ローズマリーの効能である、アンチエイジングに効果を発揮する「抗酸化作用」。その昔には、「若返りの水」と呼ばれたほどローズマリーの効能が信頼されていた事を、ご存知ですか？他にもたくさんのアンチエイジングを促す成分が、ローズマリーには満載！

現代ではローズマリーと言えば、ポテトやチキンと相性の良い、「ハーブスパイス」のイメージがあります。香り高いローズマリーは効能だけでなく、スパイスとして使うだけで、料理をワンランクアップさせるほどの、存在感があります。

今回は料理に使えてアンチエイジングにも効果を発揮する、ローズマリーの効能を7つピックアップして解説します。それぞれにピッタリの使い方もご説明しますので、ぜひ、「若返り」のローズマリーの効能を堪能して下さい！

ローズマリーの効能で若返り？
女性に嬉しい７つの効果

ローズマリーの効能は、「若返り」？

日本では「ハーブスパイス」のイメージが先行していますが、もともとハーブは薬草でもあり、アロマテラピーとしても、「ローズマリー」の精油は人気の精油です。

【　ローズマリーの効能、「若返り」の物語　】

★　最も有名なお話は、ハンガリーの女王のストーリー

・　お年を召されたハンガリーの女王は、神経痛を煩わせていました。その時に薬草として処方されたのが、ローズマリー。ところが、ローズマリーの効能で女王は若返り、美しさを取り戻したのです。

若返り美しくなった王女は、ポーランドの若い王子にプロポーズされたと、言われています。ローズマリーの効能は恐るべし、なのです。

ローズマリーの効能、抗酸化作用！

ハンガリーの王女の話も、あながち夢物語ではありません。と言うのもローズマリーの効能には、アンチエイジングを促す「抗酸化作用」があるからです。

「抗酸化作用」とは、老化の原因である酸化を防ぐ、対抗する作用です。老化の原因である酸化が進むと、シワやシミ、体が「錆付く」のです。

【　ローズマリーの効能、抗酸化作用　】

★　抗酸化作用を促すために、ハンガリーの女王を真似してみませんか？ローズマリー（ハーブ）をお水に漬けて、その「ローズマリーウォーター」を毎日飲む方法です。

この酸化に対抗できるのですから、まさに「若返り」の薬なのです。

ローズマリーの効能、血行促進

ローズマリーの効能には、血行促進効果もあります。血行が促進されるので、体中が「巡る」事になり、必然的に体が若返る事になります。特に低血圧などに悩む女性には、おすすめです。

【　ローズマリーの効能、血行促進　】

★　血行促進を促すなら、ローズマリーオイル（精油）をキャリアオイル（ホホバオイルなど）と混ぜて、アロママッサージをするとおすすめです。

ローズマリーの効能で、下半身太りも解消！

ローズマリーの効能には、利尿作用もありますから、足のむくみに悩む女性にも、スタイル維持が期待出来ます。

むくみはホルモンバランスの乱れからも起こりますが、ローズマリーの効能には、更年期障害の緩和もありますので、40代以降のむくみにもおすすめです。

【　ローズマリーの効能、利尿作用　】

★　利尿作用を促すには、ローズマリーをホットハーブティーにしてリラックスタイムに飲むと良いかもしれません。体を温めるホットでホルモンバランスも整えます。

ローズマリーの効能、頭の中も若返り？

ローズマリーの効能は、見た目にも若返りが期待出来ますが、ローズマリーの刺激のある香りが、脳も活発に動かしてくれます。そのため集中力や記憶力に効果的です！

【　ローズマリーの効能、集中力・記憶力　】

★　勉強や仕事で集中力や記憶力のローズマリーの効能を使いたいなら、自然に香りを楽しめるアロマディフューザーを使った、芳香浴はいかがでしょうか。

ローズマリーのアロマ（精油）を芳香浴に活用すると、集中力や記憶力だけではなく、頭痛の症状も緩和し、鬱症状にも作用します。

ローズマリーの効能、収れん作用

ローズマリーの効能には、「収れん作用」もあるので、見た目の美しさ・若返りはピカ一です！収れん作用とは肌を引き締める効果の事！

【　ローズマリーの効能、収れん作用　】

★　洗顔の後などにローズマリーウォーターを使うと、毛穴がギュッと引き締まって、印象がアップします。ローズマリー配合の化粧水も人気です。

ハーブのローズマリーウォーターは大丈夫なのですが、ローズマリーに限らず、アロマの精油はギュッと凝縮されたエキスなので刺激は強いもの。そのまま肌などに使いません。

ローズマリーの効能は、頭の先まで

ローズマリーの効能には、頭皮の皮脂分のバランスを整えます。皮脂分は毛穴を詰まらせたり…など、抜け毛や毛根トラブルの原因にもなります。

【　ローズマリーの効能、抜け毛やフケ予防　】

★　抜け毛や髪のボリューム、フケなどに悩んでいたら、ローズマリーの効能にあやかって、シャンプーやリンスに入れたり、シャンプー前に、ローズマリー配合オイルを使用して、頭皮マッサージをしてみます。

前項でご説明したローズマリーの効能、血行促進も髪の毛の成長に役立ちます。

いかがでしたでしょうか？ローズマリーの効能は40代以降のアンチエイジングに悩む女性の強い味方！老化を防ぎ、対抗して若返りを促すだけではなく、化粧水にしてお肌に付けても、たるんだ毛穴をギュッと引き締めてくれます。

さらに日本で多い花粉症。毎年春になると花粉症の事を考えるだけで、気分が憂鬱になる、と言う人もいるほど、当人にとっては一大事です。「ロズマリン酸」と言う成分を持つローズマリーの効能は、この花粉症にも役立つのです。

現代では手軽に自分の目的や好みに見合ったハーブを、ベランダなどで育てる家庭も増えています。ぜひローズマリーを育てて、フレッシュハーブとして、乾燥させてドライハーブとして、活用して下さい！ローズマリーのアロマ（精油）も活用し、アンチエイジングを目指しましょう！

まとめ

ローズマリーのハーブとアロマを活用して、若返る方法！

・ローズマリーウォーターを飲み続けたハンガリー女王の若返り
・ローズマリーウォーターを毎日飲んで、老化をブロック
・ローズマリーのアロマ（精油）のマッサージで、血行促進
・ホットハーブティーのローズマリーで、むくみを撃退！
・ローズマリーのアロマ（精油）の芳香浴で、記憶力と集中力
・ローズマリー配合の化粧水の収れん作用で、たるんだ毛穴対策
・シャンプー前のローズマリーの頭皮マッサージで抜け毛対策