グレープシードオイルの効能が、今多くの人々から注目を集めています。女性はいつの季節でも、お肌のケアが大変ですよね。

特に敏感肌の方は刺激の強い化粧水などが使えず、「ケアしたくても出来ない！」などの悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そんな女性にグレープシードオイルの効能が、役立ってくれます。

グレープシードオイルはオリーブオイルと同じく、食用としてもマッサージや美容としても体に嬉しい万能油なのですが、グレープシードオイルの効能は、今ではハリウッド女優もスキンケアに利用しているほど。

天然の優しい油なので敏感肌の人でも安心です。

食べれば体の内側から健康に、マッサージオイルとして用いれば潤いを保つ美しい肌を手に入れることが出来ます。そこで今回はそんな女性におすすめの、グレープシードオイルの効能をお伝えします。

グレープシードオイルの効能☆
女性におすすめの理由とは

グレープシードオイルとは

グレープシードオイルは、ブドウの種子から取れる植物油の1種です。

【　グレープシードオイルの効能の特徴　】

★　コレステロールが0％であることが、有名です。

・　そのほかにもビタミンEやポリフェノールが豊富で、とても栄養素の高い食品です。

食用油としてだけでなく、マッサージオイルとしても利用でき、サラサラとした油っぽくない性質からとても人気が高いオイルです。

主なグレープシードオイルの効能

【　主なグレープシードオイルの効能　】

・コレステロール0％

・ビタミンEとポリフェノールが豊富

・オレイン酸の抗酸化作用

・保湿効果

などがあげられます。

またその油は無味無臭でどんな料理とも相性が良く、油っぽくないサラサラとした手触りはマッサージに最適です。なので、次の項からはそんなグレープシードオイルの効能を、より詳しくお伝えします。

食べて得られる、グレープシードオイルの効能

グレープシードオイルの効能の特徴として外せないのは、なんといってもコレステロール０％。けれども、それだけではありません。

【　グレープシードオイルの効能　】

①　更にオイルの中に含まれている「オレイン酸」は、血液をサラサラにしてくれます。

②　ビタミンＥとポリフェノールは抗酸化作用があります！

などなど、様々な生活習慣病の予防するグレープシードオイルの効能。体に優しい油なのです。日々使う油を変えるだけで、様々なグレープシードオイルの効能が期待できます。

ダイエット効果！ポリフェノールで代謝アップ

またグレープシードオイルの効能は、「ダイエットに油なんて……」と思うかもしれませんが、ダイエットにもうってつけです。

【　ダイエットに効く、グレープシードオイルの効能　】

★　グレープシードオイルの効能の理由は、オイルに含まれている「ポリフェノール」です。

・　ポリフェノールが、代謝を上げて脂肪を燃焼してくれます。

使う油をこのオイルに変えるだけで、グレープシードオイルの効能を実感できるため、無理せず痩せることが出来るのです！

またその油はべたつきが少なく、無味無臭のためどんな料理に和えても大丈夫です。ちょっとしたサラダやパスタと和えるだけで効果が期待できます。

グレープシードオイルの効能で潤い肌に

グレープシードオイルの効能には保湿作用があり、使用すれば肌をみずみずしくしてくれます。ハリや潤いを保つことができます。お化粧前の下地に用いれば化粧ノリもアップしてくれます。

【　保湿の、グレープシードオイルの効能　】

★　刺激の少ないオイルなので敏感肌の方も安心です。

・　またグレープシールオイルは油っぽくべたつきが少ないので、肌へ塗った後洗い流す必要もありません。

ただし、グレープシールオイル本体は酸化しやすく、オイル焼けしやすいという注意点があるので、使用は就寝前などの日が落ちた後がおすすめです。

マッサージにも、グレープシードオイルの効能

前の項でお伝えしたように、グレープシールオイルはべたつきが少なく、滑りが良い事でマッサージオイルとしても人気があります。

【　グレープシードオイルの効能をマッサージで　】

★　気になる部位にオイルを塗りこむように揉み解すことで、荒れたお肌へ潤いを与えてくれます。

髪の先へも、グレープシードオイルの効能

更にお肌だけでなく、グレープシードオイルの効能は、髪にも潤いを与えてくれます。

【　グレープシードオイルの効能を髪へ　】

★　シャンプー前に、少量のオイルを馴染ませて、頭皮をマッサージすることで血行を良くし、毛穴に詰まった汚れなどを落とすことができます。

グレープシールオイルの保湿効能が髪にも潤いと艶を与えてくれます。

グレープシードオイルの効能の、注意点

最後に、使用上の注意点もお伝えします。グレープシードオイルには食用とマッサージ用があります。購入の際は使用用途をよく確認の上、ご購入することがおすすめです。

★　またオイル本体は酸化しやすいので、その他のオイル同様保存の際は直射日光は避けるよう注意してください。

用法容量を守り、楽しく健康になりたいですね。

グレープシードオイルの効能と、女性におすすめの理由はいかがでしたでしょうか。価格もさほど高価なものではないので、すぐにでも使いたくなる効能ばかりです。

使用方法も日々の油をグレープシードオイルに変えるだけと、とっても簡単！いつも通りただ食事をするだけで、様々なグレープシードオイルの効能が期待できるため、ハリウッド女優が愛用しているのも頷けます。

また、食品としてグレープシードオイルは純粋にとても美味しいので、ぜひ１度料理に使ってみてください。油本体は無味無臭ですがサラサラとしたオイルが油っぽさをなくし、揚げ物などもサッパリとした味になります。

油の苦手な人や、素材の味をそのまま楽しみたい人などにオススメです。ぜひ、この機会にお気軽にグレープシードオイルを効能とともに、試してみてください。

グレープシードオイルの効能で、手軽に美味しく、綺麗な肌を手に入れられること間違いなしです。体にも心にも優しいグレープシードオイルを生活にフル活用してください！

まとめ

グレープシールオイルがおすすめの理由

・コレステロール０％で生活習慣病を予防
・豊富な栄養素で健康に
・ポリフェノールで代謝を上げて脂肪を燃焼
・保湿効果で肌と髪にハリと潤いを
・刺激が少なく敏感肌の方も安心
・サラサラと手触りが良いためマッサージに最適