フランキンセンスの効果は古代エジプト時代から注目され、かのクレオパトラも愛用し、宗教的儀式にも多く使われて来ました。穏やかな心を産み出す心理的作用が、瞑想に多く用いられてきたことはもちろん、クレオパトラは美容として用いています。
このフランキンセンスの効果が最近注目された事には、二つの理由があります。ひとつは、女性の誰もが願う「若返り」。つまりアンチエイジングの強力なフランキンセンスの効能です。そしてもうひとつは、何と癌を抑制するフランキンセンスの効果が認められたのです。
今回はその二つのフランキンセンスの効能を中心に、その理由と、最もその効能を発揮し実感できる、フランキンセンスの活用方法をお伝えします。さらにはそれぞれのフランキンセンスの効果に対して、相乗効果を発揮するおすすめの精油ブレンドもご提案しました。
ぜひ、参考にしてフランキンセンスの効果を堪能して下さい。
抗炎症作用で痛みを和らげよう
フランキンセンスの効果は、「抗炎症ハーブ」として古くから親しまれています。
インドの伝統医療アーユルベーダでもよく用いられている樹木です。この抗炎症ハーブは、アーユルベーダでは「ボスウェリア」、アロマセラピーにおいては「フランキンセンス」と呼ばれています。
【 関節炎やリューマチに、フランキンセンスの効果 】
★ フランキンセンスの効果は、樹液に含まれる「ボスウェリア酸」に由来します。
・ 炎症部分の血流を良くし、炎症を軽減、痛みを緩和してくれます。リューマチや関節炎の治療によく用いられる成分で、炎症全般にフランキンセンスの効果を発揮します。
フランキンセンスの効果を実感する
鎮痛目的のフランキンセンスの効果を実感したいなら、マッサージがお勧めです。フランキンセンス入りのマッサージオイルを作って、患部をゆっくりマッサージして下さい。
【 マッサージオイルの作り方 】
★ ホホバオイル等のベースオイル（キャリアオイル）10mlに対し、フランキンセンスを2滴加えるだけ！
ブレンドしたい場合は、上記量に対し、他オイルを2滴加えて下さい。
【 フランキンセンスの効果を発揮する、組み合わせ 】
・ 関節炎・頭痛なら … 「フランキンセンス×ネロリ」
・ 筋肉痛・腰痛なら … 「フランキンセンス×パチュリー」
・ 生理痛なら … 「フランキンセンス×ゼラニウム」
がお勧めのブレンドです。
フランキンセンスの効果で子宮強化・ガン対策
フランキンセンスには、いくつかの種類があり、産地によっても多少の違いがあります。その中でもフランキンセンスの効果として、癌細胞を抑制したものがあります。
【 フランキンセンスの効果、癌細胞の抑制 】
★ 「ボスウェリア・サクラ種 Boswellia sacra（主産地：オマーン・イエメン）」
・ このフランキンセンスの効果は、直接口にする、又は直接肌につける事で大きな効果を発揮します。
直接肌に付ける為、産地や抽出方法など、きちんと確認した上で購入して下さい。また、他の種と比べて高価で高価で手に入れにくい精油でもあります。
【 ボスウェラ・サクラ種と、他のフランキンセンスの違い 】
★ 「αーピネン」と「リモネン」の量が多い事が特徴です。
・ α－ピネンは、「免疫向上」、リモネンには、「血流増加・肝臓強壮・腎機能強化」等の作用があります。
血流が増加する事で子宮強化に繋がり、免疫や肝臓・腎機能上がる事で、癌細胞を抑制する効果に繋がるのです。
ボスウェラ・サクラ種、フランキンセンスの効果を活用！
【 フランキンセンスの効果、癌抑制を活用 】
① 直接口にする場合…
・ フランキンセンスオイルを1日2回、食後に3滴舌下に垂らします。
但し、既に癌を発症している場合は、担当医の方と相談した上で行って下さい。
② 肌につける場合…
・ 直接塗るだけでOKです。マッサージオイルを作って、リラックスタイムのお供にするのも良いです。
【 免疫強化のフランキンセンスの効果ブレンド 】
③ 芳香浴を楽しむ場合…
・ 元気をつけたい … 「フランキンセンス×スイートオレンジ」
・ 痛みを取り除きたい … 「フランキンセンス×ラベンダー」
がお勧めです。
フランキンセンスの効果で、肌が蘇る！
フランキンセンスは、花のオイルではなく、木の幹の傷口から出てきた液から作った、乳白色のオイルです。このフランキンセンスの効果はこの「傷口を修復する」自然の智慧から得ています。人間の傷口と同じように、樹木の傷口を修復する樹脂なのです。
これが最大のフランキンセンスの効果、保護作用の力の源です。
【 フランキンセンスの効果、驚きの美肌！ 】
★ しわ・たるみの改善、収れん作用のフランキンセンスの効果に注目！
・ あのクレオパトラも愛用していたとされる程の効果です。
しわ・たるみへのフランキンセンスの効果を実感
【 肌への効果を実感する使い方 】
★ 100％精油は刺激が強く、充分に希釈する必要があります。
・ 顔に使う場合の希釈率は0.5%ですから、かなり薄く希釈します。目安として、持っている化粧水や乳液に使いたい場合、手に乗せた化粧水等に1滴だけよく混ぜるくらいです。
ただし、化粧水等のボトルに直接混ぜるのは、酸化や劣化の恐れがありますからお勧めしません。100％の精油を肌につけるのに抵抗がある方は、キャリアオイル（ベースオイル）と組み合わせる方法があります。
【 キャリアオイルとの組み合わせ 】
★ ホホバオイルやオーモンドオイル…
・ 自分の肌に合ったキャリアオイルとブレンドして下さい。
キャリアオイル10mlに対し1滴、もしくはキャリアオイル10mlに対し2滴を目安に作ると、お肌に丁度良い刺激です。マッサージオイルとほぼ同じ要領です。
アロマバスでフランキンセンスの効果を！
フランキンセンスの効果を手軽に楽しみたいなら、アロマバスがお勧めです。湯気と共に立ち上がる香り、肌から取り込まれる有効成分、フランキンセンスの効果を存分に味わう事が出来ます。
【 フランキンセンスのアロマバス 】
★ 癒し効果を望むなら、38℃前後の温度に設定し、お湯が溜まったら湯船に精油を3～5滴程垂らして下さい。
・ しっかりとかき混ぜ、精油をお湯の中に拡散させます。ゆっくりと浸かり、一日の疲れを癒して下さい。
ここでアロマバス時の注意点です。精油を垂らす時は、必ず乾いた手で入れるようにして下さい。精油は湿気に弱いものですから、湿気や水から遠ざけて扱うようにします。
使う量は、最大10滴までで様子を見ます。フランキンセンスは、肌への刺激が少ない精油でありますが、何かしらの影響を受けてしまう場合もあります。通常、精油をお風呂に垂らす場合は、3～5滴が目安となっていますから、量を調節しながら入れて下さい。
フランキンセンスの効果は他にも様々ありますが、今回は現在注目されているものを中心に、お伝えしました。フランキンセンスの効果がそれぞれに、最も発揮できるような使用方法も併せていますので、ぜひ、試してみて下さい。
ただし、アロマバスはフランキンセンスの効果の実感できる良い方法なのですが、3歳満の乳幼児はアロマバスNGです。さらにお肌がデリケートなお子さんがいらっしゃる場合は、アロマバスは避けておく方が、安心です。
それでもアロマバスは女性に人気の楽しみ方。ブレンドする場合は、リラックス効果なら「フランキンセンス×ラベンダー」、肌荒れ防止なら「フランインセンス×サンダルウッド」、におい対策・ダイエット効果なら「フランキンセンス×パチュリー」がお勧めです。
どのオイルも、まずは3滴ずつ入れてみて、香りを確かめながら入浴します。本記事でのフランキンセンスの効果を充分に発揮できるよう、ぜひ、日々の暮らしに上手に取り入れて下さい。
まとめ
フランキンセンスの効能を実感できる使い方
・フランキンセンスはアロマテラピー、アユールベーダ双方で使われる
・キャリアオイル10mlにつき、2滴のフランキンセンスでマッサージ
・癌細胞の抑制を期待するなら、ボスウェリア・サクラ種のオイルを
・ガン対策に活用するなら、医師と相談しながら直接舌下に3滴
・しわやたるみの改善、収れん作用にフランキンセンスのオイル！
・手に乗せた化粧水に1滴のフランキンセンスで、エイジングケア
・38℃のバスタブにフランキンセンス3～5滴で、アロマバス！