アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルを生活に活かす☆プロが教える超簡単な使い方
アロマオイルを生活に取り入れるためには、毎日の中でお茶でも飲むように、手軽に使えることがポイント。あまりアロマに慣れ親しんでいないと、ちょっと難しそうに見えますが、実は思いついたらすぐ使えちゃうのが、アロマオイルの魅力なのです。例えば、近年通販でも人気が出ているアロマペンダントは、中に決めたアロマオイルを染み込ませるだ...
アロマオイル
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ティートゥリーオイルの使い方☆海外ママに人気の理由
ティートゥリーオイルは、昔から常備薬として用いられているオーストラリアをはじめ、海外のママたちに人気の万能オイルです。これ1つあるだけで日常の様々な場面で活用できるのです。そんなティートゥリーオイル。フトモモ科の常緑植物で、ティーツリーやティートリーとも言います。オーストラリアやニュージーランドに分布し、筒状の白い花を...
アロマオイルの効能と使い方 ローズウッドで元気に☆心と体や肌にも効く嬉しい効果
ローズウッドひとつで、全身ケアができて心まで作用するのなら、試したいですよね。ローズウッドのアロマには心と体、そして肌の美容にも嬉しい様々な効果があります。生活の様々な場面で利用できるため、このアロマ1つあるだけでとても便利！ローズウッドはマメ科ツルサイカチ属の植物の総称です。バラに似た甘い匂いがすることから、この名が...
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリでオーガニックな暮らし☆大活躍の使い方ガイド
ユーカリには、日々の暮らしで大活躍する様々な効果があります。その効果は殺菌作用や抗炎症作用、鎮痛・鎮静作用など、日々の暮らしに嬉しいモノばかり。特に体の不調を改善することに優れ、その効果の高さからユーカリの成分は医薬品にも利用されています。歴史も長く、古くよりオーストラリアでは傷を癒すときなどに利用されてきました。現代...
アロマオイルの効能と使い方 エッセンシャルオイルの使い方☆暮らし快適！マル秘ワザ
エッセンシャルオイルの使い方は、広く知られ、活用されるようになりました。植物の花や葉、樹皮や枝などから有効成分を抽出して凝縮した、エッセンシャルオイル。日本で、このエッセンシャルオイルの使い方、つまり、アロマテラピーが知られるようになったのは、80年代ころからです。現在では医療現場などで、痛みの緩和や認知症改善のための...
アロマオイルの効能と使い方 ネロリの効果で穏やかに変身☆女性を助ける７つの理由
ネロリの効能は、女性にとって良い効果をもたらすアロマの一つとして、女性の様々な症状の改善を助け、女性が幸せで穏やかな日常を送るためにとても役立ってくれるものです。ネロリは、ビターオレンジから抽出されるアロマで、古くは17世紀のイタリアで栄えたネロラ公国の王妃アンナ・マリアが愛した、優雅さと柑橘系の持つ爽やかさを兼ね備え...
アロマオイルの効能と使い方 ホホバオイルの効果を暮らしに☆スキンケアに人気の秘密
ホホバオイルにはスキンケアに役立つ、様々な効果があります。「肌が気になるけれど、敏感肌で強い化粧水などは使えない…。」とお悩みの方は多いですよね。そんな方におすすめなのがホホバオイルです。ホホバオイルは大変低刺激で、肌の敏感な方でも安心して使用でき、アロママッサージではキャリアオイル（アロマオイルと混ぜて使うもの）とし...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットを賢く活用☆女性の悩みに効く７つの使い方
ベルガモットのアロマは女性が陥りやすい、気分の揺らぎ、不安定な感情や苛立ちに穏やかに作用してくれます。ベルガモットと言えば、紅茶「アールグレイ」の香りだけに、「午後のティータイム」を無意識に思い起こすかもしれません。女性が陥りやすい、季節によって落ち込みがひどくなったり、イライラしやすくなるなどの、季節性の気分障害SA...
アロマオイルの効能と使い方 アロマの効果を暮らしに☆家族にも大活躍！生活の智慧
アロマの効果を知っていくと、実は洗剤や薬などがなくても、アロマ効果で洗剤や薬の代用を賢く選択することができます！実際に薬などで副作用が出て、困っている人も少なくないですよね。現代では「ちょっと信じられない！」と言う人も多いのですが、いざアロマの効果を活用した暮らしを実践すると、身体も心も元気に、そしてエコな生活をおくる...
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリが暮らしに大活躍！知っておきたい効能と使い方
ユーカリはオーストラリアが原産国。「コアラのごはん」として世界で知られていますが、原産国オーストラリアでは、風邪や花粉症と、あらゆる不調に活用されています。そんなユーカリを最初に使ったのは、オーストラリアの先住民族のアボリジニの人々でした。前述したように、昔から感染症や治療薬に使われていますが、ユーカリの効能はまだまだ...
アロマオイルの効能と使い方 ゼラニウムの効能で子育ても快適☆女性が嬉しい７つの効果
ゼラニウムの効能はとても多く、特に女性特有の悩みを解消する効果をたくさん持っているので、女性にとっては大変心強いアロマオイルです。薬などに頼らず、天然由来のゼラニウムの効能で、子育てや女性特有の悩みが解消できたら、安心ですよね。しかも、ゼラニウムはローズにミントを混ぜ合わせたような香りで、古くからローズオイルの代用品と...
アロマオイルの効能と使い方 サンダルウッドの効果効能☆プチうつや安眠に人気の理由
サンダルウッドは、寺院で焚かれることが多いお香、「白檀（ビャクダン）」の香りが有名です。そう聞くだけで、なんとなくイメージして心が落ち着きますよね。その通り、そんなサンダルウッドにはプチうつ改善や安眠に効果を発揮します。「最近、何だか眠れない！」と悩むことってありますよね。そこで心配なのは、眠りが浅かったり、あまり眠れ...
アロマを使った体メンテナンス☆ アロマオイル作り方のポイント☆悩み別おすすめブレンド
アロマオイルの作り方を知って、自分の悩みにピッタリな、アロマオイルブレンドでピンポイントにケアできたら、毎日が格段に快適になりますよね。アロマオイルには、芳香浴やアロマポットなどの使い方があります。芳香浴やアロマポットで精油（アロマオイル）そのまま使う方法なら、ダイレクトに精油の効果が実感できて、精油を選ぶことで疲れを...
アロマオイルの効能と使い方 イランイランの効能で女性満喫！クレオパトラが愛した秘密
イランイランの効能は、とても簡単に女子力を上げてくれるため、「秘密のアロマオイル」として愛されています。何と世界三大美女である、あのクレオパトラも愛した「秘密のアロマオイル」なのです！そんな「秘密のアロマオイル」のイランイランの効能を一度は試して、女子力を高めたいですよね。いざ試すとイランイランの効能が、女性の魅力をサ...
アロマオイルの効能と使い方 ゼラニウムの効能で女性を楽しむ☆甘い香りに隠れた秘密
ゼラニウムの効能は実は女性に嬉しいものばかり！と言うのも、女性ホルモンのバランスを整えてくれるため、女性特有の悩みだけではなく、女性が求める美容にも多大な効果が期待できるのです。毎日ゼラニウムの効能を実感できたら、嬉しいですよね。そもそも、アロマオイル（精油）として活躍しているゼラニウムは、「ローズゼラニウム」と言う種...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの作り方☆マッサージで癒す７つの基礎知識
アロマオイルの作り方をマスターすれば、目的に合わせて自分好みのオイルが楽しめます。ただ実際は、アロマオイルの作り方が分からず、「自宅でのお手入れには市販のマッサージオイルを使用している」と言う方は多いですよね。けれども実は、アロマオイルの作り方はとても簡単で、すぐに覚えられます。アロマオイルを使ったマッサージは、アロマ...
アロマオイルの効能と使い方 イランイランの効能に注目！女性をサポートする７つの魅力
イランイランの効能といえば催淫効果が有名で、媚薬とうたわれ、男性が最も女性らしさを感じる香りとも言われています。インドネシア語で「花々の中の花」という意味を持ち、楊貴妃やクレオパトラが媚薬に使ったとも言われるイランイラン。シャネルなどをはじめとする、高級ブランドの香水の原料にも多く用いられ、スッキリとした中にも温かみの...
アロマオイルの効能と使い方 シダーウッドを使いこなす☆心にも体にも役立つ７つの効果
シダーウッドには、心と体に役立つ様々な効果があります。社会に出れば、仕事などで疲れを感じることも、ありますよね。 何かとストレスの多い現代社会、「たまには森林浴などでリラックスして、心も体も休めたい。」そう思っている方にオススメです。癒し効果があることで有名な森林浴。けれども、興味はあっても都内などに住んでいると、中々...
アロマオイルの効能と使い方 フランキンセンスの魅力の秘密？愛されてきた7つの効果
フランキンセンスというアロマオイルは、和名で「乳香」と呼ばれる、木の樹液です。フランキンセンスが取れるカンラン科の木を傷付けると、ミルクのような樹液(樹脂)がにじみ出るのです。フランキンセンスが今女性を中心に注目されている最も大きな理由は、エイジングケア。けれども昔から愛されて来たその効能は、それだけではありません。体...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイル効能ガイド☆暮らしに役立つとっておき活用術
アロマオイルの効能で日ごろの身体のケアができると、少ない毎日の自分を労わる時間が効果的なものになります。誰でもストレスが溜まったり、疲れが溜まったりして、やる気が起きなくなることもありますよね。そんな時にオススメしたいのがアロマオイルの効能を活用した、疲れ解消法です。アロマオイルの効能の魅力は、簡単に説明すると天然由来...