アロマオイルの効能と使い方 薬が飲めない妊婦も安心◎アロマセラピーで不調改善
偏頭痛や生理痛が辛い時、お薬を飲んで対処している方も多くいらっしゃいますよね。手軽に服用できるお薬は即効性があって便利ですが、副作用が心配になったり、お薬の効き目が感じられなくなったりしたことがあるのではないでしょうか。また、妊娠中に風邪を引いても、赤ちゃんへの悪影響を懸念して、我慢しなければならないこともあります。そ...
アロマオイルの効能と使い方 
アロマオイルの効能と使い方 薬箱に常備したい、ティーツリーオイルのスゴい効果
アロマや美容にも良いとされ、注目を浴びている「ティーツリーオイル」。このオイルは、オーストラリア原産の、ティーツリーという木の葉から採れる精油です。ティーツリーには殺菌効果があり、オーストラリア先住民族のアボリジニも、古くから傷薬として利用していたと言われています。今でもオーストラリアの各家庭には必ず常備されていると言...
身体に良い食べ物飲み物 美容の悩みは全部解決！オリーブオイルのすごい効能
今や家庭に１本、スーパーなどのオイル棚には、バラエティー豊かなオイルが陳列されていますよね。このオイルブームの火付け役といえば、やはりオリーブオイルでしょう！テレビや雑誌などで、健康や美容にもよく、体に嬉しい効能が期待されると聞いて使っている方も多いと思います。でも、せっかく取り入れているのに、使い方は炒め物を作る時だ...
ハーブティーの楽しみ方 女性の味方☆タンポポ茶の嬉しい効能
黄色い花片を広げたお日様のようなタンポポの花は、見ていると元気が出ますよね。タンポポは英語で『ダンデライオン』と言います。確かに丸い花はライオンのたてがみを連想させますが、実はこの名前の由来、花ではなく葉っぱのギザギザをライオンの歯に見立てたものですが、日本人のイメージとはずいぶん違うようです。そして、お日様の光をたっ...
アロマオイルの効能と使い方 簡単便利なアロマオイル 5つの使い方
アロマオイルという言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、そのアロマオイルの使い方をご存知でしょうか。専門の器材などが必要というイメージがあったり、お洒落でハードルが高そうというイメージを持たれる方もいるかもしれません。しかし実際は、専門の芳香器具などがなくても手軽に使える方法もあるのです。また、アロマテラピーとい...
ハーブの効果・効能について プランターで家庭菜園！スペアミントの育て方
スーッとした香りが爽やかで、料理のアクセントにも使えるスペアミントの育て方をマスターして、家庭菜園で気軽に栽培出来たら素敵ですよね。「何となく、スペアミントの育て方って難しそう…」とイメージされるかもしれません。しかし、正しい育て方さえ覚えてしまえば、手間もかからず、長く楽しめるので、家庭菜園初心者の方にもおススメのハ...
野菜や果物の効能効果 アボカドの栄養が女性に欠かせないワケ
美肌作りや若返りの効能が期待されているアボカドを食べて、美味しく栄養を摂り、美しい身体を作る事が出来たら嬉しいですよね。アボカドに含まれる栄養の豊富さは、「世界一栄養価の高い果物」としてギネスブックにも記録されている程です。ただ、「ブームになっているから、何となく食べてみたけれど、実際にどんな栄養があるのか詳しく分から...
ハーブティーの楽しみ方 デトックスで女子力UP! お茶の力でキレイになる
皆さんは、普段の生活の中で「デトックス」を意識していますか。身体がむくみやすかったり、肌が荒れやすい人は体内に毒素が溜まっているのかもしれません。デトックスという言葉には、解毒作用という意味があります。毒素や老廃物など、身体にとって不要なものを排出する事がデトックスになるのです。運動をして汗をかくこともデトックスには大...
身体に良い食べ物飲み物 お腹の中からキレイになる！オリーブオイルの５つの効能
オリーブオイルと言えば、イタリア料理には欠かせないオイルですよね。実は美味しいだけではなく、お腹の中からキレイになれるような、とても健康に良い効能が本当にいくつもあるのです。ざっと並べるだけでも生活習慣病対策、ダイエット、美容、白髪や抜け毛予防、更に意外な効果としては記憶力の維持など、オリーブオイルの効能は幅広く、健康...
ハーブティーの楽しみ方 お肌のトラブルを解決するハーブの種類と使い方
アロマに使われているハーブの種類や効能を調べていると、お肌のトラブルを改善してくれるものもたくさん見つかりますよね。例えば、カモミールはアトピー性皮膚炎の改善や、アンチエイジング効果が期待できますが、ハーブを配合した化粧品は種類が多く、どの商品を買えばいいのか迷ったことがある、気になるハーブはあるけど、使い方が分からな...
ハーブの効果・効能について イタリア料理だけじゃない！セージの便利な使い方
セージと言う名前は馴染みが薄いかも知れませんが、サルビアと言う名前なら聞いたことがありますよね。セージの日本語名は薬用サルビアと言います。初夏から秋にかけて公園の花壇に咲いている赤い花の名前もサルビアですが、実は、あの花は園芸品種なので残念ながら薬効はありません。また、セージには沢山の種類があり、花を楽しむチェリーセー...
季節の花やイベントを楽しむコツ 6月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】
梅雨に入り、毎日ジメジメとしたお天気が続く6月は、お花を見て爽やかな気分になりたいですよね。祝日も無い為、勉強やお仕事の疲れが溜まりがちで、リフレッシュしに行きたいと感じる時期ではないでしょうか。6月が見頃の花は、梅雨の時期を代表するアジサイ以外にも、ショウブやユリといった、凛と咲く綺麗な花が多く、どの花も、見ていると...
花言葉を贈る あじさいの花言葉を色別に使い分けて贈る５つの意味
あじさいの花は最近では母の日のプレゼントや結婚式のブーケとしても人気が高まっている花で、プレゼントやブーケに使うならあじさいの花言葉も知っておきたいですよね。特別な日に使われると言えど、あじさいは梅雨の時期になれば街中でも頻繁に見かけ、昔から梅雨の季節は雨とあじさいとカタツムリがセットで連想される程、馴染み深い花です。...
花の選び方 6月の誕生花を贈るなら☆伝えたい気持ちが届く花言葉
6月の誕生花、6月生まれの人にサプライズを贈りたい時、花束はもちろん、プレゼントに添えても、ちょっとしたスペシャル感があって喜ばれそうですよね。ただお花を贈るだけでも、もちろん喜んでもらえるはずですが、6月の誕生花は6月生まれにちなんだお花なので、その人にとっては特別な存在！きっと、貰った人の喜びや驚きも、より一層大き...
美味しい野菜を育てるコツ ゴーヤの育て方をマスター☆涼しく栄養満点！７つの手順
ゴーヤの育て方はとても簡単で、家庭菜園が初めての方でも、すぐにマスターできるのが魅力！栄養満点で夏バテ対策にもなるゴーヤ。そんなゴーヤを自宅でも作ることができたら素敵ですよね。自家栽培のゴーヤは家計にも優しく、とても経済的！また、ゴーヤはつるがとても大きく育つので、グリーンカーテンを作るのにも最適。ゴーヤを育てるついで...
花とプレゼントの選び方 6月の誕生花をプレゼントする時のポイントと注意点
梅雨を迎え、ジメジメとした日が続く6月は、お花が醸し出す、柔らかい雰囲気や香りに癒されたいですよね。6月生まれの家族・友人や、好きな人への贈り物として、6月の誕生花をプレゼントする事がおススメです。6月の誕生花は、全体的に「幸運」や「期待」、「愛」のイメージを思わせるような花言葉を持っており、鮮やかな色をしている点が魅...
花の選び方 6月の誕生花とその花のロマンティックな花言葉
6月生まれの人や、周りに6月生まれの家族や友人・恋人がいる方は、6月の誕生花がどのような花で、どういった花言葉を持っているのか気になりますよね。6月の誕生花であるバラは、誰もが知っている綺麗な花で、カラフルな色と、可愛らしい見た目が人気です。全体的には「愛」という花言葉を持っていますが、色によって持っている言葉は細かく...
花の選び方 6月の花を大切な人へ☆花言葉も添えたいおすすめの花々
6月の花を贈ると聞くと、父の日や結婚式を思い浮かべる方も多いですよね。他にも6月の第1日曜日には、「プロポーズの日」、そして6月12日には「恋人の日」というイベントがあります。じめじめした梅雨を明るくする6月の花を贈りたくなるもの…。雨が多くて憂鬱な気分になりがちだというそこのあなた、イベントに便乗して6月の花を大切な...
ハーブティーの楽しみ方 女性の味方☆カモミールの効能はこんなにあった
カモミールといえば、リラックス効果が有名ですよね。ハーブティーで飲んだり、アロマで香りを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。カモミールは４種あり、ハーブテーにはジャーマンカモミール、アロマにはローマンカモミールが主に使われています。カモミールには「マザーハーブ(母の薬草)」という別名があるように、生理痛を和らげ...
ハーブの効果・効能について 今日からお洒落キッチン！簡単ハーブの育て方
ハーブティーなどで身近になりつつあるハーブですが、なかなか育てるまでにいきませんよね。実際、ハーブの育て方を詳しく知らない方が多いと思います。でも、ハーブと聞いてイメージすると、香りが良いとか、身体に優しいとか、または雑誌のページでモデルさんのお家にさりげなく飾られている！美しい女優さんが取り入れている！など、お洒落で...