花言葉を贈る ９月の誕生花と花言葉に関する５つのこと
９月になると、日に日に空が高く感じられますよね。９月の代表的な誕生花も、キク、コスモス、キキョウ、リンドウ、フヨウ・・・と、夏の名残がありながらもどこかに愁いを含んだ、日本の秋の気配を感じさせる花です。９月の別名は長月（ながつき）です。夜がだんだん長くなることから「夜長月（よながつき）」が変化して長月になったという説が...
花言葉を贈る 
季節の花やイベントを楽しむコツ 9月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】
真夏の暑さが徐々に和らぎ、過ごしやすい気温になる9月は、花を見に出かけるのにピッタリな時期ですよね。ピクニックやレジャー、お散歩のベストシーズンでもありますし、シルバーウィークにも入りますので、時間に余裕が出来るという方が多いのではないでしょうか。今回は、9月が見頃の花と、その名所についてお伝えします。9月に見頃を迎え...
ハーブの効果・効能について 妊活産後にオススメ タンポポ茶の驚きの効能
タンポポ茶には妊娠中や産後に良い効能があるらしい、と一度や二度は耳にしたことがありますよね。最近では妊活という言葉を頻繁に耳にするようになりましたが、タンポポ茶には妊活にも役立つ効能があることから、最近ではますます女性に人気となってきました。タンポポ茶はその名の通りタンポポの根を乾燥させてお茶にしたもので、漢方のように...
美味しい野菜を育てるコツ 美味しい実がなる すだちの育て方
さっぱりとした爽やかな風味が美味しい、すだちの育て方を習得して、自宅の家庭菜園で新鮮な状態で収穫出来たら嬉しいですよね。柚子やカボスに似た、柑橘系の見た目をしており、スーパーでもよく見かけるものの、「すだちってどういう風に育っていくのか、全く想像できない…」と感じるのではないでしょうか。すだちの育て方は意外にも簡単で、...
美味しい野菜を育てるコツ 美味しい実がなるズッキーニの育て方と美味しい食べ方
イタリア料理の食材としても人気が高い、ズッキーニの育て方をマスターして、自分の家庭菜園で気軽に栽培し、美味しく食べる事が出来たらオシャレで素敵ですよね。ズッキーニって、自分で育てられるイメージが無いなぁ…」と、思われるかもしれませんが、ズッキーニは病害虫対策や、支柱立て、人工授粉をしてあげれば、そこまで栽培が難しい訳で...
ハーブの効果・効能について 手軽にスッキリ！デトックスに効くお茶5選
デトックスに効くお茶を、普段から積極的に飲むようにする事で、美肌効果や便秘解消の効果が感じられたら嬉しいですよね。デトックスに効く、プーアール茶や、ルイボスティーなどに含まれる成分が、体内の毒素を排出する事で、むくみの予防や新陳代謝を促進する為、私たちの健康をサポートしてくれるのです。自宅や職場はもちろん、水筒に入れれ...
身体に良い食べ物飲み物 キャベツの栄養がダイエットに効果的なワケ
キャベツは、しゃきしゃきとした食感が美味しく、サラダや炒め物にする事が多い野菜ですよね。「食卓での出番も多いけれど、実際キャベツにはどのような栄養が含まれているのか、詳しく知らない…」という方は多いのではないでしょうか。実はキャベツには、満腹中枢を刺激する食物繊維や、風邪予防・コラーゲンの生成を助けるビタミンC、骨の形...
美味しい野菜を育てるコツ 自宅で簡単！失敗しないしょうがの育て方
古くから薬用として使われていた、しょうがの育て方を学んで、自宅で簡単に栽培する事が出来たら、便利ですよね。しょうがはお料理の薬味としても用いる事が出来るだけでなく、カリウムやマグネシウム、ビタミンAなど、栄養が豊富に含まれていますので、自分で育てたしょうがを、お料理の香り付けに使えば、「健康な身体をキープ出来そう！」と...
身体に良い食べ物飲み物 きのこの栄養を美容に生かす美味しい食べ方
しいたけやえのき、まいたけなどのきのこ類の栄養といえば、便秘解消効果のある食物繊維やダイエット効果のあるキノコキトサンが豊富である為、積極的に食べたいですよね。きのこはスーパーで手軽に手に入れることが出来る為、食卓に登場する頻度も多いのではないでしょうか。実は、きのこの栄養を効果的に活かすには、調理の方法や食べ合わせを...
美味しい野菜を育てるコツ プランターで家庭菜園！とうもろこしの育て方
粒粒とした食感がどんな料理のアクセントにも使える、とうもろこしの育て方を学んで、自宅で簡単に栽培する事が出来たら素敵ですよね。とうもろこしはお子さんからご年配の方まで、幅広い年代層の方から人気が高く、ビタミン群やカリウム、食物繊維といった栄養素がバランスよく含まれていますので、採れたてのとうもろこしを料理に使えたら理想...
美味しい野菜を育てるコツ 美味しい実がなる！キウイの育て方
甘酸っぱい味と、柔らかい食感が美味しいキウイの育て方をマスターして、自宅で実を収穫する事が出来たら嬉しいですよね。キウイは元々中国原産の果物で、実の色は緑に限らず、品種によって黄色や赤いものもあります。キウイは「雌雄異株」という性質がある植物なので、実を付ける為には、雌木と雄木の2本を同時に植えて育てる必要があります。...
美味しい野菜を育てるコツ キャベツをベランダで上手に栽培する方法
栄養満点で甘みがギュッと詰まったキャベツの栽培法を学んで、自宅で上手に育てる事が出来たら素敵ですよね。キャベツは食卓に並ぶ事が多い野菜の一つで、サラダやトンカツのお供に食べるという方も多いのではないでしょうか。「キャベツの栽培はある程度スペースが広くないと難しいんじゃない？」というイメージがありますよね。実は、キャベツ...
美味しい野菜を育てるコツ 初心者でも出来る！1番簡単なきゅうりの栽培法とは
漬け物や酢の物がさっぱり美味しい、きゅうりの栽培法を覚えて、自宅で気軽に育てる事が出来たら、嬉しいですよね。カリッとした歯ごたえが美味しいきゅうりは、採れたてを楽しめる家庭菜園で育てるのに、ピッタリの野菜であると感じるのではないでしょうか。食卓に登場する事が多い、きゅうりの栽培の仕方を覚えてしまえば、新鮮なまま採れるだ...
美味しい野菜を育てるコツ こんなに簡単！キウイの育て方
ビタミンや食物繊維が豊富で、美容にも良いと評判が高いキウイの育て方を学んで、自宅で簡単に育てる事が出来たら嬉しいですよね。キウイはなんと20種類もの栄養が詰まっている事から、「フルーツの王様」とも呼ばれています。とはいえ、「キウイの育て方って難しくて初心者向けでは無さそう…」というイメージがあるのではないでしょうか。キ...
あなたにピッタリのアロマ☆ 意外と簡単！アロマストーンの作り方
オイルを垂らすだけで、簡単にお気に入りの香りを楽しめる、アロマストーンを手作りして、良い香りに包まれる生活を送れたら、素敵ですよね。アロマストーンがあれば、電気や火を使う事が無い為、「火災や子供・ペットによる事故が心配…」という方でも、安心してアロマを楽しむ事が出来ます。アロマストーンの作り方は意外と簡単で、材料さえ用...
美味しい野菜を育てるコツ キャベツの栄養を美容に生かす美味しい食べ方
シャキシャキとした食感が特徴的なキャベツは、サラダやトンカツのお供として食べると美味しいですよね。アッサリとした口当たりなだけに「キャベツの栄養って美容に良いと聞いた事があるけれど、本当なのかな？」と、疑問に思う事があるのではないでしょうか。実際にキャベツの栄養には、コラーゲンの生成を助ける力があるビタミンCや、便秘解...
美味しい野菜を育てるコツ 初心者でも出来る！美味しいトマトの育て方
栄養満点で、夏野菜の代表格でもある、トマトの育て方を覚えて、自宅で新鮮な状態で収穫する事が出来たら、嬉しいですよね。トマトをサラダやお弁当に使えば、あの鮮やかな真っ赤な色味がアクセントとなって、見る人の目も楽しませてくれます。実は、トマトの育て方は乾燥させながら作る事がポイントで、水やりをあまり必要としません。その為、...
美味しい野菜を育てるコツ プランターで家庭菜園！スナップエンドウの育て方
シャキシャキとした食感が美味しい、スナップエンドウの育て方を覚えて、自分で育てる事が出来たら、楽しそうですよね。スナップエンドウには、「つるあり」と「つるなし」の品種があり、プランターで育てるのであれば、草丈が低く育つ「つるなし」の方が適しています。病気や害虫の予防・対策をしたり、追肥をして成長のサポートをすれば、甘く...
美味しい野菜を育てるコツ 美味しいとうもろこしの育て方と美味しい食べ方とは
つぶつぶとした食感と、明るい色が料理のアクセントとなる、とうもろこしの育て方を学んで、自宅のプランターに気軽に栽培し、美味しく食べる事が出来たら素敵ですよね。とうもろこしは追肥や間引き、人工授粉の作業をしておけば、そこまで栽培が難しい訳ではなく、苗から育てれば収穫のステップまで、たどり着きやすい植物なのです。焼いたり茹...
身体に良い食べ物飲み物 キウイの栄養を美容に生かす美味しい食べ方
ジューシーな果肉と、甘酸っぱい味が美味しいキウイの栄養を摂り、エイジングケアやダイエット効果が感じられたら嬉しいですよね。キウイは小さいサイズの果物ですが、その栄養価の高さから「フルーツの王様」という別称もあり、ビタミンＣやビタミンＥ、カリウム、食物繊維をはじめ、なんと20種類の栄養素が含まれています！キウイの栄養には...