クラリセージは女性ホルモンや神経バランスを調整する効果があります。お気に入りの香りに包まれながら美容や体調を整えることができるのはとても良いですよね。クラリセージは様々な優れた特性があり、様々な目的に使えるため、アロマテラピーでは頻繁に使用されるエッセンシャルオイルの一つです。

シソ科の植物であるクラリセージはハーブ系に分類されます。しかしさわやかな香りというわけでもなく、ほのかに甘くて、個性的で温かみのある香りという表現をされます。

また、クラリセージにはストレスがある方にはぜひ注目してほしい心を穏やかにする効能が入っています。気持ちが落ち込んでいる方や、イライラしがちな方に試していただきたいオイルです。そこで今回はクラリセージで女磨きできる５つの秘策とはについてお伝えします。

クラリセージで

女磨きできる５つの秘策とは

女性ホルモンを整える

クラリセージは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするスクラレオールという成分を含むため、女性ホルモンを整える効果があります。主に更年期障害や月経不順、月経前の不快な症状をやわらげてくれることで知られています。

女性ホルモンのバランスが整うとお肌の調子が良くなるなど、女性には嬉しい効果があります。脳がストレスを感じるとホルモンの分泌が乱れ、肌荒れや生理不順などの不調が起きます。そこでクラリセージに入っているスクラレオールという成分でアプローチしていきます。

お肌のお手入れで女磨き

クラリセージには皮脂バランスを調整する作用があるため、脂性の皮膚の改善が期待できます。同じく脂っぽい頭皮の改善やふけなどのトラブルを防ぐ効果も期待できます。また、細胞の成長を促進させて毛髪促進にも役立ちます。更年期とともに髪のボリュームが気になる方におすすめです。

緊張をほぐして気持ちを安定させよう

クラリセージには心を穏やかにする働きがあります。プレッシャーや緊張を癒す有効成分の効果で気持ちを楽にして、不安やストレスで落ち込んでいるときに気持ちを高めてくれます。

また、産後に陥りやすいうつの症状を改善する効果があります。心がいつも安定していて落ち着きのある女性は素敵です。クラリセージはヒステリーやパニックの状態を鎮静するので、気持ちを落ち着かせたい時に使うと良いです。

リラックス効果で快眠に導く

クラリセージには、寝つきが悪くて悩んでいる方にとっては嬉しい、心を落ち着かせて心地よい眠りに導く効果が期待できます。クラリセージは酢酸リナリルという成分を含むため、気持ちをリラックスさせて快眠に導きます。

安眠効果が高いことで有名なラベンダーも酢酸リナリルを多く含んでいるので、納得できます。寝つきが悪くなる原因は、寝る前に考え事をしすぎたり、ストレスがある場合が多いので、クラリセージ含まれる鎮静作用で交感神経をリラックスさせてくれます。誰にでも起こりうる頭痛、肩こり、筋肉痛などの痛みの緩和に役立ちます。不調を感じたときにクラリセージを使ってみるとすこし楽になる作用があると言われています。

注意点を守って正しく使うポイント

集中力が必要な時には使用を避けてください。特に車の運転の予定がある場合は使用を控えてください。また、多量に使用せず、香りを心地よいと思う時に使うように心がけます。

普段は少し苦手な香りだとしても、体に不調がある時に香りが心地よく感じることがあります。香りの好みは人それぞれですので、自分の好きな香りを使うと効果も出やすいです。それから、お酒を飲んでいるときの使用も控えてください。酔いを深めたり、気分が悪くなることがあります。

女性の方の使用に特に注意が必要なのは、通経作用があるため妊娠中は使用を控えた方が良いということです。ただし、出産時や産後には使用できます。また、あまりにも婦人系の不調が続く場合は病院を受診した方が良いです。定期検診を受けることは大切です。

いかがでしたでしょうか。クラリセージは女性特有の不調を改善してくれる効果があります。女性ホルモンの働きをを整えることでお肌や髪を美しく導きます。スキンケアやヘアケアにして使えるのは嬉しいですね。使い方は様々ですが入浴剤としても使うことができるので手軽に生活に取り入れることができます。

また、酢酸リナリルの作用で気持ちを安定させ、いつでも自分らしくいることができます。寝つきが悪くて悩んでいる方や、なんだか最近気持ちがイライラして落ち着かないという方にぜひおすすめしたいオイルです。

クラリセージの効果で現代人に多い肩こりや頭痛、筋肉痛などの痛みを薬に頼らずに改善が期待できる所も良いですよね。女性にとって嬉しい効果が期待できるクラリセージをぜひ試してみてください。

まとめ

クラリセージで女磨きするには

・女性ホルモンを整えて不快な症状を和らげよう
・お肌や髪のコンディションを整えよう
・鎮静作用で気持ちを安定させよう
・リラックスして安眠効果を得よう
・注意する事を守りより良く使おう