ローズヒップオイルが美容にとっても良い5つのワケ

ローズヒップオイルが美容にとっても良い5つのワケ
ローズヒップオイルとは植物油のひとつで、バラ科の野ばらの実の中にある種を圧搾して抽出したオイルです。なんと1kgのばらの実の種からわずか3mlしか取れないというとても希少なオイルなのです。

ローズヒップオイルという名前の響きから女性らしくて上品なイメージがありますよね。美容効果がとても高く有効成分が豊富なので、美容通の間では有名で、使った事はなくても誰もが一度は耳にしたことがあるはずです。

また、女優やモデルの愛用者も多いため「女優オイル」とも呼ばれています。ローズヒップオイルには多くの女性が求める美肌や美白に導く美容成分がたくさん入っていますので、お肌が最近パッとしない、という方におすすめしたいオイルです。そこで今回はローズヒップオイルが美容にとっても良い5つのワケについてお伝えします。

[ →続きを読む… ]

アロマオイルを使いこなす☆効果を引き出す一手間とは

アロマオイルを使いこなす☆効果を引き出す一手間とは
アロマオイルは、詳しくは知らなくても何となく癒しの香りを想像しますよね。でもなんとなくイメージはあっても、実際にどう使うのかは、学んでみないと、ピンときません。

気分が落ち込んだ時、やる気を出したい時、アロマオイルは気分をコントロールするお手伝いをしてくれます。そんなアロマオイルが身近な存在になれば、毎日を今よりも明るく、元気に過ごすことができるかも!

アロマオイルのプロもいるだけに、使いこなすには難しいイメージがありますが、理解すれば誰でも活用できます。上手にアロマオイルを使いこなして、日々の不調を改善したり、気分のムラのバランスを保てたら、楽ですよね。

そこで今回は、誰でもアロマオイルが使いこなせる、気軽な取り入れ方をお伝えします。

[ →続きを読む… ]

アーモンドの効果を知っている、女性が注目する7つの理由

アーモンドの効果を知っている、女性が注目する7つの理由
アーモンドを食べ続けると、太ってしまう気がして敬遠する人は多いですよね。確かにアーモンドには脂肪分がたっぷり含まれているので、カロリーが高めです。

ところが、アーモンドを一日25g位(20~25粒)を食べ続けることにより、太るどころかダイエット効果老化防止など、女性にとってうれしい効果が期待できるのです。

しかも、アーモンドは「ナイアシン」と言う成分が、二日酔いで起こりやすい頭痛の改善に一役買ってくれる効果も!お酒好きの男性にとっても嬉しいアーモンド、家に常備しておけば、家族皆で活用できます。

毎日25粒位を食べるだけで、ダイエット効果や老化防止効果が期待出来るというのは、気になりますよね。そこで今回は、特に女性が喜ぶアーモンドの素晴らしい効果を7つお伝えします。

[ →続きを読む… ]

アロマオイルの使い方☆気軽に始める7つの方法

アロマオイルの使い方☆気軽に始める7つの方法
アロマオイルの使い方、少し考えただけでもいろいろありますよね。天然のものを使えば、アレルギーのある方や子供やペットなどにも安心して使えます。アロマオイルの使い方を知り、日頃からうまく使いこなすことが出来れば、意外と簡単に、美と健康を手に入れられるかもしれません。

天然のアロマオイルは古くから薬用としても用いられ、ケガの治療に使ったり心のケアに使ったりと、様々な使い方をされてきました。香りを楽しむだけでなく、それぞれの効能を知ることでより効果的に使うことができるのです。

アロマオイルは「キャリアオイル」と呼ばれるベースになるオイルに、「精油」と呼ばれる香りのもとになるものを、ブレンドして使うのが基本。これを知るだけで、ダイエット対策もできちゃいます!

そう考えると、アロマオイルの使い方を理解して、ちょっとした悩みに役立てたくなりますよね。そこで今回は、それぞれの目的におすすめの精油などとともに、手軽なアロマオイルの使い方をお伝えします。

[ →続きを読む… ]

アーモンドが女性に人気☆ダイエットに効果大!の理由とは

アーモンドが女性に人気☆ダイエットに効果大!の理由とは
アーモンドダイエット勘単に無理なく、健康的に痩せることができたら、ラッキーですよね。実は欧米ではずいぶん前からメジャーになっている、人気の高いダイエット法

海外セレブだけではなく、川原亜矢子など日本のスーパーモデルや芸能人の間にも浸透しています。

その方法は簡単!一日25粒を食自前など数回に分けて食べるだけ。実はアーモンドなどのナッツ類には、脂肪燃焼を促すビタミンB2が含まれていたり、サラサラ血にして血流を良くする、根本から体の代謝を上げる力があるのです。

アンチエイジングとして食べるセレブや芸能人も多いアーモンド。ダイエットをして健康的でスリムな体を維持しつつ、お肌もツヤツヤで若返るとなれば、一石二鳥ですよね。

そこで今回は、海外セレブや芸能人の間で人気の、アーモンドダイエットの効果の秘密をお伝えします。アーモンドオイルやアーモンドミルク、次々にブームになるその理由に納得するかもしれません。

[ →続きを読む… ]