グレープフルーツの効能☆ダイエッターに人気の秘密

グレープフルーツの効能☆ダイエッターに人気の秘密
グレープフルーツはその効能が、ダイエッターに人気があるアロマの1つ。アロマに詳しくない方でも、「グレープフルーツの効能は知っている!」と言う方は多いですよね。

果物のグレープフルーツを半分に切り、その匂いを嗅ぐことで食欲を抑えるというダイエット方法もあるほど!アメリカやイスラエル、アルゼンチンにブラジルなどが主な産地です。

学名であるCitrus paradisi(シトラス パラディシ)の「paradisi」は、「楽園」「天国」という意味。弾けんばかりのフレッシュな香りが特徴的!フレッシュで気分を上げてくれるグレープフルーツの効能、自分の生活にも取り入れたくなりますよね。

そこで今回は、そんなグレープフルーツの効能と使い方を、詳しくお伝えします。注意事項もお伝えするので、グレープフルーツのアロマを取り扱おうと思っている方は、必見です。

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イランイランが女性の悩みに効く☆毎日が快適になる理由

イランイランが女性の悩みに効く☆毎日が快適になる理由
イランイランは、女性特有の悩みに良いとされるエッセンシャルオイル。女性の悩みに効果的な製油は、他にも何種類か知られていますが、「花の中の花」と称されるイランイランで、女性のストレスが和らぐなら、取り入れたいですよね。

男女問わず日々忙しく、ストレスフルな生活を送る日本人。特に女性は世の中からの期待も高まってきている昨今、プレッシャーが加わり気持ちが重くなってしまうことも多いのではないでしょうか。

「花の中の花」なんて、まさに女性を感じさせる謳い文句!その香りはとても奥行きがあって、とても濃厚。鼻腔から脳の中まで花で埋め尽くされたような沸き立つような香り、それがイランイラン。

豊かな香りで心と体のバランスを整えることができれば、毎日楽しくケアできますよね。そこで今回は、イランイランが心と身体にどのように働きかけてくれるのか、4つに分けてお伝えします。

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グレープフルーツに秘めた7つの効果効能とは

グレープフルーツに秘めた6つの効果効能とは
グレープフルーツはスーパーマーケットの果物売場や八百屋さんに行けば必ず置いてある身近なフルーツなのですが、最近ではグレープフルーツの効能が色々とわかってきて、食べるだけではなくアロマオイルなどを見ることも多くなってきましたよね。

グレープフルーツが一般に知られるようになったのは1970年代頃。年間を通じて温暖な気候でないと栽培が難しいグレープフルーツは大正時代初期に初めて伝来したのですが、日本の気候では栽培が難しかったために定着しませんでした。冷蔵技術や輸送能力が進み、安定して輸入ができるようになったことで一般家庭でも食べられるようになりました。

そのまま食べても、ジュースにしても美味しいグレープフルーツですが、最近ではグレープフルーツが心身に与える良い効能が認められるようになって、食べる以外にも様々な形で私達の生活の中に入り込んでいます。そこで今回はグレープフルーツに秘めた7つの効果効能についてお伝えします。

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フランキンセンスの精油効果に注目したい4つの理由

フランキンセンスの精油効果に注目したい4つの理由
アロマオイルを使う人ならフランキンセンスの精油の効果を知らない人はいませんよね。イエス・キリストが生誕した時に東方の三賢者が贈ったものの一つがフランキンセンスだったという新約聖書の中のエビソードはあまりにも有名な話です。

古くは古代エジプトで若返りの精油と呼ばれ、クレオパトラも愛用していたとも言われています。それ以外にもフランキンセンスは王様の棺に入れられミイラの防腐剤としても使われていたことから古代エジプトでは防腐剤としても使われていたようです。

古代エジプトの時代から使われてきたフランキンセンスの効果は現在では精神面や身体面に対する様々ものが認められて、アロマテラピーには欠かせない精油で、その効果にはあっと驚くようなものまであります。そこで今回は注目されているフランキンセンスの精油の効果についてお伝えします。

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アロマテラピーで心身ケア☆ストレスフルな毎日に効く精油

アロマテラピーで心身ケア☆ストレスフルな毎日に効く精油
アロマテラピーを使って、ストレスや体の不調を毎日手軽にケアできたら、便利ですよね。精油とは何かを理解することによって、誰でも自宅でアロマテラピーのセルフケアができるのです。

精油とは、アロマテラピーには欠かせない、エッセンシャルオイルとも呼ばれている植物由来の成分。中には、合成成分で出来ている安価なものもありますが、合成成分のものは、体に害になる成分が入ってる為、できれば少し高くても植物性の精油を選ぶことをおススメします。

アロマ=芳香と中には考えてる方もいますが、他にも効果はいろいろあり、病気や外傷の治療、予防、心身の健康まで期待できるのが魅力!精油の効能や効果による種類を知って、上手に使いこなしたいですよね。

そこで今回は、それぞれの効能や効果を、自宅でのアロマテラピーに役立つ精油をピックアップしていくつかお伝えします。

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