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初心者必見!マッサージオイルの選び方と基本的な使い方

疲れを癒し、身体をほぐす事ができる、マッサージオイル。お気に入りの香りで癒されれば、心からリラックスできますよね。アロマを原料とした物は非常に多くの種類があり、「どれが自分に合ったものなのか分からない…」と戸惑う事があるのではないでしょうか。そこで今回は、初心者さん必見のマッサージオイルの選び方をお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

12月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

年末に向けて忙しくなりがちな12月には、見頃の花を見て、落ち着いた心で過ごしたいですよね。12月にはクリスマスローズやクレマチス、アイスチューリップなどの可愛らしい花が咲き誇ります。そこで今回は、12月が見頃の花と、その名所についてお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

ベルガモットの効能を活かしてストレスを解消する方法

フレッシュで気分爽快になれるような香りがする、ベルガモット。柑橘類のフルーツの皮を圧搾して作られるベルガモットの効能は、うつ症状の軽減や鎮静作用も挙げられます。アロマの力で身体と精神面にも嬉しい効果が感じられたら素敵ですよね。そこで今回は、ベルガモットの効能を活かしてストレスを解消する方法をお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

11月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

本格的な秋を迎える11月には、花を咲かせる植物を見て生命力を感じたいですよね。11月は菊やパンジーといった、私たちにとって親しみやすい花が咲く時期です。また、11月には冬桜を見る事も出来るのです!今回は11月が見頃の花の名所をお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

10月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

10月は暑すぎず、寒すぎないという、過ごしやすい気温の日が続きますので、レジャーやピクニックに行き、10月の花を見てリフレッシュしたいですよね。そこで今回は、10月が見頃のバラ、キンモクセイ、コスモスと、その名所についてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

9月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

夏の暑さが和らぎ、過ごしやすい気温になる9月は、花を見に出かけるのにピッタリな時期ですよね。レジャーのベストシーズンでもありますし、時間に余裕が出来るという方が多いのではないでしょうか。 今回は、9月が見頃の花と、その名所についてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

8月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

夏本番を迎える8月には、花を見て涼しげな気持ちになり、穏やかに過ごしたいですよね。 ヒマワリをはじめ、ハスやケイトウなど、暑さに負けずエネルギッシュに咲き誇る花は多くあります。 そこで今回は、8月が見頃の花と、その名所についてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

7月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

徐々に気温が上がっていく7月は暑い季節に差し掛かりますが、ラベンダー、スイレン、ペチュニアといった花が暑さに負けず、健気に咲く姿を見ると、パワーチャージが出来ます。そこで今回は、7月に見頃を迎える花の名所と、その見どころについてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

6月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】

ジメジメとしたお天気が続く6月は、お花を見て爽やかな気分になりたいですよね。6月が見頃の花は、アジサイ以外にも、ショウブやユリといった見ているだけで心落ち着く様な花が多いです。 そこで今回は、6月が見頃の花と、関東のおススメスポットをお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

女性の味方☆カモミールの効能はこんなにあった

カモミールには「マザーハーブ(母の薬草)」という別名があり、女性のための効能があります。そこで今日は、不眠症改善効果があったり、ストレスから女性の心身を守ってくれるカモミールの効能についてお伝えします。
ハーブティーの楽しみ方

ヨーロッパの漢方薬!?カモミールティーのすごいパワー

ヨーロッパでは、古くからカモミールティーに様々な効用があると知られていました。カモミールティーは食べ過ぎや風邪引き、女性にとって辛い諸症状を和らげる際の治療薬として、夢にうなされた際や落ち着きのない子供へ、表情をリラックスさせる目的で美容院のお客にも出されました。あなたもカモミールティーのパワーを体感してみましょう、ぜひご覧下さい。
季節の花やイベントを楽しむコツ

5月が見頃の花 オススメの名所 【関西編】

5月はゴールデンウィークもありますので、家族や友人と共に、5月の花を見て心を癒し、レジャーやピクニックを楽しみたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、5月に見頃を迎える花と、その名所についてお伝えします。
季節の花やイベントを楽しむコツ

4月が見頃の花 オススメの名所 【関西編】

日本の春を象徴する桜は、4月の花の中でも見られる時期が特に限られていますので、絶対に外せない!という方もいるでしょう。春には他にも、チューリップやポピーといった、カラフルな花が咲き誇ります。そこで今回は、4月が見頃の花と、その名所についてお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

シダーウッドの森林浴効果☆昔から愛されてきた秘密とは

シダーウッドは「杉」のアロマですが、その魅力は何と言っても強さと鋭ささえ感じる、森林浴効果溢れる香り。暮らしの中でも上手く効能を役立てたいですよね。そこで今回は、この精油が愛される秘密をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

シダーウッドで森林浴☆リラックス効果を促す秘密と豆知識

シダーウッドは、森林浴をしているような気分になれる、ウッディ系の精油の代表的な存在。男女問わず人気がある上、リラックスする香りを家族で楽しみたいですよね。そこで今回は、その魅力と豆知識をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルで気分転換☆暮らしに役立てる方法とは

アロマオイルを暮らしに活用することで、素敵な香りに癒され快適な生活を送ることができるなら、ぜひ使いこなしたいですよね。そこで今回は、おすすめのアロマオイルと、暮らしに役立つ使用方法の例をお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルを味方に☆気分を変える7つのおすすめ

アロマオイルが持つ香りには、計り知れないパワーがあります。心だけでなく、体にも働きかけてくれるアロマオイル、心強い存在ですよね。そこで今回は、アロマオイルを上手に気分転換に役立てる方法をお伝えします。
身体に良い食べ物飲み物

アサイーの効能に注目!健康な美しさを保つ秘密の効果

アサイーの効能で、様々な健康効果だけではなく、美容効果まで期待できるのなら、毎日の食生活に、賢く積極的に取り入れたいですよね。そこで今回は、アサイーの効能にはどのようなものがあるのかを、お伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマテラピーで心身ケア☆ストレスフルな毎日に効く精油

アロマテラピーの効果を知って使いこなすことで、ストレスや日々の体の不調を毎日手軽にケアできたら、便利ですよね。そこで今回は、自宅で役立つアロマケアに役立つ精油を、それぞの効果効能とともにお伝えします。
アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの使い方☆プチうつ気分を脱出する裏技

アロマオイルの使い方はとても簡単!誰にも起こるプチうつ気分、アロマで抜け出しませんか?自然の植物から抽出されるので、身体にも心にも安全です。今回は、日々の心の不調やプチうつ気分を自然に治療できる、症状別のおすすめアロマと使い方を解説します。