アロマオイルの効能と使い方 ベルガモットの効能で元気生活！心と体に嬉しい７つの魅力
ベルガモットの効能は、紅茶のアールグレーの香りづけにも使われているように、「心を穏やかにする」作用が有名です。アールグレーの香りだけに、名前は知らなくても、その香りは知っている、有名な香りでもあります。ただ、アロマテラピーファンの人々の間では、他にもたくさんのベルガモットの効能が活用されています。ベルガモットはシシリア...
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アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 ホホバオイルの使い方☆高いリピ率！女子力が高まる使い方
ホホバオイルの使い方は、『砂漠からの黄金の液体』とも呼ばれ、髪や肌の保湿やヤケドなどの治療などにも使用されてきました。ホホバオイルは、「ホホバ」というツゲ科の多年草の種子から抽出されます。緑色の実から茶色に変わると割れて、コーヒー豆に種が似ている、カリフォルニア・メキシコなどの砂漠地帯に生息する植物。暑さに強く砂漠の過...
美味しい野菜を育てるコツ 家庭菜園の土作り☆初心者におすすめ野菜と適した土壌
家庭菜園の土作りは野菜を育てる時のとても重要なポイント。もちろん、市販の培養土も数多くのあるのですが、折角家庭菜園を始めるのであれば、家庭菜園の土作りも楽しんで、野菜が美味しく元気に育ってくれる状態で作りたいですよね。「野菜作りは土作りから始まる」と言われることもあるくらい、土の状態や良し悪しによって、野菜の生育や美味...
ハーブの効果・効能について フェンネルの美味しい料理☆ワンランクアップ７つのレシピ
フェンネルは、日本ではまだまだ馴染みの少ないハーブですが、欧米をはじめとした世界各地で古くから親しまれ、歴史上最も古い作物の一つとも言われています。フェンネルがそれだけ長く人々に愛され続けてきた理由は、フェンネルがスパイスハーブの中でも特に優秀なハーブだから。フェンネルは、葉だけではなく、茎も種も、全て食べることができ...
アロマオイルの効能と使い方 ハッカ油の効能が大活躍！自然派にすすめたい驚きの理由
ハッカ油の効能には、とても便利で使い勝手の良いものがたくさんあるのはご存じでしょうか。スッキリとしたメントールの爽快な香りには、様々な力があるのです。おばあちゃんの知恵袋的なイメージがあり、古くから万能薬として広く親しまれているハッカ油。実は日常的に使える様々なハッカ油の効能があり、ここ数年でとても注目を浴びているので...
美味しい野菜を育てるコツ キャベツ栽培がお家でできる！プランターで育てる手順
キャベツの栽培といえば、ちょっと涼しい山間部に広がった、一面見渡す限りのキャベツ畑を思い浮かべるのではないでしょうか。このイメージ故に、はじめからキャベツ栽培を諦めている人は多いです。畑でプロの農家の人が育てないと栽培できないような、野菜のイメージがあるかもしれませんが、実は、キャベツはご家庭のプランターで栽培すること...
ハーブの効果・効能について フェンネルは美味しいスパイスハーブ☆知ると嬉しい豆知識
「フェンネル」はハーブの種類。海外とは料理文化が異なった日本では「フェンネルと言う名前は、聞き覚えがあるけれど…。」と言った感想も多いですよね。フェンネルはせり科の多年草で、葉も茎も種も口に入れることができる、海外では定番中の定番！とも言える、万能ハーブなのです。フェンネルの種はスパイスとして優等生で、よく魚料理に使わ...
花や植物の楽しみ方 ポプリの手作りギフト☆センスが光るおしゃれアレンジ
ポプリの手作りギフトが、センスの良い女性の間で人気が出ています。大人になるにつれて、誰かにギフトを贈ることが増えてきますよね。何かあるごとに違うギフトを選ぶのも、ひと苦労になることもしばしばあります。そんな時には手作りギフトを贈ってみるのもいいかもしれません。手作りで作れるものもいろいろとありますが、「簡単でセンスのい...
花や植物の楽しみ方 押し花のおしゃれアレンジ☆センスが光るプレゼント
押し花をアレンジしたヨーロッパ風のちょっとしたプチギフトが、おしゃれ女子の間で、じわじわと注目を集めています。女性にプレゼントと言えば、お花。ドライフラワーやブリザードフラワーなど、自分でも手作りできるものが増えてきていますが、今また押し花の人気が出てきているのです。押し花と言えば、ティッシュなどに挟んで、分厚い辞書な...
花や植物の楽しみ方 観葉植物の種類☆初めてさんでも安心！育てやすい品種とは
観葉植物の種類を選べば、お手入れがグンと簡単！楽チンになります。一家に１つはある観葉植物。お部屋のインテリアだけになっていて、水やりを忘れがちになりますよね。観葉植物を枯らさず上手に育てるには少々コツが必要！そのためには、まず観葉植物の種類の、個々の特徴を知ることが先決です。観葉植物の種類によっては、植物でも直射日光に...
花を育てるコツ 胡蝶蘭を育てるプロが行なっている7つの基本と管理とは
胡蝶蘭は管理や手入れが難しい…。そうイメージする人々は多いですよね。確かに花の女王と称される胡蝶蘭は、華やかさは人一倍目を引く、贈答にピッタリのお花ですが、いざ贈られると、その手入れに戸惑うのも確かです。けれども「難しい…」とイメージされる胡蝶蘭でも、「なぜ胡蝶蘭が枯れやすいのか」を知り、その特徴と手入れポイントをちょ...
花の選び方 観葉植物の種類☆飾り方や置き場所で選ぶ、７つのおすすめ
観葉植物の種類は様々あります。日向を好む観葉植物の種類もあれば、日陰を好む観葉植物の種類もあり、湿気に強いものから乾燥を好むものまで、多種多様！そのため観葉植物を育てるなら、その特徴に合った環境で育ててあげることが大切になります。特に育てる上で大切なのが明るさです。育てやすい明るさには大きく分けて、日光の当たる日向。カ...
花言葉を贈る 花言葉が怖い？贈るなら、覚えておきたい７つのメッセージ
花言葉が怖い意味があると、「なぜなんだろう？」と少し気になってきますよね。素敵な意味の多い花言葉ですが、中には怖い意味の花言葉も多く存在します。こちらが意図せず気軽に贈った花束が思わぬ意味を持っており、勘違いの元になってしまうなんてことも起こりうるのが怖い点です。花を贈る際にはその花束の意味をよく調べてから贈るのがおす...
花や植物の楽しみ方 押し花がこんなに可愛い！マネしたくなる７つのアレンジ
押し花を様々な方法でアレンジ！そのアイデアが、ネイルやスマホケースをきっかけに、注目されつつあります。本来は枯れてしまう花や植物を、色褪せぬ姿のまま長く楽しむことのできる押し花。そんな押し花は誰でも簡単に作れることから、様々な人に親しまれてきました。庭に咲いたお気に入りの花や草を押し花にして、保存した思い出も多いですよ...
アロマオイルの効能と使い方 ユーカリでオーガニックな暮らし☆大活躍の使い方ガイド
ユーカリには、日々の暮らしで大活躍する様々な効果があります。その効果は殺菌作用や抗炎症作用、鎮痛・鎮静作用など、日々の暮らしに嬉しいモノばかり。特に体の不調を改善することに優れ、その効果の高さからユーカリの成分は医薬品にも利用されています。歴史も長く、古くよりオーストラリアでは傷を癒すときなどに利用されてきました。現代...
花や植物の楽しみ方 ポプリの作り方まとめ☆可愛いいオシャレ！７つのアレンジ
ポプリを使って部屋を良い香りで満たしつつ、ヨーロッパ調のおしゃれアレンジを楽しむことが、ナチュラル女子に人気上昇中！ポプリは花や葉っぱなどと精油を混ぜて作る芳香剤の１つ。フランス語でごった煮料理と言う意味を持つ「ポプリ」。様々な材料を混ぜて作ることからその名がつけられました。その名の通り容器に様々な花や葉っぱを詰め込ん...
美味しい野菜を育てるコツ トマトの育て方からマスター！初めてさんに７つの手順
トマトの育て方をマスターして、自宅で簡単に収穫することができたら、素敵ですよね。夏野菜の代表であり、様々な料理にも利用されるトマト。実はそんなトマトの育て方は、家庭でも簡単に実践することができます。特にミニトマトは大きいものに比べ果実も実りやすく、家庭菜園が初めての方でも簡単に収穫することができるため、初心者にもおすす...
アロマオイルの効能と使い方 アロマの効果に感動☆生活がガラリと変わる？７つの魅力
アロマの効果には、生活に嬉しい様々なものがあります。アロマを暮らしに取り入れることで今までの生活ががらりと変わり、より快適に過ごせるようになるかもしれません。アロマの効果を楽しむには、手軽に香りを楽しめる芳香浴から、美容に嬉しいアロマトリートメントまで、幅広く様々な方法があります。美容以外にも芳香剤として部屋へスプレー...
花や植物の楽しみ方 アーモンド、驚きの効果☆ダイエットに人気！７つの魅力
アーモンドは「健康や美容にいい！」と近年注目を集めているスーパーフードです。特に、ダイエット中の方にはおすすめの食材で、脂肪の吸収を抑え血糖値が急に上がるのを防ぐことで、ダイエットの効果をより高めてくれます。ナッツはカロリーが高いと思われがちですが、アーモンド１粒のカロリーは約６キロカロリー。糖質も１０粒食べて１０ｇ以...
アロマオイルの効能と使い方 ホホバオイルクレンジング☆つや肌を手に入れる７つの魅力
ホホバオイルクレンジングが今、女性に注目されているのは、肌に嬉しい様々な効果があるからです。「ホホバオイル」は、ホホバという木の種子から取れる油。ホホバは砂漠などの厳しい環境に自生しており、高い保湿効果を持っています。そんなホホバオイルだからこそ、主に保湿作用、抗酸化作用、抗炎症作用などの効果があるのです。このホホバオ...