アロマオイルの効能と使い方サンダルウッドの香りに秘められた５つの効果
サンダルウッドは日本では白檀の名で親しまれているお線香でもおなじみの香りですよね。好きな人と嫌いな人がはっきり別れる香りですが、好きな人は他の香料には見向きもしないなど、どこか魔力を持つ香りです。 甘くスパイシーで力強いサンダルウッドの香りは、人類の文明の起源とほぼ同じ紀元前5世紀頃にはすでに貴重なものとして扱われ、魂...
アロマオイル
アロマオイルの効能と使い方
あなたにピッタリのアロマ☆アロマオイルの作り方を楽しむ為の5つのコツ
癒しアイテムとして人気の高いアロマオイル、様々な種類がありますよね。アロマオイルの作り方は、とても簡単です。できたアロマオイルはアロマディフューザーでお部屋に焚くのも良し、マッサージオイルとして体へのもみほぐしにも効果大です。 アロマオイルの特徴である香料の使用は、古代文明の歴史を紐解くといくつもの記録が明らかです。そ...
アロマオイルの効能と使い方アロマローズが注目されている５つの理由
香水や柔軟剤、ルームフレグランスなどの香りが重要視されるものにはバラの香りのものがたくさんありますよね。香水や化粧品、エステなどで使われるエッセンシャルオイルに使われるバラの香りはアロマローズという香りの強い種類のバラ特有のもので、例えば高級化粧品や香水に配合されていることの多いダマスクローズもアロマローズの一種です。...
アロマオイルの効能と使い方ローズヒップオイルが美容にとっても良い５つのワケ
ローズヒップオイルとは植物油のひとつで、バラ科の野ばらの実の中にある種を圧搾して抽出したオイルです。なんと１ｋｇのばらの実の種からわずか３ｍｌしか取れないというとても希少なオイルなのです。 ローズヒップオイルという名前の響きから女性らしくて上品なイメージがありますよね。美容効果がとても高く有効成分が豊富なので、美容通の...
アロマを使った体メンテナンス☆クラリセージで女磨きできる５つの秘策とは
クラリセージは女性ホルモンや神経バランスを調整する効果があります。お気に入りの香りに包まれながら美容や体調を整えることができるのはとても良いですよね。クラリセージは様々な優れた特性があり、様々な目的に使えるため、アロマテラピーでは頻繁に使用されるエッセンシャルオイルの一つです。 シソ科の植物であるクラリセージはハーブ系...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルを使いこなす☆効果を引き出す一手間とは
アロマオイルは、詳しくは知らなくても何となく癒しの香りを想像しますよね。でもなんとなくイメージはあっても、実際にどう使うのかは、学んでみないと、ピンときません。 気分が落ち込んだ時、やる気を出したい時、アロマオイルは気分をコントロールするお手伝いをしてくれます。そんなアロマオイルが身近な存在になれば、毎日を今よりも明る...
あなたにピッタリのアロマ☆オイル美容で肌美人になろう厳選５種
ここ数年オイル美容の人気が高まり、様々な種類のオイルが溢れていますよね。そんな中、興味はあるけど、どんなオイルを使えば良いのかわからない、という人も多いはず。スクワランや馬油は昔からお馴染みの美容オイルですが、これは動物性オイルになります。それに対して、近年注目を浴びているのは植物性オイル。 アルガンオイルやホホバオイ...
アロマオイルの効能と使い方イランイランの効能が注目される６つの理由
今、美容やダイエット、ヘルスケアできるということで、いろいろな精油を使ったアロマテラピーが人気になっていますよね。いろいろな精油がありますが、なかでもイランイランの効能を知って活用すれば、きっと身体の内側から元気になれますよ。 イランイランとは、フィリピンやインドネシアなど熱帯地方を原産とする樹木で、そこに垂れ下がるよ...
アロマオイルの効能と使い方ティートリーの心と体への効果！ママに人気の理由とは
ティートリーというアロマオイルで、天然成分でインフルエンザの予防や傷のちょっとした手当てができるなら、試してみたいですよね。 実はこのティートリー、アロマテラピストさんの間では、家庭に常備するべきオイルの中の1本、と言われる程のものなのです。少しスパイシーで清涼感のある香りが特徴で、ラベンダーと並んで最もよく使われるオ...
アロマオイルの効能と使い方ジャスミンの香りで鬱気分を解消！元気をサポートする秘密
ジャスミンはモクセイ科の植物で、日本語ではソケイと呼ばれます。白く香りのいいジャスミンの花は、ジャスミンティーとして良く知られていますよね。 ジャスミンという名は、欧米などでは女性に名づけられることもある通り、美しく女性的なイメージ。その甘く優雅な香りは香水としても人気ですが、このジャスミンの香りには、憂鬱な気分を解消...
ハーブの効果・効能についてローズマリーがすごいと言われる、５つの効果効能とは
ハーブに少しでも興味がある方なら、ローズマリーの効能がいかにすごいかということはご存じですよね。スッキリとした強い香りが特徴のローズマリーは、昔から料理やハーブティー、消臭剤や化粧水として愛用されてきました。 ローズマリーは地中海沿岸が原産でシソ科の常緑性低木です。最近では、その育てやすさやこんもりと茂る姿が人気で家で...
アロマを使った体メンテナンス☆女性ホルモンとアロマが関係する５つの大切なこと
若い頃とは違うニキビに悩まされている方、生理不順が気になる方、それは女性ホルモンの乱れが原因だということはご存知ですよね。ところで、女性ホルモンの乱れがアロマで改善することはご存知ですか。アロマは使用方法さえしっかり守れば副作用も少なく、穏やかな効き目が望めます。 そもそも女性ホルモンの乱れとは、エストロゲン（卵胞ホル...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルで日々の不調を改善☆試したい７つの効果
アロマオイルは、今では良く知られる存在になりましたよね。日本語で「芳香療法」と訳されるアロマテラピー。この療法で使われているのが、植物のエッセンスを抽出した、天然の精油＝アロマオイルです。 さまざまな効能をもつ植物のエキスを凝縮したアロマオイルは、身体や心の不調を穏やかに改善してくれる効果が期待でき、キャリアオイルで薄...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆気軽に始める７つの方法
アロマオイルの使い方、少し考えただけでもいろいろありますよね。天然のものを使えば、アレルギーのある方や子供やペットなどにも安心して使えます。アロマオイルの使い方を知り、日頃からうまく使いこなすことが出来れば、意外と簡単に、美と健康を手に入れられるかもしれません。 天然のアロマオイルは古くから薬用としても用いられ、ケガの...
アロマオイルの効能と使い方ラベンダーオイルで不調も軽減☆その効能と７つの使い方
ラベンダーオイルは、高いリラクゼーション効果が有名ですよね。それだけに、日常のあちらこちらでラベンダーの香りが使われていますし、芳香剤や柔軟剤など普段よく使うものも、ラベンダーの香りというのはよく目にします。 すっきりした甘い香りが特徴的で良く好まれる香りのラベンダーオイルは、ほかの精油ともなじみやすくアロマテラピーで...
ハーブの効果・効能についてアーモンドが女性に人気☆ダイエットに効果大！の理由とは
アーモンドダイエットで勘単に無理なく、健康的に痩せることができたら、ラッキーですよね。実は欧米ではずいぶん前からメジャーになっている、人気の高いダイエット法。 海外セレブだけではなく、川原亜矢子など日本のスーパーモデルや芸能人の間にも浸透しています。 その方法は簡単！一日25粒を食自前など数回に分けて食べるだけ。実はア...
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルでイライラ解消！社会人におすすめの香り
アロマオイルの良い香りを嗅ぐことで、日ごろのイライラが解消したら、ずい分楽になりますよね。何かとストレスの多い現代社会。仕事に追われ、忙しい毎日を過ごし、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。 そんな忙しい人々におすすめなのが、アロマオイル。アロマオイルの香りにはリラックス作用があり、日々の生活に取り入れるこ...
アロマオイルの効能と使い方アロマテラピーの家族ケア☆ママに人気！おすすめの精油
「アロマテラピー」という言葉は、最近どんどん身近になってきていますよね。誰もが一度は耳にしたことのある、アロマテラピー。でも、実際にどんなものなのかは意外と知られていないかもしれません。 アロマテラピーとは、様々な香りの精油（アロマオイル）を使って身体や心の様々な不調を癒すこと。何となく体がだるい、気分が沈むなどの気に...
アロマオイルの効能と使い方ティートリーを家庭にひとつ☆ママが助かる７つの効果
ティートリーという精油（アロマオイル）は、オーストラリアなどではポピュラーですが、日本ではアロマに詳しくないとあまり知られていませんよね。 ティートリーは、10mLで2000円程度と、アロマテラピーに使われる精油の中でも比較的安価で手に入るもののひとつで、消毒薬のような清潔感のあるフレッシュな香りが特徴的です。 ユーカ...
アロマオイルの効能と使い方アロマテラピーとは☆初めてさんに伝えたい７つの魅力
アロマテラピーとは香りを楽しみながら、不調を癒す療法。様々な効果がありますが、ストレスの多い現代社会、まったりと過ごすことができたら素敵ですよね。しかし、忙しすぎて中々リラックスできないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめのアロマテラピーとは、生活に取り入れれば、花の香りで優雅に暮らすことができ...