オイル美容で肌美人になろう厳選5種

オイル美容で肌美人になろう厳選5種
ここ数年オイル美容の人気が高まり、様々な種類のオイルが溢れていますよね。そんな中、興味はあるけど、どんなオイルを使えば良いのかわからない、という人も多いはず。スクワランや馬油は昔からお馴染みの美容オイルですが、これは動物性オイルになります。それに対して、近年注目を浴びているのは植物性オイル。

アルガンオイルやホホバオイルという名前だけなら、誰もが耳にしたことはあるはずです。それぞれに特徴があり、例えば椿由はその歴史も古く、唐への贈り物にされたことが分かっていますし、平安時代の女性の艶やかな黒髪には椿由が使われていたとも言われ、今でもヘアオイルとして愛用されていますね。

一昔前まではオイル美容にも賛否両論ありましたが、それはオイルの中の不純物が原因と言われています。オイルの抽出技術も上がり純度100%のオイルを作れるようになった現代では、飲んで良し、塗って良しの万能薬と言っても過言ではないのです。興味はあってもどれを選んでいいのか…というあなたのために、今回はオイル美容で肌美人になろう厳選5種についてお伝えします。

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アーモンドでダイエット?今どき女子が注目する理由とは

アーモンドでダイエット?今どき女子が注目する理由とは
アーモンドを使ったダイエットが今、女子の間で注目されています。食事制限など何かと辛いダイエットはもう嫌!手間もかからず簡単に痩せることができたら、もちろん嬉しいですよね。

アーモンドを使ったダイエットなら、毎日20個から30個食べるだけで簡単にダイエット効果があるのです!

アーモンドには高いダイエット効果があり、欧米では「アーモンドダイエット」の名称があるほど。アーモンドは食品の中でも栄養価が高い食べ物として知られており、特にビタミンB2 やE、食物繊維を多く含んでいます。

これらの栄養素は健康だけでなく、ダイエットにも効果的で、食べるだけで代謝を上げ痩せやすい体を作ってくれちゃいます!方法もアーモンドを食べるだけ!とても簡単なため、人気の高いダイエット方法なのです。

こんなアーモンドダイエットなら、楽しく挑戦できそうですよね。そこで今回は、そんなダイエットにも最適な、アーモンドの成分と効果をお伝えします。

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