アロマオイルの選び方 グレープシードオイルの効能☆美肌だけじゃない人気の秘密
グレープシードオイルの効能は、美肌になりたい女性を中心に話題のオイル美容のなかでも、とりわけ人気ですよね。自分の欲しい効能を考えながら、いろいろなオイルを選ぶのは楽しいもの。深い浸透力で弾力のある美肌を作ると言われる、グレープシードオイルの効能が注目されています。グレープシードオイルは、ワイン作りの工程で残った種を利用...
オイル美容
アロマオイルの選び方 
身体に良い食べ物飲み物 ココアの効能で健康に美しく☆美容に役立つ嬉しいパワー
ココアは効能とおいしさの両方を兼ね備えた嬉しい飲み物。甘くて温かいココアを飲むと、心も体も優しく包まれたような気持になれますよね。カカオポリフェノール・テオブロミン・ビタミンB・食物繊維・ミネラルなど、ざっと挙げただけでも栄養素の豊富さに驚かされます。ココアの効能は栄養だけでなく美容にも効果的と聞けば、女性から抜群の支...
アロマオイルの効能と使い方 オリーブオイルの効能☆毎日使いたくなる嬉しい効果
オリーブオイルの効能は、油でありながら絶大！生活習慣病対策にダイエットに…、そのオリーブオイルの効能を知れば、家族揃って役立つ、日常に欠かせない存在と言っても過言ではありませんよね。そもそも、その健康効果の大きさから、オリーブオイルの原産地である地中海地方では、昔から薬の一種として重宝されてきました。例えば、便秘がちな...
身体に良い食べ物飲み物 シナモンの効能に注目！４０代なら積極的に摂りたい理由
シナモンの効能には、毛細血管に直接働きかける作用があり、そのことによって様々な嬉しい効能を得ることができます。アンチエイジングや体調不良まで、役立ってくれるとなれば、日々の暮らしでシナモンの効能を活用したいですよね。このシナモンの効能は特に、もともとの血管の修復力の高い10～20代よりも、血管の老化が進んでしまっている...
身体に良い食べ物飲み物 ココアの効能でダイエット？美容女子に人気の理由と飲み方
ココアの効能がダイエットに高い効果を発揮するなら、ぜひ美味しく飲んでココアの効能を享受したいですよね。ココアを取り入れたダイエットが今、美容への意識の高い女子から、とても注目を集めているのは公然の秘密。甘くて飲むと思わずホッとするココアの効能に、ダイエット作用があるとは、なんだかちょっと意外かもしれません。けれども実は...
あなたにピッタリのアロマ☆ アロマの資格で転機☆好きを仕事にした女性の体験談
アロマの資格を取って仕事にしたい、または今の仕事にアロマを役立てたい、アロマテラピーの魅力を知るとそんな気持ちになりますよね。好きな香りに囲まれて働ける喜びを想像すると、将来の夢がどんどん膨らんできます。だけど同時に「アロマの資格にはどんなものがあるのか」「仕事に繋げるにはどうしたらいいのか」という悩みも浮かんで来るも...
アロマオイルの効能と使い方 アロマローズのパワー☆女性なら活用したい嬉しい効果
アロマローズと呼ばれる精油が、ＰＭＳなどをはじめとした女性の不調や、アンチエイジングなどの美容に大活躍すると言われれば、ぜひ試したくなりますよね。「ローズ・アブソリュート」と「ローズオットー」の2種類。ローズ・アブソリュートは薔薇らしい華やかな香り、ローズオットーは香りの女王とも呼ばれる気品たっぷり！どちらもアロマロー...
身体に良い食べ物飲み物 アサイーの効能に注目！健康な美しさを保つ秘密の効果
アサイーの効能はどのようなものか、ヘルシーでオシャレなフルーツとしてとても人気があるため、「名前は耳にするものの、具体的には知らない！」と言う方も、意外と多いですよね。「奇跡のフルーツ」と称されるアサイーの効能。それは、アマゾンの過酷な環境を生き抜くため…。小さなその実にとても豊富な栄養素を含んだ、スーパーフードなので...
身体に良い食べ物飲み物 オリーブオイルの効能☆女性に人気の秘密と取り入れ方
オリーブオイルには様々な効能があって、とても健康的で体に良いものだということは、有名なのでご存知の方もきっと多いですよね。しかし体に良いということは知っていても、実際にオリーブオイルにはどんな効能があるのか具体的には分からない…、なんて方も実は少なくないのではないでしょうか。特に女性にとっては、オリーブオイルの優れた効...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイルの使い方☆女性が喜ぶ効果とは
スイートアーモンドオイルで紫外線対策やスキンケアができるなら、美容に敏感な女性にとっては重宝しそうですよね。お天気の日や「空から降り注ぐ紫外線が強くなってきたなぁ…。」と感じる季節も、日焼けを気にせずお出かけしたいもの。また、「お子様にも日焼け止めを…。」と思っていても、なかなか塗らせてもらえない！そんな悩みを持つママ...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイル☆毎日使える秘密の活用術
スイートアーモンドオイルは、キャリアオイルやマッサージオイルの中でも、有名で親しみやすい存在。「美容オイル」と聞くと、多くの人々が真っ先に思い浮かべますよね。バラ科に属するスイートアーモンドの種子から抽出されたもので、肌への馴染みやすさ・軽めの使用感から、どなたにも好まれるオイルのひとつです。スイートアーモンドオイルは...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイルが美肌効果に高い５つのワケ
アーモンドにはスイートアーモンドとビターアーモンドの2種類があるのですが、食用としてもおなじみのアーモンドはスイートアーモンドです。ビターアーモンドは咳の薬などに使われますが、青酸化合物を含んでいることなどからアメリカでは食用種子の販売は禁止されています。スイートアーモンドオイルはスイートアーモンドの種を圧搾機で押しつ...
アロマオイルの効能と使い方 ハッカ油の効能が注目される５つの理由
ここ数年、ハッカ油の効能が注目されているのはみなさんもご存知ですよね。ハッカは３５００年前の古代ギリシャで生薬として利用されていた程、古くから人々の生活と密接な関りを持ってきた植物です。そしてハッカ油とは、水蒸気蒸留でハッカから分離抽出した精油で、その全体から１～２％しか搾取できません。主な成分はＬ-メントールやＬ-カ...
アロマオイルの効能と使い方 美容オイルとして効果の高い、とっておき５選
少し前までは珍しいオイルだった亜麻仁油・えごま油・しそ油などのオメガオイル。すっかりスーパーでもお馴染みですよね。そして肌に直接つける美容オイルも人気を伸ばしています。肌にはオイルの成分である各種脂肪酸が必要不可欠ですが、私たちの肌が健康で美しい状態であるためには、この脂肪酸たちのバランスが大切です。その割合として、オ...
アロマオイルの効能と使い方 ローズヒップオイルが美容にとっても良い５つのワケ
ローズヒップオイルとは植物油のひとつで、バラ科の野ばらの実の中にある種を圧搾して抽出したオイルです。なんと１ｋｇのばらの実の種からわずか３ｍｌしか取れないというとても希少なオイルなのです。ローズヒップオイルという名前の響きから女性らしくて上品なイメージがありますよね。美容効果がとても高く有効成分が豊富なので、美容通の間...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルを使いこなす☆効果を引き出す一手間とは
アロマオイルは、詳しくは知らなくても何となく癒しの香りを想像しますよね。でもなんとなくイメージはあっても、実際にどう使うのかは、学んでみないと、ピンときません。気分が落ち込んだ時、やる気を出したい時、アロマオイルは気分をコントロールするお手伝いをしてくれます。そんなアロマオイルが身近な存在になれば、毎日を今よりも明るく...
花や植物の楽しみ方 アーモンドの効果を知っている、女性が注目する７つの理由
アーモンドを食べ続けると、太ってしまう気がして敬遠する人は多いですよね。確かにアーモンドには脂肪分がたっぷり含まれているので、カロリーが高めです。ところが、アーモンドを一日25ｇ位（20～25粒）を食べ続けることにより、太るどころかダイエット効果や老化防止など、女性にとってうれしい効果が期待できるのです。しかも、アーモ...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルの使い方☆気軽に始める７つの方法
アロマオイルの使い方、少し考えただけでもいろいろありますよね。天然のものを使えば、アレルギーのある方や子供やペットなどにも安心して使えます。アロマオイルの使い方を知り、日頃からうまく使いこなすことが出来れば、意外と簡単に、美と健康を手に入れられるかもしれません。天然のアロマオイルは古くから薬用としても用いられ、ケガの治...
ハーブの効果・効能について アーモンドが女性に人気☆ダイエットに効果大！の理由とは
アーモンドダイエットで勘単に無理なく、健康的に痩せることができたら、ラッキーですよね。実は欧米ではずいぶん前からメジャーになっている、人気の高いダイエット法。海外セレブだけではなく、川原亜矢子など日本のスーパーモデルや芸能人の間にも浸透しています。その方法は簡単！一日25粒を食自前など数回に分けて食べるだけ。実はアーモ...
アロマオイルの効能と使い方 アロマオイルを生活に活かす☆プロが教える超簡単な使い方
アロマオイルを生活に取り入れるためには、毎日の中でお茶でも飲むように、手軽に使えることがポイント。あまりアロマに慣れ親しんでいないと、ちょっと難しそうに見えますが、実は思いついたらすぐ使えちゃうのが、アロマオイルの魅力なのです。例えば、近年通販でも人気が出ているアロマペンダントは、中に決めたアロマオイルを染み込ませるだ...