アロマ

あなたにピッタリのアロマ☆

飲んでリラックス&デトックス効果の高い7つのお茶

「ダイエットしよう」言うのは簡単ですが実際やってみるとなかなかできないですよね。あんまりストイックにやりすぎると、ストレスもたまってイライラ!の悪循環になってしまいます。でも緩めすぎると本当に効果があるのか不安に・・・そんなこと、ありませんか?? また、最近ちょっと体が調子悪い・・・そんなこと、ありません...
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自宅で簡単、リラックス☆セルフ・アロママッサージ7つのコツ

アロママッサージを体験したことがありますか。アロママッサージは、アロマテラピーの中でもとても気持ちがよく、リラックスできるものです。 でもちょっと高いし、、、なんて思っている人が多いかもしれませんんが、実はちょっとした知識とコツさえ掴んでしまえばサロン行かなくても、手軽に家で出来てしまいます。そこで今日は...
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悩み多き女性に!7つのアロマでホルモンバランスを整える方法

なんとなくいつもすっきりしないのだけれど、気分よく過ごせるようになりたいという女性は案外多いのではないでしょうか。毎日忙しくしていると、自分のメンテナンスがおろそかになりがちですね。アロマを使って自分自身を整えてみませんか。 植物の精油には、ホルモンバランスを整えてくれる効能が期待されているものがあります...
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アロマオイルの効能を100%発揮する7つの使い方

アロマには興味があるし、生活の中で使ってみたいけれど、いまいち使い方が良く分からないという方が案外多いのではないでしょうか? 良い香りは、忙しくて気ぜわしくなっている時、なんとなく気分がすぐれない時、ストレスなどでリラックスできていない時に、気分をほっとさせてくれるだけでなく、日常と離れた感覚にさせてくれます。 ...
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自分で作れる!アロマスティックのつくり方7ステップ

アロマのお店に行くと、瓶に棒が刺さっているものを見かけますね。始めなんだろうと思っていましたが、これは香りを長くお部屋に拡散できるアロマスティックというもの。 デザインや色がカラフルで、見ていても楽しいですし、お友達などへのプレゼントに使っても喜ばれそうです。ちょっとしたインテリアにもなりますし、いつも好...
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アロマ初心者におすすめのアロマオイル7つとその効能

アロマテラピーとは、花や木など植物に由来する芳香成分を用いて心身の健康や美容を増進することです。生活に花や木など植物の芳香成分を用いて自然の香りでストレスを解消したり、心身をリラックスさせ、美と健康を増進します。 その健康方に必要なアロマオイルをご紹介します。アロマオイルは、200~300種類あると言われています...
アロマオイルの効能と使い方

ラベンダーオイルの魅力☆暮らしに役立つ取り入れ方

ラベンダーオイルは、多くのアロマの香りのなかでも、昔から親しまれ、知っている方々も多いですよね。可愛らしい紫色のラベンダーの花は、見た目にも美しく観光客にも人気! その花々のなかでも、特に香り高い品種を原料に使ったラベンダーオイル。誰もが心地よく感じる香りで、多くの種類があるアロマオイルのなかでも、とても人気...
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