身体に良い食べ物飲み物いちじくの効能で女性の魅力が全開？嬉しい効果と食べ方
いちじくの効能が、女性の魅力を引き出すと聞くと、意外に感じる方も多いですよね。いちじくは「不老長寿の果物」とも呼ばれるほど栄養価の高い果物。いちじくの効能の高さから、干した実や葉が薬として利用されていたこともあるほど！ そんな美味しいいちじくを食べるだけで、健康になることができたら素敵ではないでしょうか。特にいちじくの...
身体に良い食べ物飲み物
アロマオイルの効能と使い方アロマオイルの使い方☆初心者さんに便利、おすすめの香り
アロマオイルの使い方で迷う方は、案外多いですよね。「集中力を付けたい！」「穏やかになりたい…。」と、可愛いアロマディフューザーを購入したものの、いざ気に入った香りを見つけようとすると、どこから手を付けて良いのかとまどうところ。 インターネットで説明を読んで、「そんな効能があるなら、使ってみたい！」と取り寄せたものの、い...
花とプレゼントの選び方2月の花を贈る☆冬でも可愛らしい、女性に人気の花々
2月に咲く花は、どこか元気な気持ちをくれる色合いのものが多く、フラワーギフトを選んでいるだけでも、不思議と力が湧いて来るような気がしますよね。春が待ち遠しい季節である2月にこそ花を贈って、大切な人に喜んでもらえたら、嬉しくなります。 受験や卒業、新たな環境への旅立ちを控えた2月は、どこか慌ただしい気持ちになってしまいが...
美味しい野菜を育てるコツアケビの育て方☆鉢植えでも大丈夫！基本の手入れとは
アケビの育て方を知れば、山野でしか実らないイメージがありますが、鉢植えでも自宅で気軽に栽培できると聞くと、多くの方々が驚きますよね。一般的にはあまり知られていませんが、実は近年、園芸種としての栽培がどんどん広まっている植物がアケビ。 つる性の果樹で、実は真ん中からぱっくりと割れる独特の形状をしている植物なのですが、日本...
花や植物の楽しみ方アイビーの育て方は初心者向け☆快適に栽培するポイント
アイビーの育て方はとても簡単で初心者向け。インテリアとしてもおしゃれで、雑貨屋さんや園芸店まで、どこでも見掛けるアイビーの育て方が手軽なら、ぜひお部屋のアクセントにしてみたいですよね。 観葉植物は空気を浄化することでも有名ですし、風水では運気を良くするアイテム。ただ、忙しかったり植物に慣れていなくて自信がなかったり…。...
アロマオイルの効能と使い方ジャスミンの香りは媚薬？ダルさも撃退する嬉しい効能
ジャスミンは、甘く濃厚な鼻をくすぐる香りが魅力的、普段から芳香剤などでも馴染み深い香りですよね。ジャスミンの学名は「ヤスミヌム・オフィキナレ」。ヤスミヌムはペルシャ語で、神様からのプレゼントという意味で、オフィキナレは「薬用」。 古代エジプトではクレオパトラに愛され、媚薬として使った香りとしても有名なジャスミン。他にも...
花を育てるコツゼラニウムの育て方☆プランターで育てるポイントとは
ゼラニウムの育て方は丈夫で育ちやすく、初心者の方のガーデニングとしても人気！枯れにくいゼラニウムの綺麗な花、自宅でも育てることができたら素敵ですよね。赤やオレンジの花が綺麗なゼラニウムは、夏場に行うプランター栽培で定番の花です。 元々はハーブであるため、少しその花は独特な香りがしますが、これよって嫌な虫がつきにくいのも...
ハーブティーの楽しみ方デトックスのお茶でダイエット☆おすすめと飲み方
デトックスにお茶が大きなサポートをしてくれたら嬉しいですよね。私たちの身近な飲み物であるお茶、忙しい時でもお茶をひと口飲むだけでふわっと気持ちがほぐれます。 デトックスとお茶、と言うと特別な健康茶を思い浮かべてしまいがちですが、そんなことはありません。普段飲んでいるお茶でも充分に利尿作用のあるものが多く、体内の代謝を促...
身体に良い食べ物飲み物どくだみ茶の効能で若々しく☆お肌も体も元気になる理由
どくだみ茶の効能は女性に嬉しいものばかり！と聞けば、女性であれば興味をそそられますよね。そもそも、どくだみ茶は日本で古くから三大薬草として親しまれ、飲まれ続けてきたお茶のひとつ。 そんな風に現代に伝わってくるだけあり、どくだみ茶の効能はしっかりと証明されている安心感も魅力ではないでしょうか。 ただ、どくだみ茶と聞いたと...
ハーブティーの楽しみ方マテ茶の効能に驚き☆家族で毎日飲みたくなる魅力とは
マテ茶の効能を利用して、飲むだけで健康になることができたら素敵ですよね。マテ茶には体に嬉しい、多くの驚きの効能があります。 近年、注目を集めているマテ茶。別名「飲むサラダ」と言われ、豊富な栄養価を誇るお茶として注目されています。特にビタミンなどの栄養に優れ、日頃の食生活で不足しがちな栄養素を補ってくれるなど、マテ茶は効...
身体に良い食べ物飲み物トマトジュースの効能に注目！女性に愛される秘密とは
トマトジュースは嬉しい効能がたくさん！特に現代ではダイエットや美容を意識する女性が毎日飲んだりしていますよね。美味しいうえに飲みやすく、トマトが苦手な方でも飲みやすいのがトマトジュース。料理にも活用できて、とても便利！ 特にトマトジュースの効能の原因にもなっている、豊富に含まれている「リコピン」には、女性に嬉しい作用が...
美味しい野菜を育てるコツミニトマトの育て方☆ベランダで美味しく収穫するポイント
ミニトマトの育て方は初心者の定番とも言われ、ベランダ菜園の中でも人気が高いですよね。店頭に並ぶ様々な苗を見ていると、どれを育てようかワクワク！ミニトマトは育て方も難しくなく、初心者の方でも安心して栽培を始められる親しみやすい野菜です。 海外でも黄金のりんご・愛のリンゴと呼ばれ愛されているトマト、その中でも特にミニトマト...
ハーブティーの楽しみ方ラズベリーリーフティーの効能☆女性が役立てるポイント
ラズベリーリーフティーは、「安産のためのハーブティー」「ウーマンズハーブ」と呼ばれ、デパートなどのマタニティーコーナーでも見かけるようになりましたよね。キレイなゴールド色をした、甘みと酸味のあるハーブティーが、ラズベリーリーフティー。 妊娠後期から飲み始めるとお産が楽になったり、母乳の出が良くなるなどの効果が話題！ＳＮ...
ハーブの効果・効能についてローズマリーの効能をフル活用☆美容に役立つ使い方
ローズマリーの効能は非常に多岐にわたっていて、様々な使い方ができますよね。強い香りを持ち、料理やアロマオイルなどでも良く名前を耳にするローズマリーは、今や海外だけではなく、日本でも身近なハーブのひとつ。 臭み消しとして肉料理に添えられているイメージが強いハーブですが、ローズマリーには肌や髪など、美容に関する内容でもたく...
アロマオイルの効能と使い方ラベンダーの効能で穏やかに☆毎日が快適になる理由とは
ラベンダーの効能は、リラックスや安眠効果が高いうえに、馴染みがあり身近な香りが魅力ですよね。アロマテラピーの世界でも万能選手と言われるラベンダーの効能、もう少し詳しく理解して、上手に活用できたら、自分も家族も快適に過ごせそうではないでしょうか。 昔からラベンダーは、アロマオイル以外にもフレッシュハーブとして育てたり、ド...
野菜や果物の効能効果りんごの栄養に注目！ダイエットで重宝される理由と食べ方
りんごは栄養が豊富なのに、1個あたりのカロリーが少ないことで有名ですよね。生で食べてもジュースにしても、りんごなら栄養をしっかり摂ることができるのも魅力。すりおろして料理の隠し味としても大活躍！ 他にもジャムやアップルパイなど、いろんな場面で姿を変えて、楽しむことができる最強の果物がりんご。また、りんごはダイエット中の...
美味しい野菜を育てるコツ育てやすい野菜から始める☆初めてさんへのおすすめとは
育てやすい野菜なら、初心者で自信がなくても、ちょっとやってみようかな…、なんて気持ちになりますよね。キッチンやベランダで気軽に育てて、摘み取りながらフレッシュな育てやすい野菜を、サラダの彩りにチョンチョン♪なんておしゃれ！ ただ、日ごろから土に触れていないと、「虫が出てきたらどうしよう…。」「気がつくと枯らしてしまいそ...
美味しい野菜を育てるコツ家庭菜園、最初の一歩☆初心者さんが楽しく始める道具とは
家庭菜園は今ではマンションのベランダやキッチンでもできる、栽培キットなども販売され、「おしゃれなお家」の必需品とも言えますよね。ベランダにプランターでハーブ栽培などなど、優雅に土いじりを楽しんで、料理の合間に収穫…、なんておしゃれ！ とは言っても、ずっと都市部で暮らしてきた人々など、憧れはあっても「何から始めれば良いの...
花とプレゼントの選び方花ギフトでサプライズ☆意外性がある花贈りのアイデア集
花ギフトを贈るなら、「定番の花束か…」と思わせないような、あっと驚くサプライズギフトを贈りたいですよね。花束と言うお祝いにふさわしいスタイルながら、よくよく見ると…、なんて花ギフト、もらう経験はほとんどないため、意表が突かれるはず。 近年人気の花ギフトと言えば、手入れの手間隙が掛からず半永久的に美しさが期待できる、ブリ...
花の選び方花言葉で友情を伝える☆友人に贈りたい、かわいい花々
花言葉で友情をさりげなく伝えられたら、つい気恥ずかしくて言えない友人へのエールも、気軽に送ることができそうですよね。現代では花言葉もあまり広がっていませんが、メッセージカードに花言葉を友情とともに添えるだけで、その真意は伝わるもの…。 全国大会などの重要な試合に出場するために、遠征などで旅立つ友人には、ちょっとした押し...