ハッカ油の効能には、とても便利で使い勝手の良いものがたくさんあるのはご存じでしょうか。スッキリとしたメントールの爽快な香りには、様々な力があるのです。
おばあちゃんの知恵袋的なイメージがあり、古くから万能薬として広く親しまれているハッカ油。実は日常的に使える様々なハッカ油の効能があり、ここ数年でとても注目を浴びているのです。
「最近よく耳にするけど…」と、気になっている方も多いかもしれません。1本あれば色々な使い方ができて、さらには100％天然成分のナチュラル素材となれば、是非活用したいですよね。
そこで今回は、使い道はとてもたくさんある、ハッカ油の効能のなかでも、特に日常的に取り入れすいものをピックアップ！いくつかお伝えします。困った時に悩みを解決してくれるものから、ちょっとした工夫で快適に過ごす助けになるものまで、色々なハッカ油の効能を、是非試してください。
ハッカ油の効能が大活躍！
自然派にすすめたい驚きの理由
体を冷やさず涼しさを得る！冷涼感効果
ハッカ油の原料になっている日本ハッカは、日本独特のミントの一種ですが、西洋のものと比べて、メントールの量が非常に多いのが特徴です。
ハッカ油の強いメントールの香りは、匂いを少し嗅いだだけでも清涼感を感じられるほどスッキリした香りですが、ほんの少量のハッカ油を肌に塗るだけで、ひんやり涼しく感じる効果を得ることができます。
【 ハッカ油の効能、メントール効果を利用！ 】
・ 入浴時に湯船に数的垂らす。
・ ボディソープやシャンプーなどにほんの少量混ぜる！
それだけで、お風呂上りにスースーとした爽快感が得られ、さらに扇風機などの風があたると尚一層涼感が増します。
この涼感は、肌が冷たいと感じているだけで、実際に体温を下げている訳ではないため、暑いのは嫌だけど、体はあまり冷やしたくない女性には特に嬉しいハッカ油の効能なのです。
★ ただし、肌につけすぎると、スースーを通り越してヒリヒリとした感覚になってしまいますので、使う量には注意してください。
クールな香りで涼しさを演出！リラックス効果
肌に塗ったり触れたりしなくても、涼しげな香りは暑さを和らげてくれるハッカ油の効能があります。
【 お出かけで活用！ハッカ油の効能 】
★ お出かけの際に帽子や扇子に香りを染み込ませる！
・ 涼しげな香りがふんわり漂い、暑い中でもリラックス効果を得ることができます。おしぼりやスポーツの際のタオルの香り付けにもおすすめです。
窓際にハッカ油を染み込ませたタオルやティッシュを吊るしておけば、自然の風がお部屋の中にハッカの香りを運んできてくれます！
強いメントールでシャッキっと！覚醒効果
眠気覚ましにメントールの香りを嗅いだり、メントール味のガムを噛んだりしたことのある方も多いのではないでしょうか。ハッカ油の効能もまた、眠気覚ましや集中力アップに活用できます。
【 ハッカ油の効能、覚醒効果 】
★ ハッカ油の効能は、眠気やイライラをおさえて神経を覚醒させますので、ドライブ中や勉強中に集中したい時に使ってみてはいかがでしょうか。
つらい痛みを緩和する！鎮痛消炎効果
よく知られるハッカ油の効能の中に、鎮痛消炎効果があります。
【 ハッカ油の効能、鎮痛消炎作用 】
★ 肩こりや片頭痛・緊張性頭痛、筋肉疲労にも効果があると言われていて、痛みを感じる場所に1滴擦り込むだけで、痛みによる辛さが和らぎます。
天然成分ですので、薬を飲むのに抵抗があったり飲めない状況だったり、薬を飲むほどではないけれど不調を感じる際などに、是非ご使用下さい。
夏バテにも効果的！胃腸の調子を整える効果
夏の暑い日が続くと、消化不良や食欲不振など、胃腸に不調を感じる夏バテになる方も多いのですよね。ハッカ油の効能には、そんなお腹の調子があまりよくない時や、胃腸が弱っている時に、不調を改善してくれるものがあります。
【 夏バテに活用！ハッカ油の効能 】
★ コップ1杯のお水や、紅茶や麦茶に1滴たらして飲めば、体の中からスッキリすることができます。
気になるニオイを防ぐ！消臭効果
ハッカ油の爽やかな香りは、嫌なニオイを消し去ってくれる消臭効果があります。
【 ハッカ油の効能、消臭効果 】
★ 重層に染み込ませて空き瓶などに入れておけば、トイレや生ごみ・冷蔵庫のニオイ消しに！
★ エタノールと混ぜてスプレーボトルに入れれば、お部屋や衣服に吹きかけることもできます。
天然素材ですので、キッチンでも使えますし、入浴前に浴室にシュッと一吹きすれば爽やかなバスタイムを楽しむことができます。飲んでも安心な天然素材で、口臭予防のマウスウォッシュとしても使用可能ですし、ハッカ油の効能は本当に使い道が多いです！
美容にもスポーツにも！毛穴の引き締め効果
毛穴を引き締めたり、汗を抑えたりするハッカ油の効能もあります。
【 汗を抑える、ハッカ油の効能 】
★ 化粧水に少量を混ぜて使う方法が簡単・便利！
・ 美容効果もあり、また、夏場の汗による化粧崩れも防ぐことができます。
スポーツの時にもハッカ油はとても活躍してくれます。汗を止める制汗効果はもちろん、消臭効果で嫌な汗のニオイも防いでくれますし、スポーツの後にハッカ油を染み込ませたタオルで汗を拭けば、スッキリ爽やかな気分になっちゃいます！
天然の防腐剤！抗菌効果
あまり知られていないハッカ油の効能の中に、抗菌効果があります。
【 ハッカ油の効能、抗菌効果 】
★ タンスや押入れ、鞄の中など、湿気がたまりやすくカビの繁殖が気になる場所で防カビ・防腐剤としても活躍してくれます。
水まわりのカビも防いでくれるので、キッチンやお風呂、洗面台などのお掃除に使うのもオススメです。
嫌な虫やカラスにも！忌避効果
【 ハッカ油の効能で、虫やカラス除け！ 】
★ ハッカ油は天然の虫よけになります。ハッカ油の香りは、人間でも苦手な人がいたりしますが、虫の場合はそのほとんどがハッカのニオイが嫌いなのです。
また、蚊やゴキブリなどの害虫予防だけではなく、ハッカの香りはカラスや猫も嫌がるものですので、カラス・野良猫除けとして、ごみ袋を荒らされるのを防止する効果も期待できます。
風邪や花粉のシーズンに！鼻づまりの解消効果
ハッカ油が風邪や花粉症による鼻づまりにきく、と聞いたことはないでしょうか？鼻がつまってしまうと息もしずらく、本当につらいですよね。
【 花粉症に、ハッカ油の効能 】
★ そんな時は、ほんの少量を鼻の下に塗ったり、マスクに1滴ハッカ油を垂らせば、すぐに鼻の通りを感じることができるはずです。
喘息にも効果があり、喘息の苦しさをすぐに止めて和らげてくれるとも言われているのです。
いかがでしたでしょうか。ここでは書ききれないくらい、使い途がたくさんありすぎるハッカ油の効能は、夏の暑さ対策だけではなく、消臭効果や消炎効果など、ご家庭に1つあるだけで、色んな場面で活躍してくれる優秀アイテムです。
これだけハッカ油の効能があれば、昔から万能薬として、長い間重宝されてきたのも納得ですね。
薬局やドラッグストアでも簡単に購入することができ、1本1000円弱くらいで購入できるお手軽さに加え、天然成分で副作用などもないのもおすすめするポイントです。
もっていても損はしないハッカ油ですので、暑い夏場だけしか使わないのはもったいない！ナチュラル素材100％のハッカ油のスーッとした香りに包まれながら、是非、年中を通して色んな用途で使って、様々な効能を体感しちゃいましょう！
まとめ
毎日の暮らしに役立つ、ハッカ油の効能
・体温を下げることなく冷涼感が得られる
・夏の不快感を香りでリフレッシュ
・刺激のある香りで集中力アップ
・消炎効果で薬を使わずに痛みを抑える
・飲み物に混ぜれば胃腸の不調も改善
・色んな場所に使える天然の消臭剤
・毛穴を引き締め汗も抑えてくれる
・抗菌作用で天然の防カビ剤になる
・虫・野良猫・カラスなどを天然成分で撃退
・一瞬で鼻づまりの不快感を解消