

ジャスミン茶の効能がスゴイ☆
女性にこそ飲んで欲しい理由

ジャスミン茶の効能でダイエット

年齢を問わず常に女性が気にして、よくする話題の1つがダイエットではないでしょうか。美味しいジャスミン茶にダイエットに効く効能があるとしたら嬉しいのではないでしょうか。

【　ジャスミン茶の効能☆ダイエット　】

★　ジャスミン茶には、脂肪を燃焼させる成分や脂肪の吸収自体を抑える成分、さらには脂肪が体内に蓄積することを防ぐ成分があります。

・　きれいなプロポーションを目指す人だけでなく、健康的な体型でありたい人もサポートしてくれるお茶です。

さらに、豊かな風味が特徴のジャスミン茶ですが、お茶ですからカロリーがゼロなので、ダイエット中でも気にせず飲めます。

ジャスミンの美肌効果

女性にとって肌が美しいことは、自信につながる要素のひとつ。実際、ハリや艶のある綺麗な肌の女性は、歳を重ねても若々しく輝いて見えます。

ジャスミン茶の効能の1つに、美肌やアンチエイジングなど、肌を美しく保ってくれる効果があるのです。

【　ジャスミン茶の効能☆美肌効果　】

★　ジャスミン茶に豊富に含まれる、ビタミンやミネラルが肌の新陳代謝を活発にしてくれます。

・　シミやそばかすの生成を防ぎ、引き締まったハリのある肌へと導くのです。

女性特有の症状の軽減

「月経前症候群（PMS）」と呼ばれる女性特有の症状、現代の多くの女性が悩む症状になりました。

これはホルモンバランスの乱れによって、生理前にイライラしたり、食欲が増したり、肌が荒れたりと、女性のココロやカラダに様々な不調や不快感をもたらします。

【　ジャスミン茶の効能☆月経前症候群　】

★　ハーブティーの中には、この、PMSと呼ばれる月経前症候群を緩和してくれるものがいくつかありますが、ジャスミン茶もその効能があるお茶のひとつです。

・　また、ホルモンバランスを整える働きもあるので、生理不順や更年期障害などにも効き目があると言われています。

ジャスミン茶の効能で、リラックス効果

ジャスミン茶の柔らかくエキゾチックで華やかな香りには、イライラした心を落ち着かせ、リラックスさせてくれる効能があります。

【　ジャスミン茶の効能☆リラックス　】

★　ジャスミン茶の香りを嗅ぐと、自律神経の緊張が解きほぐされ、高ぶった神経を鎮静し、ストレスから解放されるのです。

・　日常生活の中でのちょっとしたイライラや、疲れてちょっと一休みしたい時などにはぜひ、取り入れてみてください。

食後に飲んで、口臭予防

中華料理店で食事をした際に、ジャスミン茶を出されることがありますが、これにはちゃんと理由があることは、あまり知られていません。

ジャスミン茶には、先程もお伝えしたように、脂肪の吸収を抑える効果があるので、中華のように脂っこい食事の際には効果的なのですが、それに加えてもうひとつが、口臭予防効果です。

【　ジャスミン茶の効能☆口臭予防　】

★　実はジャスミン茶の効能には消臭効果もあり、中華でよく用いられるニンニクなど、ニオイの強い食材の消臭にも力を発揮してくれます。

・　女性は特に、食後の口臭が気になることも多いもの、ニオイの強い食事をした後にはぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

二日酔い対策にも役立つ、ジャスミン茶の効能

お酒の好きな女性も増える一方、逆にあまり飲めない人も増えてきました。そんなとき、お酒の好きな人もそうでない人も、自分にとっての適量を超えてお酒を摂取してしまうと、二日酔いで翌日を迎え、とても辛い一日を送ることになってしまいます。

そんな時、ジャスミン茶の効能は、飲みすぎてしまってつらい二日酔いを迎えないための対策にもなるのです。

【　ジャスミン茶の効能☆二日酔い対策　】

★　ジャスミン茶に含まれている成分には、アルコールの解毒作用があります。

・　つい飲みすぎてしまった時には、二日酔いになる前に、早めにジャスミン茶を飲むと効果的です。

また、鎮静作用もあるので、二日酔いになってしまった時のあの嫌な頭痛にも効くので、「やってしまった！」と言う時にも、試してみてください。

生活習慣病予防にも、ジャスミン茶の効能

ジャスミン茶をはじめとするお茶に含まれるのが「カテキン」と言う成分です。このカテキンの体の老化の原因である酸化を防ぐための、抗酸化作用にもぜひ注目してください。

【　ジャスミン茶の効能☆抗酸化作用　】

★　アンチエイジングに抗酸化作用は大活躍してくれます。

・　さらに、それに加えて心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などの生活習慣病の原因となる、コレステロールの増加や、血糖値の上昇を防いでくれるので、いい事づくしなのです！。

いつまでも若く健康でいるためにも、ジャスミン茶の効能をぜひ、活用してみてはいかがでしょうか。

さてジャスミン茶の、豊かな香りと味わいは、多くの中国茶のなかでも、もともと人気があり、特に沖縄ではジャスミン茶と言えば、「さんぴん茶」として、お茶や麦茶を超えて、最もポピュラーなお茶にもなっています。

日ごろ、何気なく飲んでいることも多いジャスミン茶ですので、日々のコーヒーやお茶代わりに意識して取り入れるだけでも、気がつけば良い効果を得られていることは多いです。

ジャスミン茶の効能は、特に女性が魅力に感じる効果をたくさん持っていますが、香りや味だけではなく、見た目でも愉しむことができる点も、女性にオススメしたいポイントです。

特にお茶好きな方であれば、一度は試したことがある、人気のジャスミン茶ですが、その茶葉の中には、お湯を注いだ時に花のように茶葉が開くよう加工されているものも、多く販売されています。

例えば、実際に色鮮やかな花が茶葉の中に包まれている、「工芸茶」と呼ばれるジャスミン茶は、敬老の日などのギフトとしてもおすすめです。

このように、ご自分で飲むときにはもちろん、ちょっとした贈り物にも選ぶことができるので、ぜひ愉しみながらジャスミン茶の効能に触れてみてください。

まとめ

ジャスミン茶が女性におすすめの理由とは

・脂肪の吸収を抑え燃焼させる
・シミやそばかすのないハリのある肌にする
・ホルモンバランスを整え、PMSを緩和
・イライラした気分を沈める
・ニンニクなどの口臭の原因を消臭
・アルコールの分解効果で二日酔い対策
・抗酸化作用で生活習慣病の予防