美容法

アロマを使った体メンテナンス☆

アロマシャンプーの作り方と効果的な使用方法

髪と地肌のためにシャンプー選びに気を使っている人は多いですよね。中でもアロマシャンプーは天然の精油を使って無香料のシャンプーに混ぜて簡単に作れることで人気があります。そこで今回はアロマシャンプーの作り方と効果的な使用方法についてお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

えのきにも栄養がいっぱい☆家族で食べたくなる効果

えのきの栄養は、その価格や見た目のせいか、少ないイメージが先行していますよね。けれども美容に健康に、病気予防までできちゃう優等生!そこで今回は、家族みんなで食べたくなる、その効果についてお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

マテ茶の効能が女性をサポート☆美しくなる効果と飲み方

マテ茶の効能は健康に美しくなれる様々な作用があり、今は女性の間で注目を集めつつあります。美味しく手軽に綺麗になることができたら嬉しいですよね。そこで今回は、美しくなるマテ茶効果と飲み方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

紅茶の効能に注目!心にも体にも作用する嬉しい秘密

紅茶の効能が健康や美容に作用するとは驚き!身近な飲み物が美容や健康に役立つとなれば、知らずにただ飲んでいるだけでは、勿体ないですよね。そこで今回は、実は凄い知られざる紅茶の効能と飲み方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

玉ねぎの栄養でダイエット☆女性こそ取り入れたい秘密とは

玉ねぎの持つ栄養が、実は女性のダイエットに最適だということは、まだあまり知られていません。手軽に試せる食材だけに、気になりますよね。そこで今回は、女性におすすめの玉ねぎのダイエット効果をお伝えします。
ハーブの効果・効能について

ローズマリーの効能☆女性に人気の理由と、効果的な使い方

ローズマリーの効能は女性に嬉しいものばかり!攻めのハーブとも呼ばれています。料理で役立つだけに、ぜひ摂りいれて効果を実感したいですよね。そこで今回は、女性に人気の効能と、効果的な使い方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

えのきにも栄養がある?知ると毎日食べたくなる効果とは

えのきは栄養がないと思われがちですが、大間違い。カロリーは低いですが、健康に役立つものがたくさん!その栄養を活かす調理方法を詳しく知ってみたいですよね。そこで今回は、えのきの嬉しい秘密をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

シナモンの効能でずっと若く☆夫婦で取り入れたい理由

シナモンの効能は、アンチエイジングやダイエット、高血圧予防など、気になる美容・健康に効果を発揮!気軽にスーパーで購入できるなら試したいですよね。そこで今回は、夫婦で取り入れたいその効能をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

コーヒーの効能に驚き!嬉しい効果と飲み方の注意点

コーヒーの効能は心と体のどららにも効果があります。たった1杯で和ませるコーヒー、ここ数年は健康面でも話題になっていますよね。そこで今回は、飲む時の注意点と、その効能を最大に活かす飲み方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

どくだみ茶の効能に注目☆夫婦で飲みたい嬉しい効果

どくだみ茶の効能は、美容に健康にダイエットに、年齢性別問わず役立つものばかり!「十薬」と呼ばれたお茶を、毎日の食生活に取り入れて、元気に過ごしたいですよね。そこで今回は、その効能と働きをお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

コーヒーの効能☆ダイエットにも役立つ効果的な飲み方

コーヒーの効能と言えば、疲労回復や眠気覚ましが有名ですが、美容にも効果的。美味しいコーヒーで健康に痩せるなら、嬉しいですよね。そこで今回は、そんなコーヒーの秘密と効果的で美味しい飲み方をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

アサイーの効能で健康美人☆毎日飲みたくなる効果とは

アサイーの効能は、特に女性におすすめのものばかり。スーパーフルーツ、ミラクルフルーツと言われるくらい万能なら、ぜひ試したいですよね。そこで今回は、特に豊富に含まれる栄養素を、効能とともにお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

麦茶に効能ってホント?血液もサラサラ、驚きの効果とは

麦茶の効能はあまり知られていませんが数多く、特に血液サラサラ効果がバツグン!身近な飲み物で手軽に病気の予防ができたら、便利で嬉しいですよね。そこで今回は、実は知らない、麦茶の驚きの効能をお伝えします。
あなたにピッタリのアロマ☆

オイル美容で肌美人になろう厳選5種

オイル美容の人気が高まり、様々な種類のオイルが溢れていますよね。興味はあるけど、どんなオイルを使えばいいのかわからない、という人も多いはず。そこで今回はオイル美容で肌美人になろう厳選5種についてお伝えします。
アロマを使った体メンテナンス☆

アーモンドでダイエット?今どき女子が注目する理由とは

アーモンドを使ったダイエットが今、女子の間で注目されています。毎日20個から30個食べるだけで、簡単ダイエット!楽しく挑戦できそうですよね。そこで今回は、そんなアーモンドの成分と効果をお伝えします。