アロマオイルの効能と使い方

アロマオイルの効能、効果は心身の不調を緩和し、癒しを与え、健康な状態へ導く手伝いをしてくれます。その為、アロマテラピー（香りで治療する）として、多くの方に愛され続けています。実際にアロマオイルの効能を実感していなくても、最近ではアロマディフューザーなどが多く販売され、部屋や空間が香ること。また、アロマディフューザーなど...

イランイランの効果をご存知ですか？今ではアロマに精通していたり、香水に詳しい人以外は、強く認識して使っていませんが、昔は媚薬として効果を発揮していたのが、イランイランです。最近の調査では、「彼氏彼女がいない若者が、半数いる。」ということです。その理由として、「自分の時間を大切にしたい。」という理由が多いとか！確かに最近...

アロマオイルの使い方はとても簡単！ちょっとしたプチうつ気分なら、アロマオイルを日常に取り入れるだけで、十分に回復できちゃいます。誰にでも起こるプチうつ気分が、世界を曇らせて見せたり、やる気を減退させています。とは言え、「病院へ行くほどでもない。」若しくは「病院へ行っても、薬を処方されるだけ。薬はなるべく飲みたくない。」...

シダーウッドには暮らしに役立つ様々な効果があります。社会に出ると、疲れやストレスを溜めてしまいますよね。何かとストレスの多い現代社会、たまには森林浴などでリラックスして、「心も体も休めたい！」と思っている方は多いのではないでしょうか。そんな方にシダーウッドがオススメです。シダーウッドの香りには癒し効果があることが分かっ...

アロマオイルの使い方をマスターすれば、あらゆるストレスを撃退して、効果的なリラックスが実現します。今現在自分なりのリラックス法がある人も、プラスαでアロマの香りを利用することで、相乗効果が期待できるのです。そしてその利用方法も多種多様。現代の人間関係は携帯電話やネット環境など、便利になる一方でストレス要素も増えていると...

ティーツリー、エッセンシャルオイルで人気のあるものですが、リフレッシュに効くだけではなく、具体的なケガの治療や、鼻炎などの不調にも効果があります。皆さんはお家に薬箱を持っていますか？その中には、虫刺されに効く塗り薬や火傷などに効く塗り薬、また風邪薬や鼻炎薬などたくさん入っていませんか？しかも毎日使うわけではないので、使...

サンダルウッドは、日本でも馴染みの深いアロマのひとつ。仏教と深い関わりを持ち、インドの寺院では薫香としても有名な樹木、「白檀（ビャクダン）」を原料とした、エッセンシャルオイルです。「白檀」と言えば古くから木材として用いられていますよね。けれども最近では貴重な樹木となっています。一本伐採したら、一本植樹しなければならない...

ホホバオイルは注目を集める植物性オイルのなかでも、安定した人気を保っています。古来から髪のケアに使われてきた、カメリアオイル(椿油)が見直されたり、記憶に新しいところではココナッツオイルのブームもありました。ホホバはツゲ科の常緑低木の植物で、メキシコやカリフォルニアの砂漠に生息し、オリーブの実より少し大きい実を絞ること...

クラリセージは歴史的には、「目薬」としての役割を持っていた植物で、当時は「キリストの目」を意味する「オクルスクリスティ」の名前がありました。日本人ならサルビアと言えば分かりやすいかもしれません。クラリセージは「オニサルビア」と呼ばれる植物で、見た目にも美しく、最も多い紫色の花の他、ピンク、白と色とりどりの花を咲かせます...

ホホバオイルが美魔女と呼ばれる、いつまでも若い女性達を中心に、美容に敏感な女性達の密かなブームになっているのは、ご存知ですか？乾燥肌に敏感肌、アトピー肌にニキビ顔など、デリケートなお肌の悩みがあるのなら、ホホバオイルが解消してくれます。優れた保湿効果を持つ『ホホバオイル』の、肌に馴染んでゆく感覚を、あなたも実感してみま...

レモングラスはアロマやハーブに興味がある人々には、有名な植物です。皆さんは美肌という言葉に目が留まりますか？女性ならきっと美肌になりたい！と思う人が多いのではないでしょうか。では、どうすれば美肌は手に入るかご存知ですか？最近では色んな化粧品が販売されており、その効果も値段もピンキリです。ただ、「高い化粧品は効果が高い。...

フランキンセンス、少しアロマテラピーを知っている人でも、少し聞きなれない名前かもしれませんよね。フランキンセンスの他にも、世界にはいろんな精油がありますが、どれも性別関係なく使えます。そんなたくさんの精油の中でも、特に女性にとても嬉しい効能を持つのが、フランキンセンスです。女性の妊娠や授乳時期にも活躍し、その昔には絶世...

ラベンダーの効能は「万能」とも言われ、多くの人々に愛され、アロマテラピー初心者に多く勧められています。確かに一面に咲き誇るラベンダー畑を想像するだけで、美しい紫の絨毯に癒しを感じます。そんな癒しの女王ラベンダーの効能はリラックス効果が有名です。そのため、バスクリンや芳香剤の定番の香りとなっていることは、周知の事実。そん...

フランキンセンスの効果は古代エジプト時代から注目され、かのクレオパトラも愛用し、宗教的儀式にも多く使われて来ました。穏やかな心を産み出す心理的作用が、瞑想に多く用いられてきたことはもちろん、クレオパトラは美容として用いています。このフランキンセンスの効果が最近注目された事には、二つの理由があります。ひとつは、女性の誰も...

イランイランの効果が最近話題になっています。イランイランは熱帯地方に広く分布する植物で、日本でお目にかかることは特別なことでもない限り、めったにありえない植物。日本人にはなじみの薄いイランイランが、なぜこんなに話題になっているのか…、その答えはイランイランの効果にあります。女子力ＵＰに繋がる効果とはどんなものなのか？　...

アロマオイルの使い方は、初めて挑戦する人々には敷居が高い部分もあります。人気のアロマディフューザーもそれなりにコストが掛かりますので、いざ買ってみて「そんなに良くなかった…。」となってはもったいないものです。アロマセラピーを楽しむならば、やはり純正の「エッセンシャルオイル（精油）」を使う必要があるため、数千円～のそれな...

虫除けアロマは、夏に涼しげな良い香りを楽しめる、子どもにも安全に利用できます。夏になると厄介なのが蚊！蚊以外にも、夏には様ざまな種類の小さな虫など、沢山飛んでいます。市販のものだと、「万が一口に入ったりすると大変！」など、お母さん方はもちろん、肌が敏感な女の子たちも気になることも…。そこで今回は、そんな時にも安全な自分...

ティーツリーのアロマをご存知でしょうか？気分をリフレッシュさせる森林の香りは、清涼感が魅力です。もちろん頭をすっきりさせる効果があるのですが、それだけではありません。ティーツリーが昔から重宝がられる由縁は、その殺菌効果です。さらに最近では新型のインフルエンザにも効果があるとされた事からも、自然由来のもので予防や対応が出...

アロマオイル効能一覧を活用すれば、体の不調だけではなく、日頃のストレスや気分もリフレッシュすることができます。皆さん、ストレス溜まっていませんか？毎日、仕事や家事、育児などで疲れとともに蓄積されていくストレス、どうやって解消していますか？特に女性は月に1度の月経が来ることで、ホルモンバランスが乱れたり、肌荒れや怒りやす...