アロマオイルの効能と使い方スイートアーモンドオイルは万能☆ハリウッドで人気の秘密
スイートアーモンドオイルは、美に敏感な女性や、アロマテラピーサロンでは定番のオイルですよね。 現在では「オイル美容」と言う言葉も広がっていますが、オイルなら何でも良い訳ではありません。そんななかでも全ての肌質に合いやすく、優しく使えるため、ぜひ一度は使って欲しいオイルがスイートアーモンドオイルです。 ココナッツオイルや...
アロマオイルの効能と使い方
あなたにピッタリのアロマ☆ティーツリーオイルを常備！家族で役立つ嬉しい効能
ティーツリーオイルは今、アロマ好きなママの定番にもなっている精油ですよね。オーストラリアの原住民アボリジニが古くから薬として活用してきた精油が、ティーツリーオイルです。 ティーツリーオイルは少しスパイシーで清涼感のある香りが特徴ですが、アロマオイルの中では、ラベンダーと並ぶくらい、最も良く使われるオイルとして人気があり...
美味しい野菜を育てるコツとうもろこしの育て方☆初めてでも大丈夫！７つのステップ
とうもろこしの育て方のコツを知って、自宅でとうもろこしを収穫できたら楽しくて便利ですよね。とうもろこしは甘くておいしくて、子どもにも人気の野菜のひとつです。 ちょっと難しそうにも思えますが、実はとうもろこしの育て方はいくつかのポイントを押さえれば、初めての方でもすぐに育てられます。 また背が高くなるところから、ある程度...
花や植物の楽しみ方どんぐりの育て方マスター☆子どもと楽しむ手順とポイント
どんぐりの育て方と聞くと、「え！？あのどんぐりを育てるの？」と、ちょっと驚く方も多いですよね。子どもの頃にどんぐりを拾い集めて遊んだ記憶はあっても、どんぐりを育てた経験はあまりない方が多いのではないでしょうか。 でも、どんぐりは木の実ですから、硬い殻の中にはもちろん種が入っていますし、地面に落ちたどんぐりからはやがて芽...
美味しい野菜を育てるコツとうもろこしの育て方☆初心者がプランターで始める手順
とうもろこしの育て方は実は手軽で、ベランダのプランターでも育てられる初心者向きの野菜です。子供も大人も好きな人が多い野菜だけに、家族で育てると食育にもなり、盛り上がりそうですよね。 とうもろこしなら、ゆでても焼いても蒸しても、さらには潰してスープにしてもＯＫですので、ほのかに甘く濃厚な味は、気持ちもほっこりさせてくれま...
花の選び方4月の誕生花とメッセージ☆さまざまな愛情を届ける花々
4月の誕生花で贈り物に可愛い花をいくつか覚えておくと、ちょっとしたイベントで何かと便利ですよね。4月の誕生花には、春らしさ溢れる淡い可愛い花々がたくさん！誕生日プレゼントではなくても、卒業式や入学式などにぴったりのものばかりです。 さらに4月の誕生花だけに、その花言葉にも注目したいところ。出会いと別れの季節である4月の...
身体に良い食べ物飲み物はちみつの嬉しい効能☆女性に人気の秘密と使い方の豆知識
はちみつの効能は、誰もがご存知の通り、美容や健康に関するものがたくさんある自然の恵みですよね。 古くから世界中の人々にとって身近な存在のはちみつの効能は、その昔、クレオパトラも美容のために愛用していたと言われているほど効果は絶大です！ 現代でも、化粧品や美容用品、健康食品など、はちみつを原料に使用した商品をよく目にされ...
美味しい野菜を育てるコツミニトマトを栽培する☆子どもと楽しむ基本のステップ
ミニトマトの栽培なら、家庭菜園初心者でも気軽にチャレンジできそうですよね。小さくて真っ赤な果実が可愛く、おいしいミニトマト、そんなミニトマトは栽培方法がとても簡単で、家庭菜園を初めて行う方でも、すぐに収穫を楽しむことができます。 栽培の手間がとても少ないうえ、スペースもあまり取らず、プランターを使えばどこでも育てること...
美味しい野菜を育てるコツとうもろこしの栄養を使いこなす☆暮らしに役立つ効能とは
とうもろこしの栄養は世界的にも認められ、「世界三大穀物」にも数えられほどです。南米では主食にもなっているとうもろこしの栄養が豊富なら、子どもも好きな子が多く、嬉しいですよね。 日本ではとうもろこしと言えば、茹でたりサラダに散らしたり…、野菜のようなイメージがあり、確かにとうもろこしの栄養も野菜に特有のビタミン群が豊富で...
ハーブを育てるコツミントの育て方から始めるハーブ栽培☆収穫までのステップ
ミントの育て方から始めて、ハーブ栽培をひと通り経験すれば、他のハーブや野菜まで広がりそうですよね。ミントの育て方は初心者向きと言わるハーブ栽培のなかでも、特に簡単なことで有名です。 と言うのも、ミントは驚くほどの繁殖力を持つ植物で、「放っておいても育つ」とまで言われているためで、特に半日陰でもグングン育つ点でも、他の植...
花を育てるコツチューリップの育て方を知り長く楽しむ５つのポイント
春になるとあちこちで目にする機会が多いチューリップ。そんなチューリップをご自分の庭やプランターで一度は育ててみたいと思われる方も多いですよね。しかしチューリップの育て方をご存じないという初心者のあなた。大丈夫ですよ！ ポイントさえ押さえれば、チューリップの育て方はそれほど難しくはないのです。必ずと言っていいほど学校の花...
野菜や果物の効能効果もずくの栄養に驚き！ダイエットに美白に役立つ効果効能
もずくの栄養は美肌に役立つ成分があるうえに、低カロリーで罪悪感もなくお腹を満たしてくれる、頼れるサポーターですよね。美容を気にする女性やダイエッターには、変わらぬ人気ぶりです。 もずく酢などとして親しまれているもずく、そのさっぱりとした味わいがとても美味しく、親しみ深い食品でもあります。 三杯酢と食べるのが一般的ですが...
身体に良い食べ物飲み物玉ねぎの栄養は家族に役立つ☆嬉しい効能と効果的な食べ方
玉ねぎの栄養は疲労回復効果や血行を改善する効果など、体を元気にしてくれる効果に優れ、あらゆる年代の方におすすめです。玉ねぎの栄養なら、家族で毎日の食卓を囲みながら食べられそうですよね。 また、玉ねぎは生のままだとピリリと辛く、加熱すると甘くなるように、調理の仕方によって味を大きく変化させる野菜です。実はこれは味だけでな...
美味しい野菜を育てるコツ野菜の育て方☆土いじり初めてさん、収穫までのステップ
野菜の育て方は難しそうで、ベランダなどで栽培をして、家計を節約したり、おしゃれに楽しみたいものの、なかなか手を付けられない…、と言う方々も多いですよね。 確かに園芸自体に慣れ親しんでいない時には、野菜の育て方は取っつきにくいかもしれません。けれども、育てやすい簡単な野菜からステップアップするように育てて行けば、さほど苦...
花を育てるコツチューリップの植え方を知って育てる６つのコツ
春の訪れと共に咲くチューリップは植え方が簡単なことからも、世界中で親しまれているお花です。オランダやベルギー、トルコの国花であり、5000を超える品種があります。どのチューリップも植え方は同じですが、花形は様々です。 絵本に出てくるシンプルな一重咲きや華やかに見える八重咲き、可憐に咲く百合咲きも人気が高まっています。ま...
身体に良い食べ物飲み物納豆の栄養はやっぱりスゴイ！長く愛されている7つの理由
納豆の栄養が豊富であることは、日本人にとっては常識となっていますよね。そして、納豆の栄養以上に、ほかほかご飯によく合う日本人の朝食の代表でもあります。 昔から愛される食品と言われ、古い文献によると、すでに弥生時代から納豆のようなものはあったほどです。そして江戸時代にはもう、庶民の食べものとして浸透していました。 江戸時...
美味しい野菜を育てるコツ野菜の育て方、基礎知識☆初めてでも収穫できるポイント
野菜の育て方のポイントを知って、あまり時間を掛けなくても、手軽に定期的に野菜を収穫できたら、節約と趣味を兼ね備えることができて一石二鳥ですよね。主婦であればちょっと嬉しくなるのではないでしょうか。 ただ、本格的に畑を借りて野菜栽培を楽しんでいる体験談などを聞くと、手軽に育てることができないような気がして、ついつい躊躇し...
美味しい野菜を育てるコツ長ネギの育て方☆初めてでも手軽に栽培できるポイント
長ネギの育て方のコツを押さえて、美味しい長ネギを手軽に育てることができたら、より楽しくなりそうですよね。 とても美味しく、生では辛く熱すると甘くなる様子から様々な料理に活用することができるのが長ネギの魅力でもあります。薬味から鍋のお供まで、料理には欠かせない食材ですが、そんな長ネギを自宅で栽培するのは、意外に簡単です。...
身体に良い食べ物飲み物納豆の栄養に改めて納得☆毎日でも食べたくなる理由とは
納豆の栄養は女性の美容にも生活習慣病にも役立つうえに、気軽にご飯のお供にできて取り入れやすい魅力がありますよね。ねばねばとした触感と独特な香りが美味しく、日本では馴染みが深い食品です。 ひと昔前までは西日本ではあまり馴染みがなく、東日本で人気がある…、とされてきましたが、納豆の栄養がもたらすダイエットや美容効果、中高年...
身体に良い食べ物飲み物大豆の栄養は家族で摂る☆おすすめの理由と効果的な食べ方
大豆の栄養は「畑の肉」とも呼ばれ、豊富なことで有名ですよね。特にベジタリアンにとってはあらゆる食材に加工されて、肉代わりの欠かせない食品となっています。 ただ、ベジタリアンだけではなく、一般的にも全世代の女性に、中高年以上の男性に、そして子どもにも、あらゆる人々の毎日の健康に役立つのが大豆の栄養素です。 そのうえ、味噌...