アロマテラピーとは☆初めてでも実感!愛される理由とは

アロマテラピーとは☆初めてでも実感!愛される理由とは
アロマテラピーとは、香りを用いた芳香療法(ほうこうりょうほう)のこと。薬品を使わず、天然由来の成分で日頃の不調が改善するなら、日々取り入れたいですよね。

植物の花や葉、樹皮などから抽出した、天然のエッセンシャルオイルを使って行われ、欧米では古くから心と身体の様々な不調を解消するために用いられてきました。

日本でも80年代の終わりころから、一般にアロマテラピーのことが知られるようになり、いまではアロマテラピーを行うサロンもたくさん!

ただ、アロマテラピーとはエッセンシャルオイルを使ってどのように行うものなのか…。香りを嗅ぐことと不調の改善に、どんな関係があるのか…。実は良く知らない人は多いだけに、「本当に実感できる効果があるの?」と疑問に思ってしまいますよね。

そこで今回は、「これからアロマテラピーをやってみたい!」という方に、その効果と魅力について詳しくお伝えします。

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ゼラニウムに秘められた5つの効果効能とは

ゼラニウムに秘められた5つの効果効能とは
ゼラニウムの効能として有名なのは虫除け効果。ゼラニウムは良い香りを放ち、可愛い花も咲かせるためガーデニングでも人気のハーブですよね。ゼラニウムの用途は虫除け草として育てることだけに限らず、香りの強い葉はポプリやハーブティー・焼菓子に、花はエディブルフラワー(食べられる花)として飾り付けにも使われます。

香りのあるゼラニウムといえばバラの香りに近い香りを持つローズゼラニウムと呼ばれるものが有名ですが、ゼラニウムはアップルやレモン、パイナップルといった果物の香りを持つものやシナモンやジンジャーといったスパイスの香りを持つものなど種類が豊富です。

これらのように良い香りを持つゼラニウムは「ハーブゼラニウム」「ニオイゼラニウム」「センテッドゼラニウム」と呼ばれ園芸店で簡単に手に入ります。植物としてのゼラニウムも人気ですが、エッセンシャルオイルのゼラニウムにも香りによるリラックス効果の他にも美容や健康に良い効能があるため多くの愛用者がいます。

エッセンシャルオイルの「ゼラニウム」はローズゼラニウムを指します。虫除けハーブとしての認識の高いゼラニウムですが、ゼラニウムの持つ効能を最大限に引き出すにはエッセンシャルオイルの使用が効果的です。そこで今回はゼラニウムに秘められた5つの効果効能とはについてお伝えします。

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モイストポプリのバスソルト☆アロマ効果の癒しアレンジ

モイストポプリのバスソルト☆アロマ効果の癒しアレンジ
ポプリといえばドライポプリを思い浮かべる方が多いですよね。けれどもフランスでは、モイストポプリが定番!ポプリにはドライポプリとモイストポプリの二種類あるのです。

ドライポプリは、材料のすべてを乾燥させて作る英国風のもの。一方、モイストポプリは生乾きの材料に塩で保存処理をして作る、仏風のポプリ

モイストポプリは、その名の通りしっとりしたポプリで、天然塩と精油、ハーブを使って作ります。塩が水分を集めることで、香りをより強く、そして長く楽しめるのが魅力!。

出来上がったモイストポプリは、お部屋や玄関、お手洗いなどに置いて香りを楽しむのはもちろんですが、バスソルトとしてお風呂で香りを楽しむこともできます。

好きな香りを部屋いっぱいに薫らせてくつろいだり、香りに包まれたバスタイムでリラックスしたいですよね。そこで今回は、モイストポプリの作り方と精油の選び方、癒してくれそうなおすすめの精油などを、お伝えします。

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アロマオイルでイライラ解消!社会人におすすめの香り

アロマオイルでイライラ解消!社会人におすすめの香り
アロマオイルの良い香りを嗅ぐことで、日ごろのイライラが解消したら、ずい分楽になりますよね。何かとストレスの多い現代社会。仕事に追われ、忙しい毎日を過ごし、疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

そんな忙しい人々におすすめなのが、アロマオイル。アロマオイルの香りにはリラックス作用があり、日々の生活に取り入れることで、イライラを解消することができるのです。

また、アロマオイルにはリラックス作用の他にも、それぞれに様々な体に嬉しい効果が!イライラを解消しながら、体の不調を整えることもできます。

アロマオイルの香りで、優雅に気分をリフレッシュできたら素敵ですよね。そこで今回は、社会人におすすめなリラックス作用のある、アロマオイルをお伝えします。

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アロマテラピーとは☆初めてさんに伝えたい7つの魅力

アロマテラピーとは☆初めてさんに教えたい7つの魅力
アロマテラピーとは香りを楽しみながら、不調を癒す療法。様々な効果がありますが、ストレスの多い現代社会、まったりと過ごすことができたら素敵ですよね。しかし、忙しすぎて中々リラックスできないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そんな時におすすめのアロマテラピーとは、生活に取り入れれば、花の香りで優雅に暮らすことができるもの。心にも体にも嬉しい様々な効果と魅力があるため、多くの方におすすめ!

また、アロマテラピーとはとても簡単な療法で、初めての方でも気軽に楽しむことができます。アロマテラピーを行うことで、気分良く日々を過ごせそうですよね。

そこで今回は、暮らしに取り入れたいアロマテラピーの7つの魅力をお伝えします。ぜひ、アロマテラピーを生活に取り入れて、日々の暮らしを優雅に過ごしてください。

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