あなたにピッタリのアロマ☆香道ってなに？淑女の為のお香マナーガイド
優雅な香りを楽しめる、お香の作法を身に着け、上品な毎日を演出する事が出来たら、とても素敵ですよね。 日本古来の文化として知られる「香道」は、室町時代に確立したと言われている、歴史あるお香の作法です。「茶道や華道のマナーなら、聞いた事があるけれど、香道については、実際にどのような事をするのか知らないな…」と、感じるのでは...
あなたにピッタリのアロマ☆
美味しい野菜を育てるコツプランターで簡単！しょうがの育て方
お料理の薬味や、ダイエットや健康食品にもよく使われている、しょうがの育て方を覚えれば、自宅の家庭菜園で新鮮なまま収穫して、しょうがの栄養を多く摂る事が出来そうですよね。 プランターや、種ショウガを用意して、寒さや乾燥・湿気の対策をすれば、意外にも簡単にしょうがの育て方を実践する事が出来ます。 しょうがには、ビタミンＡや...
身体に良い食べ物飲み物とうもろこしの栄養が女性に欠かせない理由とは
米・小麦と共に、世界三大穀物のひとつとして挙げられる、とうもろこしは、栄養満点で、粒粒とした食感が美味しいですよね。中南米では、主食としてとうもろこしを食べる国が多く、その歴史はなんと古代文明までさかのぼるそうです。 とうもろこしの栄養は、私たちのエネルギー源である炭水化物をはじめ、むくみを解消するカリウムや鉄分、便秘...
身体に良い食べ物飲み物スイカの栄養は凄かった！デトックスにもなる驚きの効果
スイカの栄養は、ダイエットや美容に興味のある女性には、嬉しいものがたくさんあるのですが、世間では、そのスイカの持つ栄養や効能は、あまり有名ではありませんよね。 それどころか、夏の風物詩ともいえるスイカは、水分が多いからなのか、どちらかというとあまり栄養がないイメージではないでしょうか。 しかし実際には、スイカは優れた栄...
花や植物の楽しみ方美容と健康に！食べられるアロエの育て方
健康ドリンクや、ヨーグルトのトッピングとして使われる事が多い、アロエの育て方をマスターして、自家製のアロエを美味しく食べてみたいですよね。 「アロエの育て方は簡単らしいけれど、自分の家で、食べられるレベルまで丈夫に育てる事は、難しいんじゃないかな…？」と思われるのではないでしょうか。実はアロエは、特別なお手入れを必要と...
美味しい野菜を育てるコツプランターで家庭菜園！美味しいいちごの育て方
私たちにとって親しみがあり、見た目も可愛らしい、みんなが大好きないちごの育て方を覚えて、自宅の家庭菜園で栽培する事が出来たら、楽しそうですよね。 いちごは、ホームセンターや園芸店などで売っている品種であれば、家庭菜園初心者の方でも育てやすく、プランターで簡単に美味しい実を作る事が出来ますので、気軽に栽培を始められる点が...
季節の花やイベントを楽しむコツ7月が見頃の花 オススメの名所 【関東編】
7月に見頃を迎える花を見て、夏の訪れを感じる事が出来たら素敵ですよね。 徐々に気温が上がっていく7月は、夏本番に向かって、暑苦しい季節に差し掛かる時期ではありますが、ラベンダー、スイレン、ペチュニアといった有名な花が暑さに負けず、健気に咲く姿を見ると、「よし、私も頑張ろう！」とパワーチャージが出来ます。 そこで今回は、...
身体に良い食べ物飲み物とうもろこしの栄養を美容に生かす美味しい食べ方
粒つぶとした食感が楽しめるとうもろこしを美味しく食べて、その栄養を美容に生かす事が出来たら、嬉しいですよね。 とうもろこしの栄養は、私たちのエネルギー源となる炭水化物をはじめ、鉄分やカリウム、食物繊維など、不足しがちな成分がバランス良く含まれていますので、普段から積極的に食べれば、生き生きとした毎日を送る事が出来るでし...
花言葉を贈る紫苑の花言葉、意味と役立つ5つの豆知識
紫苑の花言葉は「追憶」や「君を忘れない」「思い出」など、もう会えないような遠くの人に想いを馳せる言葉ばかり付けられていて、どうして過去を思う言葉ばかりが付けられたのか気になりますよね。 遠くの人を想う花言葉ばかり付けられた理由には紫苑の別名の中の「鬼の醜草」や「思い草」という名前の由来でもある平安時代の物語が関わってい...
アロマオイルの効能と使い方パリジェンヌのお気に入り アロマテラピーとは
ヨーロッパを中心に広がったと言われるアロマテラピーとは、植物から抽出した香りを嗅ぐことで心を落ち着かせ、弱っている免疫力やホルモンバランスを整えることを目的とした療法で、素敵な香りを楽しむ中で素晴らしい癒しの効果があります。 少量の水に精油を1滴落とすだけで香りが広がるのは、例えばローズの精油なら1グラム抽出するのにバ...
美味しい野菜を育てるコツプランターで家庭菜園！ズッキーニの育て方
プランターで簡単に出来る、ズッキーニの育て方を覚えて、自分の家庭菜園で栽培する事が出来たら、素敵ですよね。ラタトゥイユなど、西洋料理の食材として登場する事が多いズッキーニは、キュウリのような見た目をしていますが、別名「つるなしカボチャ」と呼ばれる、カボチャ科のお野菜です。 乾燥に弱い性質上、収穫後にはすぐに鮮度が落ちて...
花や植物の楽しみ方プランターでできる 上手なすずらんの育て方
凛とした見た目が可愛らしいすずらんの育て方を覚えて、自宅のプランターで綺麗に花を咲かせる事が出来たら、素敵ですよね。ガーデニングで人気が高い、チューリップやアサガオとは違って、外出時に見かける事も、栽培している人も少なく、すずらんの育て方はきっと難しいんだろうな。と想像したり、園芸上級者でなければハードルが高いような印...
美味しい野菜を育てるコツゴーヤの育て方、初心者向け☆手軽に収穫できるポイント
ゴーヤの育て方は比較的簡単なので、家庭菜園でも初心者向きの野菜と言われていますが、それでも初めて育てる時には不安がありますよね。 実際、家庭菜園に慣れた人でも、ゴーヤを育てていると「なんだか元気がなくなってきた」「実がどれも小ぶり」など、時には上手く育たない悩みもたくさん。 そんな時、ゴーヤの育て方のポイントを知ってお...
ハーブティーの楽しみ方どくだみ茶を飲むだけで健康になれる5つの効能
ハーブティーの一種である、どくだみ茶の効能は、病気予防や美肌効果、花粉症の予防などが挙げられ、万能なイメージがありますよね。 どくだみ茶には、鉄やカリウム、マンガンといった、身体に必要な成分が含まれているだけでなく、解毒作用がある為、強いデトックス効果が、「美容に効く！」と話題になっているのです。 テレビや雑誌でも頻繁...
花や植物の楽しみ方トイレを癒し空間に変える観葉植物の選び方
トイレに観葉植物を置く事で、癒しの空間を作り、心を落ち着かせる事が出来たら、素敵ですよね。来客へのおもてなしとしても、トイレに観葉植物を置くだけで、「さり気ない所にも気を遣ってくれているな」と、好印象を与える事が出来そうです。 しかしながら、「トイレに観葉植物を置きたいけれど、どんな物を選べば良いの？」と、迷う事がある...
花の選び方7月の誕生花とその花のロマンティックな花言葉
7月生まれの人や、周りに7月生まれの家族や友人・恋人がいる方は、7月の誕生花がどのような花で、どういった花言葉を持っているのか気になりますよね。 7月の誕生花であるユリは、上品な見た目と、良い香りが人気です。全体的には「純潔」という花言葉を持っていますが、色によって持っている言葉は細かく異なっており、「無垢」や「華麗」...
美味しい野菜を育てるコツスナップエンドウの育て方と美味しい食べ方
炒め物や、お料理のアクセントとしても使える、スナップエンドウの育て方を覚えて、自宅のプランターで栽培した野菜を自分で食べられたら、素敵ですよね。 スーパーで手に入れる事は出来るものの、あのシャキシャキとした食感と、ほんのり感じる甘さが美味しいスナップエンドウは、採れたてを収穫し、すぐに食べられる家庭菜園で育ててみたい野...
花を育てるコツ夏に咲く花を上手に育てる５つの方法
夏に咲く花は目にも色鮮やかで、汗が止まらなくなるような私たちの不快な気分を一瞬でも忘れさせてくれますよね。常にガーデニングの主役格であるペチュニアやカリブラコアは5月頃には売場に並び、秋まで花を咲かせ続けます。 それに加えてアサガオやマンデビラなど垣根や行灯のように立体的に楽しめる姿にできるもの、ケイトウやコリウスのよ...
身体に良い食べ物飲み物スイカの栄養を美容に生かす美味しい食べ方とは
さっぱりとした甘みと、みずみずしい食感が美味しいスイカは、お子さんからお年寄りまで、幅広い世代からの人気が高い食べ物ですよね。スイカに含まれる栄養には、むくみを予防するカリウムや、美肌効果が高いシトルリンなど、美容に良い影響を与えるものが多く含まれている事をご存知でしょうか。 スイカに含まれる栄養は、私たちに清涼感を与...
季節の花やイベントを楽しむコツトイレにぴったりの観葉植物の種類と育て方
トイレに観葉植物を置いて、オシャレな空間を演出し、リラックス効果を感じる事が出来たら、嬉しいですよね。実は、トイレに観葉植物を置く事のメリットは、視覚的な効果だけでなく、空気を洗浄する役割も果たしてくれる為、暗く狭いイメージがあるトイレを、癒しの空間へと変えてくれる点にもあるのです！ 「とはいえ、トイレにピッタリの観葉...