シダーウッドには暮らしに役立つ様々な効果があります。社会に出ると、疲れやストレスを溜めてしまいますよね。

何かとストレスの多い現代社会、たまには森林浴などでリラックスして、「心も体も休めたい！」と思っている方は多いのではないでしょうか。そんな方にシダーウッドがオススメです。

シダーウッドの香りには癒し効果があることが分かっており、古くより寺院などではお香として親しまれてきました。現代でもアロマとして良く利用されています。

その香りは森林浴に似ており、シダーウッドのアロマを使えば自宅の部屋の中でお手軽に森林浴気分を味わえます。優しい針葉樹の香りでリラックスし、日々の悩みや疲れを和らげてくれます。

更に、シダーウッドには他にも暮らしに役立つ嬉しい効果が満載！今回は、そんな日々の悩みを解決してくれる、シダーウッドの効果をお伝えします。

シダーウッドを暮らしに☆
日々の悩みを解消する効果とは

シダーウッドとは

★　元々シダーウッドは、広く「針葉樹」を指す言葉です。

そのためシダーウッドと一口に言っても、マツやスギ、ヒノキなど様々な種類があります。

★　アロマとしては、マツ科を原料とした「シダーウッドアトラス」とヒノキを原料とした「シダーウッドバージニア」が有名です。

また、シダーウッドの歴史は古く、古代エジプトでも使われていたことが分かっています。今でも寺院ではお香として親しまれており、そのリラックス効果の高さが窺えます。

まずは、そんなシダーウッドの主な効果をお伝えします。

シダーウッドの効果

★　シダーウッドは主に、

・　鎮静作用
・　抗菌作用
・　利尿作用
・　強壮作用
・　肌への効能
・　むくみ解消
・　髪への効能
・　防虫作用

などの効果が有名です。

その他にもシダーウッドは原料の違いによって若干香りや効果が異なり、様々な種類と効果があります。そのためシダーウッドを使ったアロマやオイルを購入する際には、よく原料を見てから選ぶことがオススメです。

次項からは、そんな多くある効果の中からおすすめのものをピックアップし、より詳しい効果と使用方法を少しだけお伝えします。

シダーウッドで、疲れた心をリラックス

シダーウッドの効果として大きいのは、何といってもリラックス効果です。

【　シダーウッドのリラックス効果　】

★　シダーウッドの香りには、鎮静作用があります。

・　香りを嗅ぐだけで荒れた心を静め、緊張感や不安を取り除いてくれます。

前述したように、シダーウッドは古くから寺院などではお香としても親しまれてきました。のんびりしたい時、心を落ち着かせたい時などに効果的です。森林の優しい香りが、日々の悩みや荒れた心を癒してくれます。

また、安眠効果もあり、寝る前にアロマバスなどに入れば、ぐっすり眠ることが出来ます。

集中したい時にも

またシダーウッドにはリラックス効果だけでなく、強壮効果による意欲の上昇や意志の安定効果があります。

【　集中したい時のシダーウッド　】

★　仕事や勉強に集中したい時など、机の横に熱いお湯にアロマオイルを数滴たらしたマグカップを置いておくことがオススメです。

針葉樹の香りで、集中力アップが期待できます。

喉の不調、鼻づまりを解消したい時に

更にシダーウッドには心だけでなく、体にも良い様々な効果があります。

【　シダーウッドの体に良い効果　】

★　その１つが殺菌効果です。

・　シダーウッドの香りは空気を洗浄し清潔にしてくれます。

そのため風邪などで喉が辛い時は、シダーウッドの香りをゆっくりと吸い込むと、殺菌効果が呼吸を楽にしてくれます。

衣服を仕舞うタンスやハンガーに

シダーウッドは香りだけでなく、木材としても様々な効果を発揮してくれます。古くより寺院を建てる際の木材にも使用されてきました。その効果の１つが防虫効果です。

【　シダーウッドの防虫効果　】

★　シダーウッドにはダニなどの虫が寄り付き難く、欧米では衣服を入れる箱の原料としても使用されていました。

現在でもシダーウッドの木材を使った防虫剤やハンガーなどが販売されています。防虫剤の強いにおいなどが苦手な方におすすめです。

お肌や髪の美容にも

シダーウッドは美容にも効果的です。

【　シダーウッドのスキンケア　】

★　シダーウッドの殺菌・収れん効果は、荒れた肌やニキビにも効果があります。

・　また血行も良くしてくれるため、むくみ改善も期待できます。アロママッサージなどで、気になる場所へ塗ると効果的です。

更に、シダーウッドには皮脂の分泌を抑制する作用もあり、お肌だけでなく髪の毛の健康にも効果があります。

【　シダーウッドのヘアケア　】

★　シャンプー前にシダーウッドでマッサージオイルを作り、頭皮を優しくマッサージすると効果的です。

・ フケや脱毛の防止にもオススメです。

いかがでしたでしょうか。このようにシダーウッドには暮らしに役立つ様々な効果があります。シダーウッドを暮らしに活用すれば、森林の優しい香りが安らかな気持ちを与え、日々の悩みを解消してくれるのです。

ただし、多くの効果がある反面、やはり使用には注意が必要です。アロマは刺激が強く、妊娠中や授乳中には使用できません。敏感肌な方も、刺激が強い場合があるので注意してください。

刺激が強いな、と思った場合は薄めて使用すると大丈夫です。容量用法を守り、さまざまな効果のあるシダーウッドを使いこなせば、日々の暮らしをサポートしてくれます。

ぜひ、暮らしにシダーウッドを取り入れてみてください。針葉樹の香りが、疲れたあなたをリラックスさせること間違いなしです。自宅でゆっくり、森林浴気分を楽しめます。

まとめ

シダーウッドの日々の悩みを解消してくれる効果

・鎮静効果で疲れた心をリラックス
・安眠効果で眠れない夜もぐっすり
・強壮効果で集中力もアップ
・殺菌効果で風邪予防
・シダーウッドで衣服を防虫