レモングラスはイネ科の植物ながら、レモンのような爽やかな香りのハーブ。タイ料理に欠かせないスパイスとして有名で、トムヤムクンやグリーンカレーの名脇役です。そんなレモングラス、実は根元から葉先までくまなく生活に役立つことをご存知ですか？

そもそもレモングラスは消化促進効果の他にも、強い抗菌効果から感染症予防や治療にも使われてきた、れっきとした薬草。レモングラスのハーブティーは美肌効果が抜群とされて、美容に重宝されています。

今回はそんなレモングラスをくまなく活用するために、ハーブにアロマに様ざまな役立つ情報をお伝えします。スッキリとした爽やかな香りにリラックスされながら、自然の治療薬で暮らしを快適にして下さい！

レモングラスの暮らし☆
葉から根元まで使えるマル秘活用術

レモングラスをフレグランスとして楽しむ

レモングラスの香りには、アドレナリンの分泌を促す働きがあり、疲れを癒す以外に、精神の調和を計る役目にも向いています。

【　レモングラスのフレグランス　】

★　レモングラス(15滴前後）に精製水(50ml)、無水エタノール(5ml)を混ぜるだけ！

・　先に無水エタノールとレモングラスを混ぜて振り、次に精製水を入れるのがコツです。

レモングラスの軟膏で筋肉痛緩和！

レモングラスは血液循環を良くする作用もあるため、血流の滞りから起こりやすい、肩こりや腰痛などにも効果的です。

【　レモングラス軟膏　】

★　ミツロウ(10g)とスイートアーモンドオイル(50ml)を湯せんで溶かして荒熱を取り、レモングラスのアロマオイル（精油）を入れて(10滴)から、シアバター(適量)を入れて調整します。

1ヶ月は持つので、毎日でも塗って改善を！筋肉痛にも効くので、スポーツに励む若い人々にもおすすめです。

レモングラスのカクテル

レモングラスをお酒として楽しむ人もいます。レモングラスをお酒と氷砂糖に付けてレモングラス酒などにして、お菓子などに使うこともありますが、今回はカクテルを。

【　ギムレット　】

★　氷を入れたシェーカーに、ジン(60ml)とレモングラス(適量)を入れてシェイクするだけ！

レモングラスの香りが効いた、ジンベースのギムレット。レモングラスはマドラーとして使っても、おしゃれです。

レモングラスの入浴剤で美肌力アップ！

レモングラスは殺菌作用があります。さらに、お風呂の入浴剤として利用すると、レモングラスの香りによる癒し効果と、何より美肌効果が期待できます。

【　レモングラスのバスタイム　】

★　レモングラスのハーブを収穫したら、網状の袋（出汁パックでも、洗濯ネットでも）におおざっぱにざく切りをして入れます。

熱いお湯に投入してから30分も経てば、香りも高いバスルームになります。

消臭剤にレモングラス？

レモングラスは空間消臭剤やトイレの消臭剤などに使われています。多くのメーカーで、レモングラスが利用されているようです。

【　レモングラスの消臭剤　】

★　フレグランスと同じように、無水エタノールと精製水に混ぜますが、プラスαで同じく殺菌効果の高い、ユーカリやペパーミントのエッセンシャルオイルを混ぜれば、消臭剤の出来上がりです！

虫よけスプレーの作り方

レモングラスには、市販の防虫グッズ並みの虫よけ効果があります。某国では、レモングラスを虫よけに使うほど…。市販の虫よけスプレーが肌に合わないお子様には、うってつけです。

【　レモングラスの虫よけスプレー　】

★　無水エタノール(5ml)にエッセンシャルオイル(レモングラス7滴・ゼラニウム2滴・ラベンダー１滴）を混ぜて、さらに水道水(45ml)を混ぜ合わせます。

他のエッセンシャルオイルは参考までなのですが、45mlの水道水に無水エタノール5ml、エッセンシャルオイル10滴と考えて配合して下さい！

レモングラスでバックや籠が作れる

レモングラスで籠を作る人もいます。レモンの爽やかな香りがとてもよい、籠ができます。一般的にはそこまで出来なくても、大丈夫！

【　レモングラスのコーディネート　】

★　ちょっとした食事を飾る小さなお皿や、コースターなら、手軽に編めます！

・　コースターのように組み込んだら、重なり部分をホチキスで留めると安定します。

いかがでしたでしょうか。レモングラスは独特のレモンの香りがリフレッシュ効果を誘い、運転中の眠気覚ましにもおすすめです。ペパーミントも眠気覚ましに効く、ブレンドするのに相性の良いハーブ。レモングラスとペパーミントのブレンドティーを、水筒に忍ばせても役立ちます。

このレモングラスのハーブティーは、受験生や忙しい仕事の時の集中力や記憶力もサポートします。ついついコーヒーなどに手が行きがちなのですが、薬草として昔から効果が認められているハーブを活用してみてはいかがでしょうか。

最近では某メーカーから、レモングラスティーも販売され、手軽に楽しめるようになりました。家庭内で育てても生命力が高く、ほぼ放置状態で勝手に育つのも魅力のひとつですので、気軽に育てて、アロマライフとともに、ハーブ生活も満喫して下さい！

まとめ

レモングラスが暮らしにも役立つ7つの使い方とは

・レモングラスの手作りフレグランスで、精神の調和を
・肩こり、腰痛、筋肉痛なら、レモングラス軟膏で解消！
・シェーカーで振るだけ！レモングラスとジンでギムレット
・30分じっくり広げたレモングラスのバスタイムでリラックス
・ユーカリやペパーミントと合わせて、手作り消臭剤
・レモングラスとゼラニウム、ラベンダーで虫よけスプレー
・レモングラスの葉を編んで、コースターやお皿でおもてなし