ペパーミントの効能で快適な朝☆知っておきたい役立つ効果

ペパーミントの効能で快適な朝☆知っておきたい役立つ効果
ペパーミントの効能で知られているのは、何と言っても頭をすっきりしてくれるメンソール効果ですよね。また味わいは清涼感がありお茶やソーダ水、お菓子にも合うのも皆が知るところ。

ペパーミントはシソ科ハッカ属の多年草、和名ではセイヨウハッカとも呼ばれています。ミントは配合が盛んに行われており、その種類はなんと210種類以上!

ペパーミントは、スペアミントとウォーターミントの交配種。スペアミントの馴染みやすさを受け継いだ人気のミントです。そんなミントの歴史は長く、紀元前1000年前後のエジプトのお墓から出てくるほど!

古代エジプトでは宗教儀式に使われ、古代ギリシャやローマ帝国では粉にしたものを寝室にまいたり、14世紀に入ると、ペパーミントの効能は、歯のホワイトニングやタバコに消臭として使われるなど幅広い使い方をされていました。

現代でもペパーミントの効能は、主にリフレッシュやリラックス目的として、食卓の彩りなどに使われる、香りも味わいも人気のハーブ、使いこなしたいですよね。そこで今回は、その清涼感に着目し、朝の快適な目覚めのためのペパーミントの効能をお伝えします。

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ペパーミントの効能で集中力!毎日を快適にする理由とは

ペパーミントの効能で集中力!毎日を快適にする理由とは
ペパーミントの効能は、身体・心・暮らしと多岐にわたって役立つものばかり…。しかも、その香りはガムやリップクリームなどで使われているので、多くの人に馴染みのある安心できる香りですよね。

清涼感あふれるスッキリした香りが魅力のペパーミントは人気!ペパーミントは和名でセイヨウハッカと呼ばれるシソ科の多年草であり、アロマオイルとしてもドライハーブとしても、ペパーミントの効能を活用できる植物。

少しのコツで、毎日の暮らしをグンと快適にしてくれるのがペパーミントの効能、上手く使いこなして、爽やかに生活を彩りたいですよね。

そこで今回は、ペパーミントに含まれるメントール・メントン・1.8シネオールの成分を中心に、ペパーミントの効能で毎日を快適にするコツをお伝えします。

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ペパーミントの効能を暮らしに☆毎日使える7つの魅力

ペパーミントの効能を暮らしに☆毎日使える7つの魅力
ペパーミントの効能は、受験生やキャリアウーマン層を中心に、「万能アロマ」と呼ばれるほど暮らしに便利!アロマに精通していなくても、そのメントールの香りは誰でも知っていますよね。ペパーミントは清潔感のある香りがするアロマ。

そう、頭の芯をすーっとさせてくれるような、辛さと甘さのバランスが整った香り!ぴりっとした辛みの利いた香りから、「piperita」という「コショウのような」という意味を持つ単語が学名についています(Mentha piperita(メンタ ピペリタ))。

ちなみにペパーミントは多年生草本。様々な種と一緒に植えると、交雑種ができてしまうほどに繁殖力が旺盛!主な産地はアメリカ、フランス、スペインなど。

ペパーミントの面白いところは、使用する濃度によって効能が変わること。色んな場面で役立てることができる万能型アロマ。一本であらゆる場面で活躍するなら、気軽に使いこなせそうですよね。

そこで今回は、そんなペパーミントの効能、7つの魅力をお伝えします。日々の暮らしにペパーミントの効能を取り入れてみてください。

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ペパーミントの効能☆使いこなしたい7つの効果と使い方

ペパーミントの効能☆使いこなしたい7つの効果と使い方
ペパーミントの効能は数え切れないほど多岐に渡り、様々なシーンで私たちの暮らしを豊かにしてくれます。フレッシュハーブ・ドライハーブ・アロマオイルなど、形を変えても変わらないペパーミントの効能、上手く活かして楽しみたいですよね。

シソ科の植物で西洋ハッカとも呼ばれるペパーミント、その主な成分はメントール!メントールには血行促進、抗菌・抗炎症作用・清涼感を与えるなど他にも多くの効果があり、すぐに生活に役立てられそうなところが大きな魅力のひとつ。

そんなペパーミントの持つチカラを知り、自分なりの使い方を見つけてみたくなりますよね。そこで今回は、ペパーミントのフレッシュ・ドライ・アロマオイルのそれぞれの状態での効能を最大限に活かし、毎日を爽やかに過ごすコツをお伝えします。

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ペパーミントに隠された7つの効能効果とは

ペパーミントに隠された7つの効能効果とはペパーミントをはじめ、あの独特の香りや、食べたときに口に広がるメントールのスーっとした感じが苦手という人がいますよね。実はあのメントールはペパーミントの効能のひとつなのです。苦手だからと言って避けてしまうのはもったいないです。

実はペパーミントの効能は『万能』とも言われています。ハーブとしての生育も楽しいのですが、生のハーブと精油では効果が全く違うところがあり、用途によって使い分けると効能をより実感することができるのです。

お茶として飲んだり、部屋で焚いて芳香浴をしたり、足湯に使ったりと使い道はいろいろ。他の精油と混ぜて、お掃除に使うこともできたりします。ということで、今回はペパーミントの効能効果の中から7つを厳選してお伝えします。

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