アロマオイルの選び方美肌の近道☆グレープシードオイルの効果と効能
人気モデルや海外セレブからの注目が高まっている、グレープシードオイル。その効能を気軽に試し、美しい肌を手に入れる事が出来たら嬉しいですよね。 グレープシードオイルは名前の通り、ブドウの種を圧搾して作られたものです。500mlあたり1000円前後で買う事が出来るので、キャリアオイルとしては安く、初めて試すのにも手が届きや...
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アロマオイルの選び方
身体に良い食べ物飲み物毎朝飲みたい☆トマトジュースの効能とは
トマトの旨味がぎっしりと凝縮された、トマトジュースの効能を知り、健康的な毎日を送る事が出来たら嬉しいですよね。原料となるトマトには、美白効果で有名なリコピンや、むくみ解消効果があるカリウムが豊富に含まれています。 ジュースにして飲む事によって、トマトの栄養をぎゅっと閉じ込め、スピーディーに摂り入れる事が出来る点がメリッ...
花や植物の楽しみ方南仏のお庭をお手本にした、華やかなラベンダーの育て方
リラックスできる香りと、美しいブルーの色が魅力的な、ラベンダーの育て方を知り、お家のお庭を南仏風に彩る事が出来たらオシャレで素敵ですよね。 苗や種はよく出回っていますが、ハーブの一種であることから、ラベンダーの育て方は難しそうなイメージがあるのではないでしょうか。しかし、実際にラベンダーは植木鉢で簡単に育てられる植物で...
ハーブティーの楽しみ方女性の悩みをまるっと解決◎ごぼう茶の効能とは
ヘルシー志向の女性からの注目を集めている、ごぼう茶の効能は、ダイエットや冷え性対策にも効くと評判が高いですよね。「名前なら聞いた事はあるけれど、実際に飲んだ事は無い…」という方は多いのではないでしょうか。 ごぼう茶の効能は、女性が悩みやすい冷え性や便秘などの症状にもよく効きます。香ばしい味わいがする為、ごぼうが好きな方...
その他初心者必見！マッサージオイルの選び方と基本的な使い方
疲れを癒し、身体をほぐす事ができる、マッサージオイル。お気に入りの香りで癒されれば、心からリラックスできる点が良いですよね。アロマを原料とした物の中には、非常に多くの種類があり、「どれが自分に合ったものなのか分からない…」と戸惑う事があるのではないでしょうか。 お店で香りを嗅いで気に入ったとしても、肌質に合わなかったり...
季節の花やイベントを楽しむコツ成功するトキワシノブの育て方と株分けの仕方
風流で涼しげな見た目が素敵な和風の植物、トキワシノブ。そんなトキワシノブの育て方と株分けを成功させて、たくさん飾る事が出来たら嬉しいですよね。 トキワシノブの育て方は非常にシンプルなので、初心者でも気軽に始める事が出来ます。しかし、トキワシノブの育て方を長く実践する為には、温度管理や株分けの際にちょっとした工夫が必要で...
季節の花やイベントを楽しむコツ12月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】
年末に向けて忙しくなりがちな12月には、見頃の花を見て、落ち着いた心で過ごしたいですよね。徐々に寒くなっていき、思わず室内に引きこもりたくなってしまう時期ですが、花の綺麗な色を見ると温かい気持ちになれます。 12月にはクリスマスローズやクレマチス、アイスチューリップなどの可愛らしい花が咲き誇ります。少し珍しい花のイメー...
花の選び方12月の誕生花をプレゼントする時のポイントと注意点
寒い日が続く12月は、お花が醸し出す、柔らかい雰囲気や香りに癒されて、ほっこりとした温かい気持ちになりたいですよね。 12月の誕生花は、ポインセチアやテッポウユリ、ヒイラギやカンギクが挙げられます。全体的に「祝福」や「芯の強さ」といったイメージを思わせるような花言葉を持っており、ゴージャスに咲く姿が魅力的ですので、家族...
花とプレゼントの選び方12月の誕生花とその花のロマンティックな花言葉
12月生まれの人や、周りに12月生まれの家族や友人・恋人がいる方は、12月の誕生花がどのような花で、どういった花言葉を持っているのか気になりますよね。 12月の誕生花はカトレアです。何となく聞いた事はあっても、どんな花かすぐに思い浮かばないかもしれませんね。花びらにボリューム感があり、上品な印象が美しい花です。 全体的...
身体に良い食べ物飲み物くるみの栄養を美容に活かす美味しい食べ方
香ばしい風味とサクっとした食感がクセになる、くるみ。そんなくるみを使った料理やおやつを食べて、美味しく栄養補給出来たら素敵ですよね。 くるみを使った食べ物といえば、ミックスナッツやケーキが思い浮かぶ方も多いでしょう。しかし、ピーナッツやアーモンドなど他のナッツに比べると食べる機会が少なく、くるみ自体にどのような栄養があ...
アロマオイルの効能と使い方ホホバオイルで叶う☆ふっくらお肌の育て方
化粧品に使われることでよく耳にする、ホホバオイルの成分や効能を知り、ふっくらとしたお肌を育てる事が出来たら嬉しいですよね。原料であるホホバはメキシコや南カリフォルニアの砂漠地帯にしているもので、過酷な環境にさらされながらも水分を保つ事が出来ています。 そんなホホバは元々、高い保湿効果があり、オイルの状態でも全ての肌質に...
花や植物の楽しみ方室内でも楽しめる☆トキワシノブの育て方
涼しげな葉の形と、鮮やかなグリーンが癒される、トキワシノブ。そんなトキワシノブの育て方をマスターして、オシャレなお家を演出出来たらステキですよね。近年はミニ盆栽やコケ玉がブームになっており、和風の植物も数多くショップで購入する事が出来るようになりました。 トキワシノブは、サイズ的にも小さめで、丈夫な性質なので、室内で育...
アロマオイルの効能と使い方ホホバオイルでアンチエイジングする方法とは
髪の毛やお肌など、全身に使う事が出来るホホバオイル。化粧品の原料としても用いられることが多いので、美容に関する情報に詳しい方は、一度はその名前を聞いた事がありますよね。 アンチエイジングにも効果があると話題ですが、ホホバオイルの効果がどのようなものであるのか詳しく知らない方は多いのではないでしょうか。実はホホバオイルに...
アロマオイルの効能と使い方ベルガモットの効能を活かしてストレスを解消する方法
フレッシュで気分爽快になれるような香りがする、ベルガモット。その効能は、リラックス効果やストレス解消に効くと人気がありますよね。ベルガモットのアロマを持っていない場合でも、紅茶が好きな方であれば、「あぁ、あのアールグレイの香り付けに使われるものだよね！」と親しみを感じるのではないでしょうか。 柑橘類のフルーツの皮を圧搾...
あなたにピッタリのアロマ☆ストレスフリーの強い味方☆ラベンダーの効能とは
ハンドソープやバスボム、ポプリなどにも使われる事で人気のハーブ、ラベンダー。その効能で特に実感しやすいのが、香りによるリラックス効果ですよね。 雑貨に使われるだけでなく、ラベンダーティーや化粧品にも使われるなど、高い汎用性がある事から、ラベンダーの効能がどれほど優秀で多岐にわたるものなのか、少し調べてみると大変驚かされ...
身体に良い食べ物飲み物頭が良くなる！？家族で摂りたいくるみの栄養とは
スイーツやミックスナッツなどのおつまみにも使われる、くるみ。ほろ苦い風味とサクカリ食感が美味しいので、ついつい「あと一口」「もう一口」と、食べたくなりますよね。 ナッツ類の中ではメジャーな部類にあるものの、「くるみってどんな栄養があるんだろう」「食感からイメージすると、なんだか軽い感じがして、さほど栄養がありそうに思え...
あなたにピッタリのアロマ☆クラリセージで女性の困った症状を撃退する方法
シソ科の植物ながら、どこか甘くふんわりとした香りが印象的な、クラリセージ。ベルガモットやラベンダーとはまた違った、ミステリアスな香りに惹きつけられますよね。 「女性の強い味方」として、エッセンシャルオイルの人気が高い植物ですが、実際にどのような効果があるのか分からないという方は多いのではないでしょうか。実は、女性特有の...
あなたにピッタリのアロマ☆イランイランで手軽に得られる健康効果とは
甘くて上品な香りが特徴的な、イランイラン。その効果の筆頭にはリラックス効果があり、「健康にも良い」と評判ですよね。どこか官能的な雰囲気があるイランイランは、有名ブランドの香水にも使用されています。 ひとたび匂いを嗅げば精神的な落ち着きを取り戻し、十分な睡眠をとることもできます。また、身体の疲れを癒し、病気を予防出来ると...
あなたにピッタリのアロマ☆イランイランで女子力アップする方法とその効果
エキゾチックな香りが特徴的な、イランイラン。その効果は媚薬に似た成分があることで有名ですよね。しかし、イランイランの効果は非常に万能であるため、使い方によっては女子力アップに繋がる美容・健康効果ももたらしてくれるのです！ イランイランに含まれる成分は女性ホルモンの分泌を促したり、不眠症を改善したりするなどの効果を持って...
アロマオイルの効能と使い方クラリセージが主婦の味方と言われるワケ
ピンクや紫色をした可憐な花の形が美しい、クラリセージは化粧品の香料や、食べ物の風味付けなど、私たちの身近な場面でも使われていて、万能な印象がありますよね。エッセンシャルオイルを1つ用意しておけば、香りで癒されたり、ボディケアをしたりと様々な用途に使う事ができて便利です。 よく女性の味方だと言われるアロマですが、具体的に...