アロマオイルの効能と使い方 イランイランが女性の悩みに効く☆毎日が快適になる理由
イランイランは、女性特有の悩みに良いとされるエッセンシャルオイル。女性の悩みに効果的な製油は、他にも何種類か知られていますが、「花の中の花」と称されるイランイランで、女性のストレスが和らぐなら、取り入れたいですよね。男女問わず日々忙しく、ストレスフルな生活を送る日本人。特に女性は世の中からの期待も高まってきている昨今、...
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アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 グレープフルーツに秘めた７つの効果効能とは
グレープフルーツはスーパーマーケットの果物売場や八百屋さんに行けば必ず置いてある身近なフルーツなのですが、最近ではグレープフルーツの効能が色々とわかってきて、食べるだけではなくアロマオイルなどを見ることも多くなってきましたよね。グレープフルーツが一般に知られるようになったのは1970年代頃。年間を通じて温暖な気候でない...
アロマオイルの効能と使い方 フランキンセンスの精油効果に注目したい４つの理由
アロマオイルを使う人ならフランキンセンスの精油の効果を知らない人はいませんよね。イエス・キリストが生誕した時に東方の三賢者が贈ったものの一つがフランキンセンスだったという新約聖書の中のエビソードはあまりにも有名な話です。古くは古代エジプトで若返りの精油と呼ばれ、クレオパトラも愛用していたとも言われています。それ以外にも...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーで心身ケア☆ストレスフルな毎日に効く精油
アロマテラピーを使って、ストレスや体の不調を毎日手軽にケアできたら、便利ですよね。精油とは何かを理解することによって、誰でも自宅でアロマテラピーのセルフケアができるのです。精油とは、アロマテラピーには欠かせない、エッセンシャルオイルとも呼ばれている植物由来の成分。中には、合成成分で出来ている安価なものもありますが、合成...
アロマオイルの効能と使い方 アロマセラピーのダイエット☆おすすめの精油と使い方
アロマセラピーを上手に活用することで、辛いダイエットから優雅で楽しいダイエットに変化するなら、ぜひ試したいですよね。食事制限は辛いし、運動をしようにも仕事が残業続きで時間が無い。偶然インターネットの広告で見かけた、効果があるという口コミ多数のサプリを購入してはみたものの、効いているのかわからないし、しかも結構高い…。ダ...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーのある暮らし☆ちょっと便利な7つの豆知識
アロマテラピーを暮らしに活かせたら、毎日がより楽しくなりますよね。アロマテラピーとは、植物から抽出した素材で作られる精油を使って心と体に働きかける芳香療法。精油の中には種類ごとに様々な効能がぎゅっと詰まっています。そして驚くことに精油の香りは鼻から嗅いでたった2秒で、脳に作用するというデータがあるのです。この精油の力を...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーで快適に☆ちょっとした不調に７つの方法
アロマテラピーを知ることによって、毎日仕事でたまっていた疲れや、体調が優れない時の症状が改善できたら、便利ですよね。確かにアロマテラピーではなくても、どの様な栄養ドリンク、エステやマッサージ等、沢山の効果的な対策があります。しかし、栄養ドリンクは「効果がイマイチ実感出来ない！」という方もいますし、エステやマッサージもお...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーとは☆初めてでも実感！愛される理由とは
アロマテラピーとは、香りを用いた芳香療法（ほうこうりょうほう）のこと。薬品を使わず、天然由来の成分で日頃の不調が改善するなら、日々取り入れたいですよね。植物の花や葉、樹皮などから抽出した、天然のエッセンシャルオイルを使って行われ、欧米では古くから心と身体の様々な不調を解消するために用いられてきました。日本でも80年代の...
アロマオイルの効能と使い方 ゼラニウムに秘められた５つの効果効能とは
ゼラニウムの効能として有名なのは虫除け効果。ゼラニウムは良い香りを放ち、可愛い花も咲かせるためガーデニングでも人気のハーブですよね。ゼラニウムの用途は虫除け草として育てることだけに限らず、香りの強い葉はポプリやハーブティー・焼菓子に、花はエディブルフラワー(食べられる花)として飾り付けにも使われます。香りのあるゼラニウ...
アロマオイルの効能と使い方 モイストポプリのバスソルト☆アロマ効果の癒しアレンジ
ポプリといえばドライポプリを思い浮かべる方が多いですよね。けれどもフランスでは、モイストポプリが定番！ポプリにはドライポプリとモイストポプリの二種類あるのです。ドライポプリは、材料のすべてを乾燥させて作る英国風のもの。一方、モイストポプリは生乾きの材料に塩で保存処理をして作る、仏風のポプリ。モイストポプリは、その名の通...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルでイライラ解消！社会人におすすめの香り
アロマオイルの良い香りを嗅ぐことで、日ごろのイライラが解消したら、ずい分楽になりますよね。何かとストレスの多い現代社会。仕事に追われ、忙しい毎日を過ごし、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。そんな忙しい人々におすすめなのが、アロマオイル。アロマオイルの香りにはリラックス作用があり、日々の生活に取り入れること...
アロマオイルの効能と使い方 アロマテラピーとは☆初めてさんに伝えたい７つの魅力
アロマテラピーとは香りを楽しみながら、不調を癒す療法。様々な効果がありますが、ストレスの多い現代社会、まったりと過ごすことができたら素敵ですよね。しかし、忙しすぎて中々リラックスできないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめのアロマテラピーとは、生活に取り入れれば、花の香りで優雅に暮らすことができる...
ハーブティーの楽しみ方 セージの香りがもたらす効能☆人々が愛してきた理由とは
セージは効能の多さや効果により、古くからヨーロッパで愛されてきたハーブ。ヨーロッパでは各家庭にセージが置いてあり、その効能の強さから薬用として用いられているほど。セージは主に精油やドライハーブにして使われていますが、ハーブティーとして飲む方法はもちろん、何とドライハーブを焚いてお香や、「魔除け」としても使われているので...
アロマオイルの効能と使い方 ジュニパーは元気の源☆心と体に嬉しい７つの効能
ジュニパーのアロマが心や体、女性の悩みに大活躍するなら、使ってみたいですよね。ヒノキ科の植物・ジュニパーは、成長すると15ｍほどになる針葉樹。針葉や木の幹から、またジュニパーベリーと言われる、小さく黒い果実を蒸留して、香りのオイルを抽出します。ジュニパーベリーは、蒸留酒・ジンの香りづけに使われるのが有名！シャープでスパ...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能で元気生活！心と体に嬉しい７つの魅力
ベルガモットの効能は、紅茶のアールグレーの香りづけにも使われているように、「心を穏やかにする」作用が有名です。アールグレーの香りだけに、名前は知らなくても、その香りは知っている、有名な香りでもあります。ただ、アロマテラピーファンの人々の間では、他にもたくさんのベルガモットの効能が活用されています。ベルガモットはシシリア...
アロマオイルの効能と使い方 アロマの効果に感動☆生活がガラリと変わる？７つの魅力
アロマの効果には、生活に嬉しい様々なものがあります。アロマを暮らしに取り入れることで今までの生活ががらりと変わり、より快適に過ごせるようになるかもしれません。アロマの効果を楽しむには、手軽に香りを楽しめる芳香浴から、美容に嬉しいアロマトリートメントまで、幅広く様々な方法があります。美容以外にも芳香剤として部屋へスプレー...
アロマオイルの効能と使い方 セージの強い香りが女性をサポート☆愛される理由と注意点
セージは様々な効能があることで知られており、古くからとても愛されています。その香りもとても強く、芳香浴やお香にして焚いたり、また魔除けや浄化などにも使われていました。主に精油やドライハーブにして使われており、セージの持つ効能により薬用にも用いられています。ラテン語で『救う』『癒す』という意味を持つ、「salvare」に...
アロマオイルの効能と使い方 セージの効能は「万能」☆ヨーロッパで愛される７つの理由
セージの効能は万能と言われるほど様々な効果があることで知られています。高さ６０ｃｍほどに成長し、地中海地方が原産とされており、ユーゴスラビア・クロアチアのダルマティア地方などでは、野生しています。葉と花から精油がとれ鋭くすっきりとした香りを持つのが特徴です。ラテン語で『救う』『癒す』という意味をもつsalvareに由来...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットが女性をサポート☆その特徴と人気の秘密
ベルガモットのアロマと言われてもピンとこない方々も多いですが、「アールグレイの香り」と言えば、すぐに思い浮かびますよね。このベルガモットには、女性をサポートしてくれる様々な効果があります。香りも大変良いため、女性におすすめのアロマ！ベルガモットはミカン科の植物で、その果実は大変香りが良く、香料や香水などとして利用されて...
アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能☆暮らしに取り入れたい理由とは
ベルガモットの効能は、イライラを鎮めて穏やかな気持ちにさせてくれることで有名です。爽やかな香りは、親しみやすく香水にもよくブレンドされている香り。ベルガモットの効能を感じさせてくれる、優雅なアロマですよね。実は、ベルガモットには柑橘系の「ミカン科」のものと、赤い花をつける「シソ科」のものがあります。ベルガモットは一般的...