身体に良い食べ物飲み物 もずくの栄養に驚き☆毎日食べると期待できる効果とは
もずくの栄養効果が嬉しいものなら、カロリーも低く、料理の副菜にもなるだけに、何かと便利ですよね。ただ、もずくが好きな女性多い一方、男性は「酸っぱい！」と、敬遠する方も多いのではないでしょうか。もずくの食べ方・調理方法は簡単で、ほとんどの方はお酢と一緒につるっと食べるのが一般的。特に暑い夏の食欲のないときには、食べやすい...
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花や植物の楽しみ方 モンステラの育て方☆ポイントを押さえて長持ちさせるには
モンステラの育て方をマスターすることができたら、大きな葉っぱが人気の観葉植物モンステラですから、おしゃれに栽培まで楽しめて素敵ですよね。観葉植物は、部屋に優しいグリーンの色合いを加える装飾としてとても人気です。しかし、観葉植物の多くは熱帯地域に生息するもののため、日本での管理は少しコツがいります。特にモンステラは大きく...
花を育てるコツ アセビの育て方☆シェードガーデンを楽しむポイントとは
アセビの育て方は日陰に強いため、シェードガーデンにうってつけです。日陰に強いだけでなく、育てるのが簡単という長所も持っているだけに、日陰を有効活用するのに、お庭に迎えたくなっちゃいますよね。小さな鈴のような花の形がかわいらしいアセビは、花の少ない早春から庭を彩ってくれるありがたい花なのですが、同時期に花を咲かせる椿や梅...
花を育てるコツ カトレアの育て方☆初心者でもきれいな花を咲かせるコツ
カトレアの育て方は、高貴なイメージがある花だけに難しそうに感じますよね。けれども手入れ自体は、決して難しいものではありません。洋ランの女王とも呼ばれるカトレアの花、豪華さと華やかさを兼ね備えた花は、蘭ファンだけでなく、多くの人を魅了する美しさを持っています。そんな花ですから、せっかくいただいたら、少しでも長く美しい花を...
身体に良い食べ物飲み物 キウイの栄養を味方につける☆毎日食べたいビタミンパワー
キウイの栄養は、お手頃な価格で食べられる果物として、多くの人から愛されている一方で、実際にどんな効果があるのかは、意外と知らない方も多いですよね。最近ではとある有名な企業による宣伝もあり、日本の家庭でも一般的になってきましたが、リンゴやイチゴと比べると、やっぱり食卓への登場頻度は低くなっている現状があります。そんなキウ...
身体に良い食べ物飲み物 さつまいもの栄養で美容効果！便秘解消だけじゃない魅力
さつまいもの栄養は、加熱調理をしても壊れにくい特徴があるので、女性やお子様がいるママにとっては、スイーツとしても献立の材料としても美味しく食べながら、体にも良く嬉しいですよね。今までダイエットをしている方には、我慢すべき食べ物として挙げられてしまってきたさつまいもですが、実は100ｇあたりのカロリーは白米よりも低いんで...
花言葉を贈る 4月の誕生花とメッセージ☆シーン別おすすめ７つの花々
4月の誕生花は可愛いものばかり。4月で連想されるのは入学シーズンだけに、誕生日に限らず春らしい4月の誕生花を贈りたくなりますよね。入学式で初めて入った小学校や中学校の花壇。優しい紫色のヒヤシンスや、赤、白、黄色その他色とりどりのチューリップ…。沢山の花を咲かせていた光景が思い出される方々も多いのではないでしょうか。そん...
ハーブティーの楽しみ方 ジャスミン茶の効能がスゴイ☆女性にこそ飲んで欲しい理由
ジャスミン茶の効能が女性に嬉しいものが多くあることは、ふわっと広がる芳醇な香りがとても魅力的な中国茶ながら、あまり知られていませんよね。中国茶の効能としては、黒烏龍茶など「脂肪の吸収を抑える」効能が知られていますが、そんな中国茶のなかでも特に人気があり、代名詞にもなっているのがジャスミン茶です。また、中国でも古くから薬...
花言葉を贈る 4月の誕生花でお祝い☆シーン別おすすめの花々と贈り方
4月の誕生花を、春生まれの大切な人へ贈るなんて、ちょっとおしゃれですよね。贈る人への感謝と、これからの幸福を願い捧げるあなたの思いも形にできるはず。誕生日占いや数字占い…、巷でも誕生日にまつわる占いなどは、いつの時代も人気！このように、誰もが自分の誕生日に関する豆知識を得ると嬉しいことが分かります。そんななかで、生まれ...
アロマオイルの効能と使い方 スイートアーモンドオイルは万能☆ハリウッドで人気の秘密
スイートアーモンドオイルは、美に敏感な女性や、アロマテラピーサロンでは定番のオイルですよね。現在では「オイル美容」と言う言葉も広がっていますが、オイルなら何でも良い訳ではありません。そんななかでも全ての肌質に合いやすく、優しく使えるため、ぜひ一度は使って欲しいオイルがスイートアーモンドオイルです。ココナッツオイルやアボ...
あなたにピッタリのアロマ☆ ティーツリーオイルを常備！家族で役立つ嬉しい効能
ティーツリーオイルは今、アロマ好きなママの定番にもなっている精油ですよね。オーストラリアの原住民アボリジニが古くから薬として活用してきた精油が、ティーツリーオイルです。ティーツリーオイルは少しスパイシーで清涼感のある香りが特徴ですが、アロマオイルの中では、ラベンダーと並ぶくらい、最も良く使われるオイルとして人気がありま...
美味しい野菜を育てるコツ とうもろこしの育て方☆初めてでも大丈夫！７つのステップ
とうもろこしの育て方のコツを知って、自宅でとうもろこしを収穫できたら楽しくて便利ですよね。とうもろこしは甘くておいしくて、子どもにも人気の野菜のひとつです。ちょっと難しそうにも思えますが、実はとうもろこしの育て方はいくつかのポイントを押さえれば、初めての方でもすぐに育てられます。また背が高くなるところから、ある程度の敷...
花や植物の楽しみ方 どんぐりの育て方マスター☆子どもと楽しむ手順とポイント
どんぐりの育て方と聞くと、「え！？あのどんぐりを育てるの？」と、ちょっと驚く方も多いですよね。子どもの頃にどんぐりを拾い集めて遊んだ記憶はあっても、どんぐりを育てた経験はあまりない方が多いのではないでしょうか。でも、どんぐりは木の実ですから、硬い殻の中にはもちろん種が入っていますし、地面に落ちたどんぐりからはやがて芽が...
美味しい野菜を育てるコツ とうもろこしの育て方☆初心者がプランターで始める手順
とうもろこしの育て方は実は手軽で、ベランダのプランターでも育てられる初心者向きの野菜です。子供も大人も好きな人が多い野菜だけに、家族で育てると食育にもなり、盛り上がりそうですよね。とうもろこしなら、ゆでても焼いても蒸しても、さらには潰してスープにしてもＯＫですので、ほのかに甘く濃厚な味は、気持ちもほっこりさせてくれます...
花の選び方 4月の誕生花とメッセージ☆さまざまな愛情を届ける花々
4月の誕生花で贈り物に可愛い花をいくつか覚えておくと、ちょっとしたイベントで何かと便利ですよね。4月の誕生花には、春らしさ溢れる淡い可愛い花々がたくさん！誕生日プレゼントではなくても、卒業式や入学式などにぴったりのものばかりです。さらに4月の誕生花だけに、その花言葉にも注目したいところ。出会いと別れの季節である4月の誕...
身体に良い食べ物飲み物 はちみつの嬉しい効能☆女性に人気の秘密と使い方の豆知識
はちみつの効能は、誰もがご存知の通り、美容や健康に関するものがたくさんある自然の恵みですよね。古くから世界中の人々にとって身近な存在のはちみつの効能は、その昔、クレオパトラも美容のために愛用していたと言われているほど効果は絶大です！現代でも、化粧品や美容用品、健康食品など、はちみつを原料に使用した商品をよく目にされるの...
美味しい野菜を育てるコツ ミニトマトを栽培する☆子どもと楽しむ基本のステップ
ミニトマトの栽培なら、家庭菜園初心者でも気軽にチャレンジできそうですよね。小さくて真っ赤な果実が可愛く、おいしいミニトマト、そんなミニトマトは栽培方法がとても簡単で、家庭菜園を初めて行う方でも、すぐに収穫を楽しむことができます。栽培の手間がとても少ないうえ、スペースもあまり取らず、プランターを使えばどこでも育てることが...
美味しい野菜を育てるコツ とうもろこしの栄養を使いこなす☆暮らしに役立つ効能とは
とうもろこしの栄養は世界的にも認められ、「世界三大穀物」にも数えられほどです。南米では主食にもなっているとうもろこしの栄養が豊富なら、子どもも好きな子が多く、嬉しいですよね。日本ではとうもろこしと言えば、茹でたりサラダに散らしたり…、野菜のようなイメージがあり、確かにとうもろこしの栄養も野菜に特有のビタミン群が豊富です...
ハーブを育てるコツ ミントの育て方から始めるハーブ栽培☆収穫までのステップ
ミントの育て方から始めて、ハーブ栽培をひと通り経験すれば、他のハーブや野菜まで広がりそうですよね。ミントの育て方は初心者向きと言わるハーブ栽培のなかでも、特に簡単なことで有名です。と言うのも、ミントは驚くほどの繁殖力を持つ植物で、「放っておいても育つ」とまで言われているためで、特に半日陰でもグングン育つ点でも、他の植物...
野菜や果物の効能効果 もずくの栄養に驚き！ダイエットに美白に役立つ効果効能
もずくの栄養は美肌に役立つ成分があるうえに、低カロリーで罪悪感もなくお腹を満たしてくれる、頼れるサポーターですよね。美容を気にする女性やダイエッターには、変わらぬ人気ぶりです。もずく酢などとして親しまれているもずく、そのさっぱりとした味わいがとても美味しく、親しみ深い食品でもあります。三杯酢と食べるのが一般的ですが、「...